co ma teatr do piłki? jest takie coś jak FAIR PLAY, ale teraz kiedy w piłce jest wielka kasa, a piłkarze mają wszysko w 4literach i zalezy im tylko na szmalu to te "prowokacje" są i sie powtarzają w każdym meczu po kilka razy i tego nikt nie zmieni - tak musi być.
[...] Zrób sobie ze 2 tygodnie przerwy, przenalizuj to co napisalem i trenuj tak zeby trenowac miesnie a nie przeciazac stawy zbyt duzymi ciezarami. Rób rozgrzewke i kup sobie w aptece maść końską. Smaruj przed kazdym treningiem oba barki nią. Bedziesz mial czerwoną skóre aż od niej tak rozgrzewa, ale za to podczas treningu masz mega rozgrzane barki
no robią w każdym laboratorum, Ale po prostu dałem link dałem bo myślałem, że coś bliżej jest, bo to jedna z największych sieci labów. Ale jak już wiesz gdzie pobierają i badają krew to spoko. Nie było tematu;-) Edytuj posty, ta ikonka z trzema kreseczkami nad Twoją wypowiedzią, jeżeli ktoś nie wypowie się pod Tobą to możesz edytować. A hcg [...]
Ogólnie programy treningowe na wyskok niszczą stawy w kolanach jak cholera :( Tak czy inaczej jesteś narażony na ubytek tkanki stawowej. Jednak stosując się do zaleceń kolegów możesz znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia zwyrodnienia. Ja po dwóch tygodniach Air Allerta zacząłem odczówać uciążliwe bóle w kolanach, kupiłem sobie opaski z [...]
16 lat, 54 kg wagi....i 100 kg na klate? no dobra niech Ci bedzie W każdym razie nic dodać nic ująć....koledzy się już wypowiedzieli....w Twoim wieku po kreatynie uzyskasz lepszy mięsień niż na omenie...nie wspominająć że nawet na kretkę jeszcze za wcześnie. Zacznij jeść więcej niż raz dziennie i niech to nie będą dwie kanapki. Dieta dieta i [...]
Czyli fakt, że kolega redukuje się świadczy o tym, że nie potrzebuje węgli? Po treningu, który uszczupla zapasy gliko jak najbardziej powinien dać szybkie węgle, aby te zapasy uzupełnić. Nie jestem natomiast w stanie stwierdzić, czy taki trening wyczerpuje mocno zapasy glikogenu, czy nie. Nie wiem przede wszystkim jak dokładnie on wygląda. W [...]
Czy będziesz się przygotowywał czy nie, większej różnicy nie będzie na pierwszych treningach. Będziesz zalany potem i wyczerpany, po prostu organizm musi przyzwyczaić się do tego typu wysiłku. Jak już bardzo chcesz coś porobić to polecam jakieś interwały, bo w tajskim przede wszystkim oddychanie beztlenowe. Idź na pierwszy trening i ostro [...]
[...] ze to co robie pozwoli mi dojsc do sylwetki realnej i ladnej w perspektywie czasu (wiadomo ze nie bede jak z plakatu) Bez chorych moim zdaniem wyrzeczen i pinowania sie na kazdym kroku. Nikt mi za to nie placi,jakby mi placili to inna sprawa A wracjac do tematu co do laktozy i tego cukru calego to przy dietach typu CKD i mozna zapomiec ale [...]
Witaj, Obecnie jestem 2 tygodnie po operacji. W twoim rejonie nie orientuję się, jestem ze śląska. Natomiast proponuje poszukać jaki lekarz w danej klinice pracuje, poszukać opinii o tym specjaliście oraz zorientować się jakim sprzętem dysponuje dana klinika. Ja w każdym bądz razie jestem zadowolony Pozdrawiam !
Tak byłem byłem. Regularnie chodzę. I mam też zabiegi. Lekarz specjalista powiedział, że niestety nie da się tego całkowicie wyleczyć da się zaleczyć ale muszę ćwiczyć. W związku, iż i tak ćwiczę to akuratnie ta diagnoza nie była dla mnie szczególnie dotkliwa. Po prostu przy stałym napięciu mięśniowym ból się nie pojawia. Gorzej w sytuacji gdy np [...]
rower raz na miesiac to chyba nie powod brak przyrostow :D siła idzie super oprocz barkow tam mam bloka ... ale tak to spoko progres jest na kazdym treningu chyba dzis zakupie te bialko to zawsze cos kalorii wpadnie i bialka , do tego bede zwieksze kaloriie oby poszlo... bo nie po to tyle sie staram a efekow malo
hmm wiesz jesli bym cos chcial kupic, a ktos akurat chcialby to sprzedac po troche nizszej cenie niz normlanie to dla mnie logiczne jest ze kupilbym od niego. dlatego nie jest to zadna super promocja, tylko oferta dla kogos kto i tak chce kupic bialko i w ten sposob moze troche zaoszczedzic. W kazdym razie ostatecznie 90 zł za 2 opakowania.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na wyciskanie hantlami jezeli masz dostep do jakiejs laweczki. Ew po rozpietkach pompki szeroko na klatke na dobicie miesni. Na barki wyciskanie zolnierskie czy to siedzac albo stojac. Przedramie i lydki mozesz cwiczyc sobie co trening na zmiane, nie ma sensu katowania ich za kazdym razem :p Na brzuch unoszeniu nog lezac, albo spiecia na pilce.
Autorku... słuchaj arta bo Ci dobrze mówi. Widocznie brak Ci wiedzy teoretycznej więc art próbuje Ci pomóc ją uzupełnic - > przed praktyką teoria jest całkiem wskazana Co do T3... nie korzystałem na cyklu z wymienionych przez Ciebie środków. Testosteron/clen/t3 w końcowej fazie... no i wystarczyło Także uważaj. Co do samego stosowania? Na [...]
[...] Z tym, ze teraz jeszcze musi sie zdarzyc, zeby lekarz byl wyedukowany, bo czesc z nich pewnie w ogole trening silowy z obciazeniem uwaza za herezje, a co dopiero w ciazy W kazdym razie powinien stwierdzic, czy sa jakies przeciwskazania i wyjasnic Ci jakich cwiczen powinnas unikac. Z aktywnosci fizycznej w ogole lepiej nie rezygnuj, chyba, ze [...]
wszystko zależy w czum rozrobisz,najprościej było by kupić w aptece sól fizjologiczną i rozpuścić to w niej,jeśli rozpuścisz 1 ampę z proszkiem hcg w 5 ml soli,to w każdym pół ml będzie 500 j.m.Dobrze jak by ci się udało zatałwić hcg po 2000 j.m. bo rozrobione 5000 nie poleży ci 10 tyg w lodówce,ew zacząć cykl z kolegą i się dzielić tym.Lub [...]
CYKL
