SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po kazdym

  • /proszę ograniczyć spam by banan/ smart82, przede wszystkim musisz sobie założyć jedzenie 5 posiłków. W każdym z nich musi być źródło pełnowartościowego białka (jaja, ryby, mięsa, twarogi). Do każdego z nich dodajesz zdrowe tłuszcze (orzechy, oleje) oraz warzywa, z wyjątkiem posików przed i po treningu. Do posiłków okołotreningowych dodajesz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2009-08-30 13:43:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] oni sa tacy sami jak my i niczym sie taknaprawde nie róznimy.. To taka politycznie poprawna gadka, majaca malo wspolnego z rzeczywistoscia. Roznimy sie przaktycznie w kazdym wzgledzie i nie chodzi tu o "rase", tylko uwarunkowania kulturowe. Np. w czarnej kulturze nie ma czegos takiego jak odpowiedzialnosc i poczucie winy - [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 19740 Data: 2007-06-17 16:16:47 Liczba szacunów: 0
  • Popraw swój crosover

    Post
    Inne dyscypliny

    “Polepsz swój Crossover” by –Skip 2 My Lou- (Polish) :) Drybling piłeczką do Tennisa – 5 min. - Wykonuj drybling piłeczką do Tennisa tak jak zwykłą piłką do kosza. Wykonuj te ćwiczenia z ciężarkami na nadgarstki i w rękawiczkach (jeśli posiadasz) Drybling podczas biegu tyłem – 1 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4405 Data: 2003-05-24 14:23:36 Liczba szacunów: 0
  • Występy Marcina Gortata w NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    Wokół nazwiska Marcina Gortata od kilku tygodni rzucane są nazwy kolejnych klubów NBA, które mogą być nim zainteresowane. Póki co do 1 lipca nie można prowadzić rozmów z wolnymi agentami, więc przyjrzyjmy się temu gdzie faktycznie pasowałby nasz zawodnik. Przynajmniej pięć drużyn NBA wyraża wstępne zainteresowanie Gortatem, który z dniem 1 lipca [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-16 13:04:36 Liczba szacunów: 0
  • Występy Marcina Gortata w NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    pamiętam, ale ze mnie prorok Czas między zakończeniem sezonu, a rozpoczęciem kolejnego jest najczęściej wykorzystywany przez media na podsumowania wszelkiego rodzaju. W jednym z nich, vortal dimemag.com postanowił wskazać dziesięciu najlepszych zawodników NBA występujących na pozycji centra. W dziesiątce najlepszych znalazł się polski koszykarz, [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 19:34:08 Liczba szacunów: 0
  • Występy Marcina Gortata w NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    Za Wami już 70 meczów sezonu regularnego. Wygraliście 10 z ostatnich 11 spotkań i chyba żaden zespół w lidze nie zmierza obecnie z takim impetem w kierunku play-offów. Czy czujesz, że macie lepszą drużynę niż rok temu? Marcin Gortat: Na sto procent mamy lepszą drużynę. Zawodnicy, którzy dołączyli do nas przed tym sezonem (Vince Carter, Matt [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 16:06:07 Liczba szacunów: 0
  • ADAMEK I McBRIDE OKO W OKO Tomasz Adamek (43-1, 28 KO) oraz Kevin McBride (35-8-1, 29 KO) podczas konferencji prasowej, promującej ich zaplanowany na 9 kwietnia pojedynek. Gdy obaj pięściarze stanęli oko w oko okazało się, że Irlandczyk nie ma aż tak widocznej przewagi fizycznej jak można było się tego spodziewać. bokser.org [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 07:32:15 Liczba szacunów: 0
  • Po tym co widziałem w walce z Grantem, jestem przekonany, że Adamek przegra z Władimirem, bo powiedzmy sobie szczerze, młodszy z braci, jest lepszy w każdym aspekcie od Granta. Jest znacznie szybszy, mocniej bije, ma lepsze wyczucie dystansu, lepiej trzyma walkę na dystans itd. Poza tym Władimir już nie takich techników jak Adamek pobił w swojej [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 15:08:45 Liczba szacunów: 0
  • Owszem dużej masy nie da się zbudować z własnym ciężarem, ale można zbudować sporo siły, przynajmniej w górnej połowie ciała. Jak ktoś ważący dajmy na to 80kg podciągnie się kilka razy na jednej ręce, to nie będzie to miało przełożenia na podciąganie oburącz z obciążeniem? Albo pompki w staniu na rękach w pełnym zakresie ruchu: [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-15 17:33:40 Liczba szacunów: 0
  • Ogolem calosc tekstu ma jeden cel, pokazac ze kulutrystyka jest mega a bodyweight jest be be. Wybierasz cytaty z kontekstu i przedstawiasz wszystko w swoja strone. Owszem sa jak to okresliles "kwiatki" i z tym sie zgodze, ale porownywanie trojboistow i ludzi trenujacych bodyweight jest nie na miejscu. Najbardziej rozsmieszylo mnie "Autor ma rację [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-15 20:36:32 Liczba szacunów: 1
  • 13.02.2014 Dzisiaj jestem zadowolony. Wstałem po nocce o 12:00 (mimo że na nocce wyjątkowo nie spałem bo mi się nie chciało)...czyli bardzo wcześnie się udało. Poza dietą i siłownią nie miałem innych obowiązków także poszło gładko. Wachałem się czy nie iść na imprezę ale na szczęście odpuściłem. Dziś dzień aero. Do kurczaka kupiłem gotową sałatkę [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 15082 Data: 2014-02-13 22:00:51 Liczba szacunów: 0
  • Czy mając 24 lata nie za późno na ćwiczenia?

