duzy

Generalnie z kilku powodów przestałem ćwiczyć na dwa lata. Zjechałem z 92 na 77 kg :o dość bycia leszczem :D To czy czujesz się leszczem czy gościem to decyduje Twoja głowa a nie to czy masz 77kg czy 92kg. Widać, nie dojrzałeś do tego więc piszesz to co piszesz czyli głupoty. Bo wynika z tego jasno, że przy pomocy towaru chcesz się wyleczyć z [...]

jak chcesz to wkleję zdjęcia ,tylko je zorbie :) mam sporo sprzętu z marbo, mogę cos podpowiedzieć jakbyś chciał kupić ,wogóle zabieram sie od jakiegoś czasu do recenzji ale jakoś nie ma czasu ,może teraz w okresie świątecznym to zrobię :) ale tak na marginesie sprzęt jak dla mnie na duży plus :)

Jak bf duży to nici z żył .

Hej Maat Sprawdza sie sprawdza.. Własnie teraz poczulem,po tygodniu. Duzy wzrost sily,wyrzymalosci i jeszcze lepsza pompa!

Niby dobre ale w sumie wysoki jestem nie wiadac za bardzo ze duzy jestem ;p chcial bym miec z 44 na lapce ; D na rzezbie no zna,m duzo ludzi moge miec wiele spefyfikow; D mowisz a ile to ma mg ;>

Tyle kalorii starczy jak wejdziesz na duży bilans to potem trudniej będzie zwiększać. Dieta moze być, co do sosów to torebkowe rzadko uzywaj sama chemia, no i uważaj na tym podobne rzeczy , nie wiem co to ale jeśli pod tym się kryją słodycze kiepskiej jakosci, napoje gazowane w sporych ilosciach to sobie odpuść ich stosowanie.

Pyra, ty sie nie katuj, za 3-4 tygodnie rusza nowy eksperyment z toba min w roli glownej , jeszcze bedziesz narzekal na za duzy triceps ;)

Ale co dziwne u mnie poziom BF nie jest zbyt duzy.

nie musi być zbyt duży

[...] robisz alub masz kolegów lub autorytet zktórego chcesz brac przykład (np. gosciu 20-25 lat 45 włapie itd.) powiedz dlaczego chcesz wziąsc???? dobra wezmiesz teraz bedziesz duzy a potem?? w 30 latach bedziesz narzekał na bóle wątroby serca itd albo nawet jakies choroby wystapią a moze jest drugi powód dlaczego się bierze otóz jak to kiedys pisał [...]

moze byc tak jak rozpisales. nie wiem jak u ciebie ale ja przodu barkow nie robie. jest duzy i odstaje od reszty, a i tak dostaje po dupie w innych cwiczeniach

Bez trenera albo po prostu porady na miejscu kogoś kto umie dobrze pływać nie ma raczej szans, żeby samemu poprawić technikę na podstawowym poziomie. Poczytaj to: http://www.sfd.pl/Wszystko_o_p%C5%82ywaniu-t154919.html Pooglądaj filmy choćby na youtube jak pływają zawodnicy i staraj się to naśladować. Pływanie dłuższych dystansów ze słabą techniką [...]

Musisz rozróżnić ból - bo albo boli przez złą technikę/za duży ciężar, albo masz po prostu zakwasy bo nigdy tak ostro nie ćwiczyłeś prostowników. Wydaje mi się, że jednak będzie to wina techniki, więc jak już chłopaki wcześniej powiedzieli - zmniejsz cięzar i ćwicz.

Jaki cel? Duży udział nabiału, brak ryb, owoców i warzyw. Ryby z puszki - najlepiej wywalic. Czemu nie jesz tlustego miesa? Żółtek nie wywalaj. Kalorycznosc nawet w przypadku redukcji byłaby za niska, bialka w moim przekonaniu za duzo, a tluszczu za mało. Dieta deficytowa, co jest opcją kiepską.

To duży błąd...

Silacze tak samo nie koksuja jak skoczkowie narciarscy biora Anapolon "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Oni biora wszystko,co mogl brac taki Nowotniak ktory ma silownie w domu z wytoczonych odwaznikow i samodzielnie spawanej laweczki. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Zwierzyniec tzn. Salwator tez? Jak tak to jest tam silownia firmowana przez samego "Drwala", nie pamietam adresu ale na zajezdni autobusowej na salwatorze jest duzy bilboard reklamujacy ja.

CLA - no byłoby, możesz stosować ale nie oczekuj cudów HMB- jako antykatabolik ok ale jak dla mnie szkoda kasy L-Karnityna w dużych dawkach dopiero dziala więc duzy wydatek

niestety nie wiem jak jest z silowniami w centrum mysle ze cena jak za warunki jest naprawde nie wygorowana, ale na pewno znajdzie sie duzo tanszych. ja bardzo lubie ja bo sie ludzie na rzeczy znaja i mozna uzyskac fachowa pomoc i w ogole przyrzadow jest duzo i duzy wybor. polecam choc rzecywiscie masz dojazd mocno kiepski.