duzy

nie gadaj ze 0 spiny %-) chudy,gruby,mały,duży każdy spina się min. raz dziennie przed lustrem %-)

Aga wydaje mi się ze przydadzą Ci się ćwiczenia na mobilność bioder, chociaż pewnie night Ci coś fajnego doradzi po konsultacji techniki. Ale widać ze nawet bez obciążenia masz problem z zejściem nisko. Ja na to kładę duży nacisk przy strechingu po treningu ale kiedyś robiłam takie ćwiczenia osobno żeby poprawić głębokość siadu. Wiem ze gdzieś [...]

No widać w tej wypowiedzi duży entuzjazm - grunt to pozytywne nastawienie do życia.

Agnieszka nie rób sobie wkrętki, w każdym sporcie są nieszczęśliwe wypadki, wiem to nie żadne pocieszenie , po prostu ćwicz ciężarem 70/80% bardziej zwracaj uwagę na technikę niż obciążenia, w twoim przypadku wchodzenie, na duży ciężar nie ma sensu. Podam tobie przykład dziewczyna z konkurencyjnego forum przysiad 105kg , MC 110kg wyciskanie [...]

Agnieszka to nie były uwagi , tylko raczej mój punk widzenia , ja siady robię do końca, pewnie szkół robienia przysiadów jest wiele. Aga wyniki siłowe duży szacun , zwłaszcza MC robi wrażenie gratuluję. :-) sog daje przy filmikach. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-25 22:07:57

rabi20 - duży postęp przez ostatni czas na real wygląda o dużo lepiej i widze na siłce ze sie nie o******la

również aPAWEL proporcja i harmonia. Duży plus za niski BF.

Oddaje glos na Marcina_Olb. Najpełniejsza sylwetka, wspaniale dopracowane plecy, triceps , barki oraz nogi. Mimo to BF troche za duzy :P. Chcialbym jednoczesnie pogratulowac odwagi niektorym userom... ^^

Marcin_Olb-jak dla mnie sylwetka kompletna i przede wszystkim bardzo duży potencjał na przyszlość....

Jeśli chodzi o arbuza, to rzeczywiście zawiera on znaczne ilości FODMAP (fruktoza, fruktany i poliole), także może nasilać niepożądane objawy ze strony układu trawiennego. Doczytałem, że udało Ci się przywrócić miesiączkę. Przy jednoczesnej poprawie sylwetki (co niebawem potwierdzisz) jest to duży sukces;)

[...] 4x1010/10/10/10 czas: 33min aero: 20min od pierwszej serii zarzutu czulam ze latwo nie bedzie...jednak koordynacja sie przydaje przy sile eksplozywnej a po wczorajszej wytrzymce jestem tak skatowana ze moje wlasne cialo mnie nie slucha..ale glowe mam cala wiec uznam to za duzy sukces Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-04-14 12:02:49

ha dzis chlodno bylo wiec jechalam w dlugich leginsach i rowerowej koszulce z dlugim rekawem i golfem...to zem pokrzywoodporna byla przytachalam jabluszka...od jutra zaczynam 4dni obijaniaoczywiscie takiego w moim wykonaniu czyli bedzie rower i winsurfing ale nie bedzie zelastwa a to juz i tak duzy sukces mnie wygonic z silowni

terco przed dom i nogi podkladaj Mi w oknie się ustawię z wiatrówką buhaha Ja na samej końcówce się poskładałam to dopiero ból jest, i to, że najbardziej liczyłam na duży progress w przysiadzie

1.05.2014 Pierwszy dzień majówek zleciał mi przed komputerem, spore zaległości ze szkołą, trzeba nadrabiać. Ciężki okres się szykuje. A, no i wylicytowałem dziś pulsometr, zobaczymy co z niego będzie. TRENING Na szczęście udało się pobiegać. Bez mordowania, ale od rana czułem łydki, wieczorem przeszło. Po 3km biegu wróciło, co poradzę... W dzień [...]

3.05.2014 Dzień spędzony przed komputerem, dużo szkoły, troszkę CS, no i porażka United. Mieli szanse na LE, ale się nie udało... Dzisiaj planowałem odpoczynek ale pomyślałem, że przed plackiem owsianym, który co do zasady jest u mnie zawsze posiłkiem potreningowym, wypada wykonać jakiś... TRENING a więc placek na patelnie, i tabata ogień. [...]

Tomek Duży: 2. Poszanowanie cudzej własności - my home is my castle- teraz wszyscy mają w dupie tablice z napisem "teren prywatny zakaz wstępu"- ryzykując postrzał może się zastanowia. gorzej tylko jak ktoś ten teren prywatny przekroczy celem chocby zapytania sie gospodarza o droge... Normalny obywatel stając naprzeciw uzbrojonego [...]

(a wkrótce być może i myśliwską - trzymajcie kciuki za mnie na egzaminach PZŁ w czerwcu w Warszawie będe trzymać bo temat jest tak irytujący, a dziś jest sobota, chciałbym bezstresowo spędzić wieczór nie widze w nim nic irytującego. -PRZEPIS dot. zgody komendanta o wydanie pozwolenia, który powoduje, że odmowny list argumentowany przez jegomościa [...]

bo na silkach wyciskanie jest wyznacznikiem sily kazdy mlodzian chce duzo wyciskac na klate i miec duzy biceps jakby na to nie patrzec jest to chyba najpopularniejsze i najbardziej kojarzone z silownia cwiczenie, czesto naduzywane o wynik w martwym czy siadzie nikt sie nie zapyta zreszta 95% ludzi ich nie wykonuje, a jesli juz to na smiesznych [...]

Ja liczę na Lech, z resztą postawiłem na nich. Myślę, że Franz tak chłopaków ustawi, że pokażą Szwajcarom, że to 6-0 nie było przypadkiem. Dziwi mnie kurs na Lechitów - 3.50 IMO zdecydowanie za duży.

Nie jest za duży, zaliczka 6:0 stawia Lechitów w tak konfortowej sytuacji, że mnie muszą się martwić porażką nawe 0:3 więc oni będą starali się tam grać na 0:0 i kontrować tak przynajmniej mi się wydaje. A wiadomo, że gospodarzom zawsze pomagają ściany, kibice