basen

[...] Aktywność: - tabata pajacykowa (tempo ok 28 pajaców na 20 sekund) - tabata swing sztangielką 12,5 kg (tempo ok 13 swingów - takich w przód, nie do pionu, na 20 sek) I basen z Dziećmi - zupełnie regeneracyjnie, bezwysiłkowo Miska 2000 kcal B130/W180/Tokoło80 + herbata pu-erh i woda, kawa Miska jeszcze w toku, bo przyjeżdżają goście... [...]

07.12.2013. DNT - aktywność - tabata pajacyki i tabata swing sztangielką 12,5kg + basen z Dziećmi miska - spuśćmy litościwie zasłonę milczenia... W założeniach było nieźle, ale potem wpadła znakomita foccacia taplana w oliwie czosnkowej i panacotta. 08.12.2013. DNT miska - niby spoko, ale jakaś taka niedojedzona... No i podjadałam przy robieniu [...]

Ja maluje pazury nawet co drugi dzień :( Przez basen bardzo szybko lakier odpryskuje. Jeszcze nigdy się na żadne gotowce nie zdecydowalam.

http://mistrzowie.org/525759/Odchudzanie %-) hihih to tak jak z plywaniem ! basen nie odchudza bo woda chłodzi ciało

hmm z tym nie umyciem się to ja nie praktykuję- idę do domu (obok silowni), to samo po basenie- mycie się w strefie płatnej, pływam ponad 1h, mam długie włosy- mycie z suszeniem to kolejne 30min, w takim tempie przy mojej intenswności zbankrutowałabym (basen 4-5xtydz)

Ja się oduczyłam traum jak chodziłam na basen - akurat trafiłam tak, że się prawie wszystkie babki rozbierały i myły. A poszłam ostatnio z Mamą jak byłam w domu, rozbieramy się do mycia, a te baby jak na nas nie spojrzą! Prawie się zawstydziłam, a później pozwoliłam im oglądać mój tyłek :-P

[...] wyczerpania. Anorexia athletica najcześciej dotyka sportowców ale zapaść na nią mogą również osoby zaangażowane w aktywność fizyczną. Zaczyna się od chodzenia na siłownię, basen, zajęcia sportowe - z czasem, osoba zaczyna odczuwać poczucie winy że opuściła trening oraz zaczyna ćwiczyć coraz więcej. Typowe objawy anorexia athletica to: * [...]

Saida chodź do mnie, jest nocleg i basen. Mogę Ci trochę piasku wysypać %-)

[...] dynamiki , też taki w tym artykule jest na 2 dni treningowe , plus 2 dni treningowe które zależnie od sytuacji będziesz wykorzystywał CF , trening w terenie , może basen . 4-6 tygodni w taki oto sposób i po tym czasie na podstawie relacji , działa/ dnia działa ? jak sobie radziłeś ? czy nie chodziłeś przemęczony ? jaki progres ? Można [...]

obawiam sie ze niestety masz racje, coz najpierw sprobuje 10 wskazowek potem areobow a na koniec sprobuje przeforsowac grupe wsparcia i basen bo z tym pojdzie najgorzej:P

uciekam na trening sw, a potem, ja się uda to na basen na razie dziewuszki

[...] młoda się zapisał lub zostałą zapisana przez wychowawcę na 4, do tego zapałąła chęcią uczestnictwa w zajęciach RUGBY (szczupłe, wątłe dziewczątko) bo u nas w mieście rugby silne jest. Na szczęście zrezygnowała z tego by mieć 1 wieczór wolny, bo jeszcze szkoła muzyczna %-) i zapisałąm ją na basen bo się w wodzie czuje jak ryba lub foka jaka :-)

[...] chudniesz : Pewnie też równomiernie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4xtyg. trening siłowy( jeśli możne to tak nazwac}:-( ) i 6x aerobowy. Raz w tygodniu basen, ale to dla odstresowania, tylko 20 minutek :) Co lubisz jeść na śniadanie: Placek owsiany z bananem, mniam!8-) Co lubisz jeść na obiad : Kurczak, fasolka szparagowa, [...]

[...] 2 (trening brzucha) do tego nie jem tłustego i słodkiego. Jestem na etapie ukladania wyliczonej diety. Jestem pod wrazaniem jak codziennie robisz takie ilosci brzuszków Chce jeszcze do tego dorzucic basen (tylko nie chce mi sie plywac hehe) i saune dla zdrowia. Czekam na ocieplenie, zeby wznowic basket, damy rade Powodzenia zycze i rezultatów

Ja muszę mojego brata na 6.00 na basen zawieźć...Co wy gadacie o odsypianiu.

Jak już jedziesz na basen to możesz tam zostać %-) /edit: i popływać oczywiście Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-02-25 07:21:01

[...] Z gory 4*15-20 Podnoszenie sztangi/hankli na Kolani/ach 4*15-20 Rower- 40 min Wtorek 7:00 basen 1h 30 razy 50m zaba 18:30 silownia Rover-5 min ,rozciagane 5 min Bary Sztanga stojac rozgrzewka 2*15-20 Hankle stojac 2*12-15 Sztanga [...]

BARCA,real,atletico madryt??? Dobra spadam na basen narka wsystkim FORCA BARCA Zmieniony przez - ogif w dniu 2005-07-21 17:13:36

wszystko widziałem marcel babylon hoojowy prócz tego widziałem 28 dni i tygodni później leo masz coś jeszcze? i co to ten basen? i baterie ob myszki mi siadły ile wam trzymają? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-02 12:36:46

przed żonatymi się nie rozbieram :-P to spoko, zabiorę swoje bikini i tak się przyda, skoro ma być basen... :-D