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytajac to co napisałes odniosłem wrazenie jakbym czytał swoja własną historie sprzed juz dobrych 7 lat miałem to samo tylko ze ja na dodatek miałem pewną chorobe(mam ją nadal)która to wszystko komplikowała ale szczescie ze sie pozbierałem i nie załamałem...wracając do ciebie nie masz naprawde mozliwosci dojezdzac chociaz gdzies na jakąs [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7281 Data: 2009-02-18 15:11:59 Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia izometryczne: kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z innych izometrycznych /piszę wszystko, co jeszcze przychodzi mi do głowy/: - leżenie na wznak na dość twardej kanapie /loob podłoga + podooszka pod głową/, ręce wzdłooż ciała; wciskasz mocno głowę w kanapę loob podooszkę; chwila rozlooźnienia i ponownie; - to samo, tylko leżąc na brzoochu; - siadasz w siadzie prostym na łoożku/podłodze; ręce [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15646 Data: 2006-02-05 22:11:57 Liczba szacunów: 0
  • Dodam do tego co napisałeś : uniki tułowiem i nogami za podwójną gardą ( tzn poruszanie się po łuku, balans tułowiem i czekanie aż się odsłoni ) i akcja np, na prawy sierp lub prosty przeciwnika unik w prawo z pochyleniem tułowia i głowy, trzymając podwójna gardę i kontratak prawy sierp, prosty, lub hak na głowę. Po takim ciosie powinno mu się [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6967 Data: 2011-11-06 13:14:06 Liczba szacunów: 0
  • 1. DY nox / Meso - zdecydowanie najlepsze pod kazdym względem ( oprocz smaku ale to 3 rzedna sprawa) długo nic......................................... 2. No-xplode nt - zaskoczył mnie mega pozytywnie / crack - po nim jakies dziwne jazdy i stany lękowe nie wiem co to sie działo ale pobudzenie extra 2A. Knockout / Clout / Horse power / Xpand [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-08 11:55:00 Liczba szacunów: 0
  • nox pump-bardzo dobry produkt,mocna pompa,dobre pobudzenie,w moim przypadku środek po którym w najmniejszym stopniu musiałem zwiekszać dawki, N.O. Xplode-również świetny produkt,był moim debiutem wśród boosterów i chyba na nim miałem największe-pierwsze bombyjednak tu niestety skończyło się na 3 miarkach,ale na początku klepie rewelacyjnie,pompa [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-14 19:31:08 Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/ktX75Tq.jpg Artur Szczepaniak zawalczy z Jivko Stoimenovem na gali KSW 69 Dwóch efektownie walczących i debiutujących w KSW zawodników skrzyżuje rękawice 23 kwietnia podczas KSW 69. Naprzeciw trenującego w Belgii Polaka, Artura Szczepaniaka (7-1, 4 KO, 1 Sub), stanie Bułgar, Jivko Stoimenov (13-4 1NC, 7 KO, 6 Sub). Pojedynek, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2022-04-04 11:57:54 Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY NA MASĘ ROZŁOŻONY NA 3 DNI Wiek: 15 Staż: 5 miesiące w tym 1 ACT Waga: 58 Wzrost: 174 Poziom BF: bardzo mało % Cel treningowy: masa Dieta: jest W tym treningu nie zastosowałem przysiadów ze sztangą i martwego ze względu na kręgosłup gdyż jestem w wieku rozwojowym. Nie wiem także czy dobrze zrobiłem dając do treningu wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4918 Data: 2007-07-02 20:43:26 Liczba szacunów: 0
  • Boks a ulica ?

    Post
    Sztuki Walki

    MissS boksując nigdy nie ochronisz kolan, czy swoich jaj. Przecież nie będziesz walczył z drugim bokserem! a dlaczego zakładasz ze nie będziesz walczyć z drugim bokserem a z jakimś macaczem jaj i kolan będziesz? przewiduja one obrone przed nożem, obrona przed nożem nie istnieje posługiwanie sie batonem itp! nie na każdym systemie poznasz [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 12:20:21 Liczba szacunów: 4
  • UFC 156 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dana prawdopodobnie zorganizuje rewanż (wywiad)jeśli to prawda to się cieszę, bo tak będzie najlepiej i posłucham w tematach przed galą, że Bigfoot nie ma ŻADNYCH szans z Cainem, bo już raz przegrał a tutaj na forum jak ktoś raz przegrał przed KO/TKO to w rewanżu ni ch**a szans nie ma a jak się (do niektórych) pisze żeby stylistycznie na walkę [...]

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 19:15:02 Liczba szacunów: 0