duzy

A co do "oslonek" przy thermie to o czym mowicie?? Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No co??? Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Mojemu koledze Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Też miałem podobny problem z barkiem, ale okazało się, że 10 minut orbitreka przed wejściem na ciężary + rozgrzewka rotatorów gumą lub hantlami pomogło i dawno nie czułem bólu :-) wcześniej też grzałem te rotatory ale ruchem hantli od brzucha do zewnątrz i wtedy czułem duży ból, potem przeczytałem, że ruch musi być wykonywany od zgjęcia rąk [...]

z ty apetytem.... osoby które zuciły palenie próbują w jakis sposób zabic głod nikotynowy.bardzo duzy procent tych osób zamiast zapalic sobie papierosa idzie do lodówki.chodzi o to zeby czym sie zająć mój ojciec jak póbował zucic to wp*****lal bardzo duzo mietowych cukierków

Siedzenie ma na pewno duży wpływ na to wszystko i wady postawy, ale na to się składasz szereg czynników. Sama higiena siedzenia, wstawanie co jakiś czas, aktywność fizyczna poza pracą jest rzeczą podstawową i to ona gwarantuje poprawe sylwetki. Zaprzestanie robienia pompek nie pomoże bo już pewne struktury są przykurczone i trzeba je rozluźnić, a [...]

[...] jest wiadome nie bede jechal caly czas tymi samymi cwiczeniami bez przesady, po kazdym cyklu zmiana cwiczen ewntualnie seri lub kolejnosci cwizen a pozatym klata to w miare duzy miesien a na duze partie od 12 do 16 serji. Ale wiadomo jeden potrzebuje mniej serji a drugi wiecej. Ale przyznam ze mialem taki problem z bicepsem robilem okolo 12 [...]

a co sądzicie o połączeniu cell pumpa i met-rx creatine blast? aktualnie w sklepie sfd jest promocja- duży cp+ta kreta za 85 zł.. opyla się?

Duży słój po 3000g Egg bez nakrętki 346g, z 377g.

Skoro tu mowa o bolących stawach.. Szukam porady, pomocy. Spuchnęło mi przy stawach (paliczkowe środkowe) w dłoniach (no odpowiadające stawy za zgięcie palca w połowie ). W prawej dłoni w 4 palcach w lewej w 2. Nie uderzyłam na pewno w nic (niemożliwe żeby od jakiegoś uderzenia w dwóch rękach spuchło)oraz na pewno palce nie są wybite. Mogę zginać [...]

[...] ok! bokserzy maja czesto duze deficyty kalorii :) ja polecam tak duze sniadanie(np.jajecznica) 2 godziny pozniej lekki posilek (np.2 banany+jogurt+odzywka bialkowa) obiad (duzy) :) 2h pozniej trening. bezposrednio po treningu weglowodany(polecam carbo) - nie pojdzie ci w dupe tylko w glikogen w miesniach (ktorego brakuje po treningu) 30 min [...]

nie no juz isc nie musze dzis bylam i przepisal jakas masc ale moze pojde bo za czesto mam problem z kostakami ale Michail ja chce schudnac teraz bez aktywnosci fizycznej jest to mozliwe???? sog dla ciebie bardzo duzy sog!!! anne16

Co lepsze? Normalna codzienna siłownia na 2 partie mięśni (duży + mały) czy jakiś program wprowadzić?

Robiłeś ostatnio badaniu glukozy ? Duza porcja cukrow=duzy wyrzut insuliny

150g gainera i 300 mleka do tego, to dosc duzy zastrzyk energetyczny, sporo weglowodanow, jednak trudno tutaj doszukac sie sensownego powiązania, zeby po spożyciu gainera bolała glowa. zazwyczaj nietolerancje pokarmowe w pierwszej kolejnosci by daly o sobie znac w postaci problemow z zoladkiem, bol glowy jakby mial sie pojawic, to by to byla jakas [...]

Ok niestety muszę jechać do pracy czy mogę usztywnic duzy palec plastrem?

wlasnie znawcą powinien byc ten kto zna sie na rzeczy a nie gada bez sensu, ma duzy staż treningowy i w miare duze obwody

Trzeba odwrocic sprawiedliwosc, zeby nam przychodzilo a im nie teraz. W koncu mieli te kilka dni przewagi. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

mi ostatnie doszły dzisiaj rano "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

taaa, ja dostalem 180 Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."