bez

Bierz ostrowie i nie gadaj.Pozdro P.S bez diety to mozesz koksy wciagac i nic nei zadziala- nie wiem czy masz czy nie masz diety ale podkreslam jej znaczenie

czytaj troche.... takich tematów jest masa, jakbyś zajrzał do jakiegokolwiek byś wiedział, jak dawkować, jak długo brać, przeczytałbyś, że dekstroza do mit i nic nie daje itp... więc następnym razem się wysil trochę zanim założysz kolejny temat.. a poza tym bez diety, to ta kreta mało ci da, przynajmniej mało na stałe..

1.DT 5 gr rano i po treningu DNT rano cykl ok 8 tygodni 2.dieta jest wskazana bez jakiś dokładnych wyliczeń ale spełniająca zapotrzebowanie na białko/węglowodany/tłuszcze wody należy pić jak najwięcej ,co jakiś czas małymi łyczkami 3.nie potrzebne

Jak już pisałem albo masa albo redukcja... Bez diety no cóż, nie będziesz kontrolował ilości spożywanych węgli białek tłuszczy... Na Twoim miejscu skupił bym się na diecie i ćwiczeniach, dał sobie spokój z tą kreatyną... A za pewien czas wypróbował cp.

ogolnie po przerwie nawet bez kreatyny ruszysz z wymiarami sila itp. A co do kreatyny to im dluzsza przerwa tym mocniej bedzie dzialac . Ja mialem x cykli za soba i tez juz mnie nie klepala zrobilem rok przerwy od kreatyny ruszylem znowu i czesze ale to juz nie to jak te pierwsze cykle no ale na to sklada sie jeszcze kilka innych czynnikow.

bez spamu zbednego

może bez przysiadu i wyskoku gdyż to w nadmiarze mam na treningu bramkarskim oddając tam ponad 200skokow pojedynczych przez plotki przysiady itp Zbyt duzo pompek jest. Daj np tak: Przysiady z wyskokiem Wskoki na podwyzszenie usuwamy bo to trenuje 3 razy w tyg i nogi mam umiesnione tylko oponka i rece w tyle Supermeny ( unoszenie tulowia w lezeniu [...]

TZN ten co teraz napisalem to jest ok bo wykonuje go bez problemu nie boli mi poprostu bark...Wczesniej cwiczylem okolo 2 lat...ale mialem ta przerwe przez ten bark....Moze napisz na gadu 1037717

[...] lub dwa) kebab w ochydnej bialej bulce ze strasznie duza iloscia niedobrych sosow Co weekend lub dwa cos slodkiego (czekolada milka najczesciej ;))) bo ilez mozna zyc bez czekolady. Nie jestem typowym ekto (mam tendencje do nabierania zlej masy) i nie moge sobie pozwalac na wiele. Najgorzej jest w weekendy, 3-4 posilki w tym jeszcze [...]

2 miesiące bez obrazy nie wiem kim jestes... ALE CZŁOWIEKU SYSTEM TB NAWALIŁ?

Sorry za to moje nerwy ale jak przeczytałem 2 miesiące to podskoczyłem! :D Uwierz mi wiem co robię, nie mam zamiaru grać na 100%, chodzi oto abyy być obecnym. A po za tym jest już ze mną co raz lepiej. Już mogę skakać lekko i truchtać bez bólu.

no i jeszcze jedno bez koszulki co by cyca pokazać sorry że tak wjezdzam ze swoimi fotami w twoj post. Ale bardzo duźi panowie powiedzieli mi że swój moge otworzyć dopiero po 1 roku ćwiczeń hehehe A tak na serio to życze sukcesów ja moge powiedzieć że wkręciłem się w to za***iscie i TObie też tego zyczę. Pozdro odemnie i nie łam się jak ktoś [...]

Ja osobiście myślę że HMB sprawdziłoby się całkiem nieźle jako antykatabolik w połączeniu z fat burnerem albo therma przy intensywnych aerobach i diecie. Moj kumpel bral juz raz HMB jakies dwa lata temu i strasznie narzekal ale dal sie namowic jednemu ze sprzedawcow ktory polecil mu HMB Treca ta w promocji 300 tabl. Jest juz po miesiacu [...]

stosowalem prawie 4 miesiace. roznicy miedzy czasem kiedy to stosowalem a kiedy cwiczylem bez hmb. a skoro nie widac roznicy, to po co przeplacac Zmieniony przez - zywezloto w dniu 2005-05-05 10:42:05

No przez pierwsze wlaściwie 5tygodni bylo super, a teraz to tylko mi siła idzie a masa praktycznie minimalnie... a apropo tej diety, to jesli mialbym te suplementy zazywac bez scislej diety to efekt bedzie dobry czy mizerny ?

Tak sie skromnie zapytam.Chcesz na samym gainerze i mono zrobic 20kg? Jaki jest Twoj staz... Dieta i trening to podstawa,bez tego suple nie dadza Ci oczekiwanych wynikow.Gainer jak najbardziej ok,bos chudzinka.Kreatyna jest nasilniejszym z dostepnych legalnych suplementow,wiec ja bierzemy na koncu:)

opakowania bez holo / do wieczora najwyższa oferta wygrywa. zawijam sie do spania jutro rano sprawdze narazie ks29 najwyższa oferta Zmieniony przez - ronny17 w dniu 2009-03-07 20:56:25

generau2 dałbyś spokój. A metoda dla naszego założyciela najprostsza: 1) ustal plan masowy z ćwiczeniami, możesz (a raczej w twoim przypadku musisz) potem go wystawić do nas do poprawy 2) dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Bez tego zapomnij o przyrostach lub przynajmiej o takich jakie masz w wyobraźni :D 3) jeśli coś z supli to radiłbym na początek [...]

Pas w nowościach miałem przyjemność już testować przez 2 miesiące , szerokość jest idealna, ładny tzn. czarny i logo bez zbędnych napisów. Trwałość : nic się z nim nie stało. ------- Rękawiczki i czapka właśnie idą do mnie, więc zdam relacje po testach ale wyglądają Kocio.

Jak będę wkładać to do lodówki to trzeba to jeszcze zabezpieczyć jakoś ?. Kartonik lub cos takiego Jak chcesz zachować maksimum bezpieczeństwa , żwróc uwagę na światło nie tylko temperaturę, , teoretycznie pregnyl ,powinien działać w lodówce w kartoniku po rozcieńczeniu i większości przypadków działa, na światło po rozcieńczeniu najlepiej owiń [...]