odżywianie

mięśnie lepsze niż przykładowo w rocky 1 ... ah to zdrowe odżywianie czyni cuda

Czytaj tematy w dziale odżywianie a za jakiś czas na pewno bedziesz w stanie ułożyć dietę, następnie wkleisz ją do działu a my ją ocenimy! :)

poszukaj po forach dział odzywianie masz pelno diet na mase zobacz jak ludzie to ukladaja

[...] o całość diety - czasem ludzie pytają o drobiazgi, a ważne rzeczy, podstawy - leżą... Później taka osoba, która dopyta o jakiś drobiazg może mieć pretensje, że "w dziale odżywianie ktoś jej tak podpowiedział i miało działać" - a nie działało, bo cała dieta była do bani. A dudee nie pisał wprost o Tobie,tylko ogólnie, więc się nie denerwuj [...]

[...] jak sam nie wiele wiesz to nie doradzaj... Do autora - ile możesz przeznaczyć na to pieniędzy i czy jednorazowo, a może X kwota/miesiąc. Masz w ogóle dietę? Jeżeli nie to idz czym prędzej do działu odżywianie i ją ułóż. Nastepnie bedziemy dobierać dla Ciebie odżywki według braków w owej diecie. Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-25 23:54:46

Heh no bo jak sie jest Endo to dokladanie wegli wlasnie powoduje takie efekty dlatego odzywianie Endo budujacego bardziej czysta mase powinno byc inne :) Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-12 17:47:43

zaglądnij do działu odżywianie

przejdz do dzialu odzywianie pocztytaj podwieszone posty - te czerwone - uloz sobie dietke dobra na mase i wrzuc do sprawdzenia co storzyles. Pozniej przejdz do tego dzialu i poczytaj sobie jak ulozyc trening na mase. Nie ma bata musisz przytyc jesli bedziesz mial dobra diete i trening

Nie ma takiego. Lepszym sposobem jest odpowiedni trening i odżywianie.

[...] organizmowi bez przerwy tego samego, u Ciebie głównie dominuje kurczak i ryż - straszna monotonia dla organizmu, przy takim żywieniu łatwo o nie dobory. Urozmaicaj swoje odżywianie, nie tyczy się to tylko warzyw i owoców, które dostarczają niezbędnych witamin i składników mineralnych, a także B/T/W. Nie pomijaj wartościowych morskich tłustych [...]

Np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html Proponuję również dopracować odzywianie

Nic tu po Tobie, udaj się kolejno do działów odżywianie oraz trening dla początkujących.

no to zacznij stosowac sie do 10 wskazowek zdrowego odzywianie i wlacz aktywnosci fizyczne. oasy sobie daruj jak kasa sie liczy

Proste, zacznij od zmiany nawyków zywieniowych, trzeba poprawić odżywianie

odpusc suplementy , zapoznaj sie z kolegami z dzialu odzywianie , uloz sobie dobra diete , pokochaj ryz i kurczaka , jak spelnisz te warunki wroc tutaj calkiem serio , odpusc na razie suple na samej diecie sporo zrobisz , na suple masz jeszcze czas pozdro

Po po pierwsze primo nic o Tobie nie wiemy (zajrzyj do regulaminu działu i wypełnij ankietę) Po drugie primo więcej jedzą dzieci, to odżywianie gwarantuje niedobody witamin minerałów, złapiesz efekt jojo. Liczyłeś w ogóle swoje zapotzrebowanie kaloryczne? No i zapoznaj się z tematem [...]

w tym wieku z restrykcyjną dietą też bym się nie rozpędzał racjonalne odżywianie owszem ale nawet nie wiemy co jest jego celem

Wiek :22 Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : 3x silownia+ aeroby 30 min Uprawiany sport lub inne formy aktywności : dnt trening hit 2xw w tyg Odżywianie : jw Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy [...]

zurekaks1 autorem tematu jest 13 letnia dziewczynka a nie chłopak.po zalogowaniu zapraszamy do działu odżywianie oraz odchudzanie,polecam tez trening dla początkujących

odwiedz dział odzywianie pozniej dział trening i za pol roku wpadnij tutaj