kapsel.ie
1. WIEK: 25
2. WAGA: 75
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 114
-udo: 54
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat (z przerwami)
6. DIETA: nie licze bialka ani wegli czy tluszczy, spozywam ok 5000kcal dziennie i pije 4 litry wody
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden (100mietka,20ml deka ,10ml cypionat, 5ml prolki, clomid)
8. TRENING: 3 razy w tygodniu(co 3 tygodnie zmienialem plan)
9. CEL CYKLU: MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata
11. POZIOM BF%: nie znam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: rekord 140kg na raz, 95kg na 8 razy
-martwy ciąg: 150kg na raz, 100kg na 8 razy
-przysiad: nie robilem przysiadow,suwnica 150kg na 10 razy
PYTANIE:
Planuje cykl skladajacy sie z:
stanex 10mg 100 tabsow razaka, 20ml deka 300mg bio-chem, 10ml cypionat test-C 200mg, do tego bialko, kreatyna, amino, witaminy i tabletki na stawy oraz oslonki essentiale forte.
Prosze kogos doswiadczonego zeby ulozyl mi z tego cos sensownego.
Pewnie najpierw po mnie chwile pojezdzicie za nie umiejetne stosowanie,licze jednak ze zaraz potem ktos mi udzieli jakis wskazowek.
2. WAGA: 75
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 114
-udo: 54
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat (z przerwami)
6. DIETA: nie licze bialka ani wegli czy tluszczy, spozywam ok 5000kcal dziennie i pije 4 litry wody
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden (100mietka,20ml deka ,10ml cypionat, 5ml prolki, clomid)
8. TRENING: 3 razy w tygodniu(co 3 tygodnie zmienialem plan)
9. CEL CYKLU: MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata
11. POZIOM BF%: nie znam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: rekord 140kg na raz, 95kg na 8 razy
-martwy ciąg: 150kg na raz, 100kg na 8 razy
-przysiad: nie robilem przysiadow,suwnica 150kg na 10 razy
PYTANIE:
Planuje cykl skladajacy sie z:
stanex 10mg 100 tabsow razaka, 20ml deka 300mg bio-chem, 10ml cypionat test-C 200mg, do tego bialko, kreatyna, amino, witaminy i tabletki na stawy oraz oslonki essentiale forte.
Prosze kogos doswiadczonego zeby ulozyl mi z tego cos sensownego.
Pewnie najpierw po mnie chwile pojezdzicie za nie umiejetne stosowanie,licze jednak ze zaraz potem ktos mi udzieli jakis wskazowek.
Krzysztof Piekarz
mm1986
Thats_Nice
kapitanp
. To nie syntol.
