bez

takie pytania sa troche bez sensu bo tutaj kazdy ma walsna opinie i tyle Ja jako gainera polecam mass xxl treca czeko mniam:) nawet ser bialy nie jest w stanie tak bardzo zpesuc smaku Bialko SP80 a czemu tak?? bo lubie

leczniczo, dawka jest dostosowana do tego co jem wiec mozna sobie kombinowac - bardziej chodzi mi o to zeby sniadanie było wartosciowe ale bez przesady z weglami - po treningu juz nie ma sprawy ale przed wole nie brac za duzo

ja bym bil bez zastanawiania sie. to tylko kilka tygodni. apteczny stuff. UG po terminie bym raczej nie ruszal Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-09-29 12:28:14

trochę bez sensu 3 środki bazowe przez 20 tyg lecieć tak samo,zaczął bym od deki 10 tyg potem bold 12-14 tyg do tego testo ze zmianą estrów co 8 tyg i pasowało bu tutaj przybić ze 2 razy w trakcie cyklu hcg.Poza tym ankieta.

[...] łokcie powinny być zawsze ciut wyżej od przedramion. Sztangielki podciagamy mniej wiecej do poziomu klatki piersiowej. Odnośnie aerobów - Panowie minęły czasy gdy kulturysta na masie wyglądał jak świnka. Papaj jest na roztrenowaniu i może bez problemu prezentować swoją muskulatuę bo nie jest przesadnie otłuszczona i cały czas w formie.

Frytki własnej roboty spokojnie upieczesz bez dodatku tłuszczu. Wtedy jak najbardziej ok.

jak masz dostęp do apteki to efka tussi kofeina nawet kawa może być co preferujesz , aspiryna wiadomo bez recepty jednak jak masz wrażliwy żołądek zamiast , tradycyjnej aspiryny dorzuć po prostu w postaci acardu lub polcardu.

Po dzisiejszej wizycie u fizjo mega przykurcze wychodzi unikanie rozciągania od malego;-) mam pytanie czy jest sens ćwiczyć bez najszerszego grzbietu i klaty bo tych partii mam powiedziane aby narazie odpuścić. Dostałem ćwiczenia aby Rozciągac te partie. Chodzi sam masaż też nie był zly;-)

[...] jedzenia podczas VLCD to pare ogólników: -kaloryczność w granicach 800-1400kcal, wszystko zależy oczywiście od osobnika, jego wagi, -białko, galeniko mówi o 200-300 gramach bez zróżnicowania na wagę zawodnika, -tłuszcze do 50 gram, może być niżej jeżeli ktoś daje radę i psychika się jakoś trzyma ale nie należy też zbytnio je obcinać, co i tak [...]

No jestem wegetarianinem :D a dodaje zwykle do goracego spagetti i jajecznicy. wiec smailo lac bez wahania?

nie warto zawracać sobie głowy takimi białkami, bez komentarza, lepiej za te pieniądze kupić kupony zdrapki.

zazwyczaj na redukcji jest tak, że występuje zmniejszone libido i wahania nastroju, nawet bez spalaczy. A co to wytrysków przed orgazmem - Bull napisał o tym na bf i nagle wszyscy zaczęli mieć to samo. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-27 20:39:13

mhm no spoko. WIADOMO, ze nie bede pil samego bialka i traktowal tego jako posilku, zjem wegle naturalne+wypije bialko. Nie wiem czy jest sens kombinowac z tym complete czy poleciec caly czas z koncentratem. btw na noc to chyba wyjatek, bo wtedy wypije tylko bialko (kazeina) bez wegli right?

[...] obciąć jeśli masz za mało kalori to zwiększ podaż tłuszczy,to jedna sprawa kolejna to trening popieram nitromana takie treningi są najlepsze aktualnie stosuje FBW i jest dobrze,zabezpiecz mięśnie około treningowo BCAA również przy cardio lub interwałach w dni bez treningu , oraz dodatkowo możesz wrzucić kreatyne która również zabezpieczy mięśnie

Bez koxu to nie możliwe

Myśle że 10 kg to możliwy max (oczywiście bez "diety")

Ty no nie moge Cie oszukiwać takich postanowień noworocznych robiłem już mnóstwo... teraz zastanawiam się po co? to bez sensu mówić: nigdy nie napiję się... przecież po co odmawiać sobie czegoś całkowicie... co jakiś czas można się napić na imprezie i nic złego się nie dzieje... to nawet wskazane jest... wyluzować się... gorzej jak to staje się [...]

juz nic, dbam o forme 2 miechy nawet bez cukierka z alkocholwm

"chyba dlatego ze nie mam czasu na diete itp" -masz juz odpowiedz!!!znajdz czas na diete...bez diety nie zajdziesz daleko...

zgadzam się dieta to podstawa. Dobrze, że sam zwróciłeś na to uwagę - wiesz gdzie leży przyczyna braku efektów. Niestety bez diety daleko nie zajdziesz, po prostu zatrzymasz sięna pewnym etapie i koniec. Nie ma innego wyjścia - musisz popracować nad odżywianiem. Nie tylko ty masz ograniczony czas na przygotowywanie posiłków. Wiele osób uczy się, [...]