co zjeść

Ja tam wolę zjeść zwykła nutelle :-D kalorie podobne, co prawda ma olej palmowy i cukier, ale od 10-20 g nikt nie umrze :-D a z tego mam ten biały krem nutwhey almond, to smakuje jak ten krem z środku co w Rafaello jest :-) O matko, muszę mieć ten smak bo kocham Rafaello <3 Dzieki Cod! Swoją drogą jak już jesteś,pamietasz może jak Kiedyś mi [...]

[...] to już idzie bardzo dobrze nie mam żadnych zahamowań. Staram się jeść co 3 godziny, żeby organizm czuł, że ma co spalać i nie odkładał.Czasem po posiłku jestem pełny i myślę sobie kolejnego już chyba nie dam rady zjeść ale jak zacznę jeść to w 5 minut znika z talerza a ja mam ochotę na więcej. Nie ma co trzeba walczyć także kabo jedziemy:).

[...] chorobą miałam odwrotnie, wolałam surowe niż gotowane... od czasu choroby jedzenie inne niż słodkie rośnie mi w buzi, a poza tym bardzo często rano nie jestem w stanie nic zjeść, to samo wieczorem, jakby uczucie głodu znikneło, co jest nonsensem, bo jedząc średnio 1,000 kcal przez prawie pół roku okresu choroby organizm musi być zwyczajnie [...]

[...] ja durna byłam... Jestem troszkę ostatnio załamana moją miską... Ogólnie siedzę w domu i że się tak wyrażę nic nie robię i przez to często zdarza mi się zawalić miskę. Czyli zjeść więcej orzechów czy położyć plaster szynki na chlebek... A w weekend gdy wszyscy w domu jedzą ciasto to jest po prostu nie do zniesienie... Aż boje się co będzie na [...]

Ja nie wiem jak można zjeść cała czekoladę na raz, serio. Ja uwielbiam czekoladę, często pije też gorzkie kakao, no ale po całej to bym się porzygała %-) Zauważyłam, że u wielu osób działa stopniowa zmiana nawyków żywieniowych, bo jak muszą naraz rezygnować ze wszystkiego co lubią, to często nawet nie zaczynają. A co do tych różnych systemów [...]

[...] laktozy to w sumie nie wiem czy jest czy jej nie ma.Zdecydowanie po jogurtach i kefirach mam sensacje za 6-8 godzin.Po twarogach nie mam...Lubię jogurty,więc kiedy chcę zjeść-biorę laktazę i jakoś idzie.Ale mocno ograniczyłam ilość w tygodniu. Dziś siłownia:-D Miłego poniedziałku };-) Zmieniony przez - ilomi w dniu 2014-11-03 06:00:48

Meldunek: SOBOTA: cały dzień w pracy,nie miałam kiedy zjeść ,ale nadrobiłam w domu.Antybiotyk dopiero zaczał działać,gardło bolało,mało wody.Słabe mięśnie przez ostatnie dni -bo nagle pojawiła się @.Skrócił mi się drastycznie cykl@@-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6a34fc4b01540daab089b620e91eaf0.png NIEDZIELA: miski nia zaplanowałam,obudziłam sie [...]

[...] pojemniki ,żeby jakiego "gónwa" nie kupić w budce. A loda bym mogła? No i w niedzielę mamy komunię.Obiad, wiadomo, nie policzę. Ale chciałabym też coś tłustszego i słodszego zjeść....Tak że cheat sam się jakby nasunął...Jak nie mogę,to napisz mi Bziu,bo wiesz jaka ja jestem.Bez kopa ani rusz. I jeszcze- za dwa tygodnie powtórka z rozrywki-druga [...]

A czy jest w stanie ktoś napisać ile warzyw dziennie muszę zjeść żeby mieć zaliczony ten dzienny błonnik? Serio nienawidzę warzyw, niedość że to ma prawie co 0kcal, ani nic wartości odżywczych to jeszcze mam to jeść.... Czy ten błonnik nie moge jakoś inaczej uzupełnić? Co z owsianka albo jabłkami? tez chyba maja blonnik.. albo taki ryz... No i [...]

[...] ? 50/50 ? Czy może inna proporcja ? Oraz, może być np. tuńczyk kawałki puszka w sosie własnym + oliwa z oliwek i orzechy włoskie ? Ile minut przed treningiem taki posiłek zjeść ? A teraz pytanie do mojej sylwetki }:-( Jaki wg. Ciebie mam typ budowy ? Do tej pory myślałem że endo, ale gdy zobaczyłem jak szybko potrafię zrzucić kg i do jakiego [...]

