bez

[...] dni się regeneruje z moich obserwacji, a lepiej nie robić klaty i bica i do tego trica w jeden dzień, za bardzo łapy się męczy i nie jest to polecane bic+tric owszem, ale bez klatki wtedy to takie moje spostrzeżenia, oczywiście jak kolega wcześniej napisał, każdy na coś innego reaguje w dobry sposób więc może niektórym takie połączenia [...]

Trzy dni pod rząd, czyli tak bez regeneracji? Przy odpowiednio ułożonym planie treningowym nie będzie to problem. Istnieją plany zakładające ćwiczenia pięć dni z rzędu. Klucz to odpowiedni dobór ćwiczeń, zbilansowana dieta i ewentualna suplementacja. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2012-09-03 11:01:24

a potem są zadowoleni jak przybierają 5kg na miesiąc. bez treningu ciężko będzie rozwijać masę mięśniową, przynajmniej rób trening domatora bo inaczej to fatu nałapiesz.

hp to nie produkt ktorego nazwac mozna przedtreningowka. , cyknij shotguna bedzie git , a wersja bez roznicy

Animal Pak to bez wątpienia bardzo dobry zestaw, ale u mnie kosztuje 134 zł za 44 saszetki. Jednak dosyć drogo.

to zrob inaczej kup sobie xpand lub ko bedziesz mial wszystko w jednym bez kombinowania i rozpisywania porcji/capsów itd

Kreatyne mono daj też w dzien bez treningu.. zdr.

proponuje Weight Gain No7 firmy Multi-Food GmbH bylem w Gdansku oglądałem Puchar Polski pojawiła sie nowa niemiecka firma, ich gainer jest bez dodatku fruktozy, aspartamu i acesulfamu-K, białka to mleko i serwatka, kupiłem karton 5 kilo za 175zł, pije 4 dzien, super smak truskawki

bez sprzętu ile pociśnie 180 - 200 kg

Animal, emotka za tym zdaniem miała wyjaśnić wszystko. 300 kg w koszulce, to pewnie z 250-270 kg bez powinien pocisnąć. Według mnie jak na 18lat to nawet 200 kg byłoby wielkim osiągnięciem... Ciekawe czy coś z niego będzie, czy coś zamiesza w TS. Okaże się.

niee no co ty ;] cwicze wszystko :) tzn unikam cwiczen takich jak martwy ciag itd. ogolnie im bardzo duzo przybylo bez dziety. co Ty na to ?

Wisnia: napisałeś masz dietę i się jej trzymasz. Może problem tkwi w tym że po prostu dostarczasz zbyt mało kalorii. Tak jak napisali wyżej bez dobrego odżywiania kreatyna nie da efektów.

Dlaczego mam unikać?? Kreatynę stosuję owszem. Rewelacji może nie ma, ale źle nie jest. Przy obecnych cenach można sobie pozowlić na kretkę. PODSTAWA- BEZ DIETY SZKODA KASY NA KREATYNĘ I WIELE INNYCH ŚRODKÓW. Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-11-11 21:01:09

Zrozumiesz wszystko kolega ladnie podal . Czytelnie i zrozumiele pisane wiec bez obaw. pozdrawiam

a jak chcesz wywołać hipertrofię bez kaloryczności?

No to bez diety dużo nie osiągniesz

Trening, trening "Dzień bez treningu to dzień stracony".Musisz szybko wyhamowywać prędkość, a gdy ci nie idzie nie rozwijaj max. prędkości.Pamiętaj to test na zwinność, musisz być zwinny jak kot.Ale ja bym tak dokońca nie uznał tego testu na zwinność, tak sobie wymyslili ludzie.Jak nie będziesz nnajgorszy to będzie dobrze.Powdzenia

ja dodaje kilka lyzek naturalnego jogurtu bez cukru i polewam odrobina miodu calkiem nienajgorsze jest wtedy

śpiewak czyli 2250 g za 45 zl + wysylka u mnie 2700 g ( ! ) za 50 - wysylka !!! wiec policz to sobie dobrze u kogo drożej.... No dobrze, częściowo zwracam honor. Dopiero później napisałeś, że koszt wysyłki bierzesz na siebie. Ale: jeśli przyjąć, że ponoszony koszt wysyłki równoważy darmowy shaker, to kilogram u ciebie wychodzi: 50pln/2,7kg = [...]

to ty sam musisz wybrac trening, jezeli chcesz masy to bez diety sie nie obejdzie. Wszystko zalezy od ciebie