bez

[...] a efekty będą lawinowe, przy takiej nadwadze będzie leciało aż miło! :-)) a odżywki sobie odpuść, bo zapewne traktowałbyś je jako cudowny środek, dzięki któremu schudniesz, nie zmieniając przyzwyczajeń! Szkoda pieniędzy A o czasie, na którym Ci zależy trzeba było myśleć, zanim się tak upasłeś, bez obrazy - wyłącznie motywacyjnie! :) Pozdro

z deficytem dokładnie tak jak mówisz.. możesz uciąć 300kcal i obserwować wage jak organizm zareaguje.. , waga powinna spadać bez żadnego cardio , na początku.. tłuszcze utrzymać nisko jest dosyć ciężko (przynajmniej mi) 1g tłuszczu/1kg ciała ( w późniejszym etapie możesz troche obniżyć tłuszcze) do 2g białka/1kg ciała reszte zapotrzebowania [...]

4 tyg po 20 mg prxy twojej wadze ?? bez sensu kolego daj samą metke 8 tyg 4 tyg 30 mg 4 tyg 40 mg

Popieram wypowiedź Słabego ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

[...] i ****a malo kto tak naprawde sie trzyma tego co mowi ja w tej chwili juz trzeci miesiac lece na dicie nie pale nie pije uzupelniam plyny i nie przekraczam trzech godzin bez jedzenia chde wczesnie spac i wstaje ok 7.30 biegam a to wszystko dlatego zeby utrzymac diete i jeszcze chcem poltora miesiaca tak bo 9 kolo przez te prawie 3 miechy i [...]

better bez obrazy ale źle się odżywiałeś/odżywiasz i lepiej gdybyś nie wprowadzał innych ludzi w błąd

nie no bez przesady, makaron razowy jak najbardziej do diety

diete mam oczywiścię bo bez tego ani rusz ;) . tylko chodzi mi czy w treningu 3/7 mam trenować co trenig każde główne partie czy podzielić ? bo żeby konkretnie styrać wszystkie to mało czasu , a długie treningi są złe, ale czytałem żeby 3x 8 potórzeń robić na każdym treningu , ćwiczenia z dużymi obciążeniami , ale jak pogodzić na jednym treningu [...]

Jeszcze jedno pytanie. Jakbym chciał przesunąć trening na godzinę dwunastą to wystarczy tylko przesunąć posiłki? W sensie, że 2 przeskoczy na 4, 4 na 3, a 3 na 2, bez zmian w produktach?

[...] bodziec z ukladu nerwowego, przez co ich napiecie jest slabsze w spoczynku. w przypadku treningu nie powinienes czuc jednak roznicy, czy trenujesz na medykamencie, czy bez. jedynie jak wpsomniał krzykacz, bedzie mul a co gorsze zapomnij by dorzucac jakies silniejsze PRE by sobie z nim poradzic Często ludzie wrzucają efe//cofe na dzień żeby [...]

qrwa co tu się porobiło, Anavarek bardziej szkodliwy od wina, wino bez pod***ek, ale jajca, cóż za autorytety... Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

a tak na marginesie to-jestes niepowazny ze przy takim wzroscie wazac tak malo juz sie łapiesz za koks...bez sensu, nie mogles sie wstrzymac i dobrze jesc???!!!

najlepiej gotowac , naparze na teflonie lub upiec i bez tłuszczu a oliwe pij bezposrednio lub do sałatek

Tez mam Arginivol bralem narazie kilka razy o uznalem ze bez cyklu nie ma sensu i bralem wtedy po 4 kaps. i juz odczulem dosc duze uczucie pompy mniej wiecej jak po zwyklym Xp niedlugo (za jakies 2 tyg.) wchodze na cykl z kretki i wtedy bede bral przed treningiem zastanawiam sie narazie jeszcze ile mysle 4 albo 6 starczy (chodzi mi o kapsy nie [...]

Imo Lepiej by bylo polaczyc tussi z jakims stackiem ze supli bez efki A dopiero pozniej wejsc na cykl prop + wino. Szkoda teraz marnowac winko bo jego moc naprawde czuc przy niskim bf Na samym winku nie liczac tego tusi to mozesz definicje robic ale nie redukcje.

"zacialem sie na 50kg i od 3-4 miesiecy nie moge ruszyc" To teraz już 60 podnosisz kilka razy? Bez masy nie będzie OPTYMALNEGO wzrostu siły.

Nie ruszaj deci bez testa tak jak aras napisał ankieta

wg brakow w diecie. bo to jedzenie w proszku. osobiscie stosuje odzywki tylko rano i po treningu. w dni bez treningu rano.

w takim razie graj sobie bez supli do niczego nie sa ci potrzebne. ewentualnie pij izotonik. grajac w pilke nie zbudujesz miesni.

dokladnie j/w w tym wieku bez supli na dobrym jedzeniu mozesz zrobic ze soba wszystko.