[...] ? 50/50 ? Czy może inna proporcja ? Oraz, może być np. tuńczyk kawałki puszka w sosie własnym + oliwa z oliwek i orzechy włoskie ? Ile minut przed treningiem taki posiłek zjeść ? A teraz pytanie do mojej sylwetki }:-( Jaki wg. Ciebie mam typ budowy ? Do tej pory myślałem że endo, ale gdy zobaczyłem jak szybko potrafię zrzucić kg i do jakiego [...]

Pierwsze 4 tyg zarciem zygalem, nie moglem dokonczyc posilku. teraz juz ssanie sie wlacza i moge zjesc. Fakt ze organizm tez sie mogl przyzwyczaic ale nie mialbym ssania. Na tyle co jem jakosc miesnia powinna byc duzo gorsza niz mam. Mam tez gh 5iu ed to tez moze fet blokowac ale nie po tak krotkim okresie mysle. Ja tam wiem swoje i nie bede [...]

[...] herbatę, rzadko jakiś sok przecierowy typu "Karotka". Co wieczór staram się pić ocet jabłkowy rozrobiony z wodą, bo dobrze działa na mnie. Jem owoc. Zdarza mi się zjeść jakąś bułkę drożdżową, parówkę Jedynkę z bułką (taki domowy hot dog), rzadziej baton. Wywal ten ocet i parówki weź sie za siebie i zmień to. Na kolacje twarożek ze [...]

[...] rozbudziłam. Pewnie po treningu Makro jakoś wmieszczone w trzy posiłki, bo kolejny dzień latania po lekarzach. Jak wyszłam o 8:00 z domu to po 13 wróciłam i dopiero mogłam zjeść pierwszy posiłek. Lekko jestem też poddenerwowana, bo wszystko wskazywało na wyrostek, sam lekarz był niemalże pewny, a na USG nic nie wyszło. Oczywiście teraz nie [...]

Polin dobrze widziec, ze w glowie lepiej :) Niestety kazda z nas cos tam nawyrabiala, uczymy sie po drodze. Wazne, ze widzisz co sie stalo i poszlas po rozum do glowy :) Hormony najpierw, bez nich nie bardzo da sie zdzialac cuda, trzeba cialko na prosta wyprowadzic. Co do okazji, to z pewnoscia jakis madrych wyborow mozesz dokonac. Z alko uwaga - [...]

[...] to nie zawsze mam wpływ na to co się je w domu. a nie chcę żeby dochodziło do sytuacji, gdzie mama robi obiad, a ja ciągle wybrzydzam, bo wiem, ze nie powinnam czegoś zjeść itp. moi rodzice są bardzo wrażliwi na tym punkcie. mniejsza o cały kontekst, ale nie będę unikać wspólnych obiadów z rodziną. chcę po prostu jeść regularnie 4-5 [...]

pytanko mam czy warto zainwestowac w jakies antykataboliki ?? i kolejne moje pytanko...zrobiłem dzisiaj HIITa co prawda troche za krótko ale sie poprawie, ale pytanie odnosnie jedzonka po tym, bo robiłem go koło 21, po tym wypiłem WPC i nie wiem teraz czy zjesc jakis potreningowy typu cyc + ryż bo dospania jeszcze przynajmniej ze 2-3 godziny czy [...]

[...] z kurczaka oliwa z oliwek łyżka warzywa (koło 14 piję szklankęmaślanki o 16 jem rybę z jakimś pomidorem) 16 płatki musli ok 50g z mlekiem (omijam bo nie jestemw stanie tego zjeść) 17-19 trening (przed spiningiem piję wspomagacz, przed siłownią nie potrzebuję) (przed spiningiem nie pije wspomagacza tylko kawę espresso) 20.00 ryba na parze z [...]

Dzień 75 dalej obolała, ale rano przed robotą wstałam i zawlokłam tyłek na siłkę. zrobiłam konkursowe obwody : 10x sumo DLHP 20kg (jak sprawdziałam na początku dziennika przed konkursem wzięłam do tego...uwaga...8kg :)) )aż wstyd się do tego przynawac ;-) 9x push up oczywiście męskie 8x swing 16kg (tak, tak-wcześniej też było 8kg :-P ) 7x sit up [...]

[...] ciekawy. Pewnie będę potem chciał wrócić do aktualnego jedzenia, ale teraz jest go aż nadto. Całe życie człowiek patrzy, żeby jeść mniej, a teraz, żeby dać radę wszystko zjeść^ ^. Się porobiło. Pewnie Szef zauważy, dodałem tłuszczu do smażenia i odjąłem z migdałów, myślę, że problemu nie powinno być. Jest dobrze? Dzisiaj zrobione zakupy, do [...]