po kazdym

Witam Jest szereg preparatów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. Ich działanie jest jednak ograniczone. By w pełni wykorzystać możliwości tych suplementów trzeba do problemu podejść całościowo (tj. wysiłku fizycznego, odżywiania, suplementacji). Ty chcesz budować mięsnie z jednoczesną utrata tkanki, (nie będzie więc to szło szybko). Musisz [...]

Jeszcze pytanie małe. Powinienem po każdym treningu robić aeroby np 40-60 min i czy przyda się l-karnityna może ?

Barki z nogami a lapy same? Ojj biada - ten tric się nigdy nie zregeneruje jak we wtorek zrobisz klate, w czwartek barki (chyba że nie robisz wyciskań) a w piątek znow triceps. Najprościej by było: klata bic - nogi - barki triceps - plecy. No i ten brzuch po każdym treningu to też przesada - 2x starczy w tyg. Zmieniony przez - bebolek w dniu [...]

dzieki kermit powiedz mi jeszzcze czy dobrze rozumiem ze po kazdym mikrocylku (15ek, 10ek, 5ek i neg) mam robic SD? czy to nie jest bez sensu albo ja zle zrozumialem

brzuch lekko po każdym treningu. Jak robisz ciąg to przedramion nie musisz. Jak nie robisz to wrzuć raz w tygodniu przedramię dodatkowo. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-22 10:54:00

pytanie z innej beczki czy robiac interwały 30sekund spirntu na 45 sekund wolniejszego tempa to takze spale sklutecznie tluszcz robie je po kazdym treningu silowym 3-4x w tygodniu

pytanie z innej beczki czy robiac interwały 30sekund spirntu na 45 sekund wolniejszego tempa to takze spale sklutecznie tluszcz robie je po kazdym treningu silowym 3-4x w tygodniu Jeśli w diecie będzie nadwyżka kcal to nie .

mnie po kazdym staku naczczo ciut nap*****la (procz xpandow) za to efa nic

[...] wypowiedz- poszlo tylko 4 kilo to nie jest zbyt madra wypowiedz, 4 kilo czego? jak wody to nie masz pojecia o diecie, jak miesa to czcij ojca swego bo chcialbym zeby mi po kazdym cyklu na omie szlo 4 kilo miesa... suste masz walona ale pewnie nie jest to niedzialajacy walek tylko ten co wszedzie... jaka jest taka jest, lepiej undera ustrzelic

Napiszcie mi jak "ruszyć" z polepszeniem mięśni brzucha. Kupiłem ostatnio "kółko" (na zdjęciu) ale to jest chyba bardziej na rozciąganie a nie budowę. Robię brzuch po każdym treningu 3x tyg i od tygodnia 2xtyg rozciąganie na kółku (w dni nie treningowe). Nie wiem ile mam Bf ale raczej nie jest duże:/ Z góry dzięki. [...]

tak są wielo razowego użytku tulko po każdym użyciu musisz opłukać ją ciepłą wodą z kranu _

igla sie tepi po kazdym wbijaniu...kiedy ktos dawal fotki jak to wyglada bo na gole oko tego az tak nie zauwazysz patrzac na igle...

Camper - sog. Traktor - dieta low carb + interwaly po każdym treningu :) dlatego chciałem udoskonalić trening brzucha w jakieś sprawdzone ćwiczenia ;)

Skerx to bylo pol zartem pol serio :-) Bo zobacz ze nie po kazdym treningu ma sie zakwasy mimo ze trening byl bardzo dobry, wiec moze zakwasy zaleza tez od tego co danego dnia zjemy, bo przeciesz jaka przyczyna tego mowi byc :-) Akurat wiedze o organizmie mam dosc duza :-) A tam na marginesie jestem lekko zazenowany ze pomyslales ze ja twierdze na [...]

a po kazdym treningu aakg juz nie brac?

aeroby robie 3 razy w tygodni po kazdym treningu 30 minut lub dluzej jak mam silę.. do tej pory mialem 5 razy dziennie aeroby.:) ((Odnosnie edycji postow mam jakis blad gdyz "nie moge edytowac wypowiedzi" Dieta jest dopięta na maxa przynajmniej jeszcze do tej pory tak jej nie pilnowałem. (ops a edycja akurat na tego posta zadziałała) Zmieniony [...]

heheh, nie możesz, wąsy będą jej rosły po każdym stosunku coraz gęstsze

nie mogę patrzeć na ten filmik i te jego okrzyki radości po każdym boju haha

tak naprawdę to do gaci miał zamontowany masturbator , który dawał mu niesamowitą adrenalinę i po każdym z bojów dostawał orgazmu dlatego tak się cieszył a tak już na serio to jakoś niezbyt wyglądają te krążki

https://www.google.pl/#hl=en&tbo=d&output=search&sclient=psy-ab&q=kluby+MMA+lublin&oq=kluby+MMA+lublin&gs_l=hp.3..0i19j0i8i30i19.6749.11291.0.11479.16.14.0.2.2.0.228.1746.3j10j1.14.0.les%3B..0.0...1c.1.FKPL5K5cnWI&pbx=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_cp.r_qf.&fp=83692d9df8775b81&bpcl=38897761&biw=1680&bih=922 Gdzie warto? Pochodź po każdym i zobacz, [...]