SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywianie

  • Carbo.kretyna czy bialko i carbo

    Post
    Trening dla początkujących

    Może nie zadawaj tego pytania już w dziale 'Odżywki suplementy' bo Cię koledzy 'zjedzą'. Odwiedź lepiej dział 'Odżywianie' i poczytaj podwieszone posty, lepiej zainwestujesz kasę oraz lepsze będą efekty niż po tym co wymieniłeś ;) Zmieniony przez - ogoremat w dniu 2016-06-13 01:00:12

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2016-06-13 00:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witaj, Zamiast dbać o gainera powinieneś zadbać najpierw o odpowiednie odżywianie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2017-02-18 02:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Odpowiednia dieta o której dowiesz się w m in w dziale ODŻYWIANIE. Później dobierzesz produkty.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2010-05-23 12:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • animal

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ten dział ! To jest dział odzywianie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2008-10-03 07:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwugodzinne okno żywieniowe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zdecydowanie jestem tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Każda skrajność nie będzie dobra w naszym życiu. Nie tylko w kwestii żywienia, również aktywności fizycznej, pracy, używek, czy czegokolwiek innego. Odżywianie tego typu niesie za sobą szereg możliwych problemów, a u części osób zaburzeń żywieniowych/psychicznych. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 184 Data: 2023-05-20 08:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki i dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to spełnij misje "Jestem na diecie masowej", bo wysokobiałkowa nie koniecznie musi być masowa. Kreatyna nie potrzebna - odstaw na pół roku. Dział odżywianie i trening dla początkujących - poczytaj tematy. Suple jeszcze nie dla ciebie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2011-08-11 22:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon + reaktor ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wygrales lodowke odbior w dziale ODZYWIANIE... okej dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2005-03-10 22:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mozna dołożyć do tego cyklu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    powinieneś sprawic abi dieta była dostateczna- i nie tylko na zasadzie raz jest raz nie. to podstawa -widac bowiem,że brakuje tych kikluset kalorii aby ruszyc z miejsca z masą. gainer może sie okazać dobrym wyjściem jednakże właśnie jako cos co w efekcie uzupelni odzywianie. to pochłonie pewnie z połowe kasy ktorą posiadasz, dlatego mono lub w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2008-06-08 17:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RRR

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    O treningach możesz poczytać w dziale trening w domowych warunkach jeśli ćwiczysz w domu i nie masz duzo sprzętu lub trening dla poczatkujących jeśli chodzisz na siłownie. Masa = dieta więc dział odzywianie i poczytaj posty podwieszone a dowiesz się jak prawidłowo się odzywiac.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2010-09-28 19:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kreatyna w połączeniu z dietą daje lepsze efekty na masie i sile? ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Efekt kreatyny to moze z dużym maksem 20% (i tak pewnie przesadziłem) reszta to trening i odzywianie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2014-01-12 17:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanioe dotyczące siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    sprawdz odzywianie i odpoczynek.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2007-11-25 21:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek

    Post
    Trening dla początkujących

    hehe jakie podejscie do sprawy x) a wiec z ciwczen to rob tylko pompki i podciaganie na drazku rozmiesc to w serje.... uprawiasz jakis sport ? no i najwazniejsze dobre odzywianie =)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2009-04-26 00:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepiej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze odwrot? odeslali Cie do dzialu odzywianie poniewaz nie posiadasz elementarnej wiedzy na temat zywienia i zadales dojsc glupie pytanie bialko sluzy do uzupelnienia brakow w diecie ktorej Ty nie posiadasz to po jaka cho*ere w ogole myslisz o kupnie bialka? sam musisz zdecydowac czy robic mase czy spalic tluszcz a potem zajmij sie dietą [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2010-02-16 22:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***-ac te cwiczenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najpierw musisz przyswoic sobie podstawy właściwego odzywiania- zarówno na redukcji jak i masie - oczywiście także uwzględniając własne predyspozycje. podobnie jeżeli chodzi o trening bo inaczej zmarnujesz kolejne 3 lata... a może i wiecej. odsylam cie więc na sam początek do działu ODŻYWIANIE -czyt. posty podwieszone. zreszta równolegle to samo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2007-10-25 22:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat jak pozbyc się cycków

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Widocznie masz słabe odżywianie, tzreba by ustalić czy to lipiomastia i sporo tkanki czy to ginekomstia i z hormonami masz cos nie tak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 338 Data: 2017-06-13 22:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy bez diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To zależy jak wyglada Twoje odzywianie , bo jesc napewno coś jesz . Ladowanie w siebie w ciemno supli to nieporozumienie . Najpierw trzeba ustalić czy potrzebujemy uzupełnienia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2017-08-16 22:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy bez diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to nic z tego nie będzie , szkoda kasy na suple . Lepiej dopracuj +- odzywianie . Bez dostarczenia odpowiedniej ilości kalorii i makroskladnikow miensnie nie urosną

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2017-08-16 22:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cudownych środków niestety niema . Pozostaje odpowiednie odżywianie . Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 328 Data: 2020-01-12 20:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rostępy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Za niedługo też pewnie coś napisze o maści bo od wczoraj smaruje :) Co do pytania co jeszcze zrobić to dużą wagę odgrywa odzywianie , przede wszystkim odpowiednia ilośc białka i witamin.Kontrolowanie przybierania wagi , bez zadnych nagłych skoków - cyklicznośc aby dac skórze "odpocząć".Codzienny przysznic zimno-ciepły o zmiennym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2004-04-02 09:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeść aby schudnąć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jeśc,ćwiczyć,zapraszamy do działów odżywianie i odchudzanie oraz trening dla początkujących

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2010-08-01 13:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)