WYTRZYMAŁOŚĆ

Pewnie że jest ważna. Przy treningu siłowym szczególnie, wspomaga wytrzymałość organizmu :)

Moi znajomi ktorzy to brali tylko po 6kaps. dziennie mowia ze działa bardzo dobrze Wytrzymałość dużo na +

powiem tak silaaa na +++ wytrzymalosc na ++++++ masa dobrej jakosci :) zaczynam znow trenowac 2 x dziennie areoby co dzien teraz 2x dzien :) wszystko idzie jak nalezy :) nic wiecej nie potrzeba mi :)

jesli np. pobiegasz z nimi regularnie przez jakies 2 miesiace to dadza efekt wzmocia ci wytrzymalosc nog, ale na zadne przyrosty miesni nie licz.

A moze byc tez tak ze nie dostrzezesz wogole efektow bedac na cyklu z kretki a gdy ja odstawisz spadnie motywacja, wytrzymalosc i sila i moze waga

Pompki zwiększą twą wytrzymałość ale nie wiele pomogą sylwetce.

Gimbusin po pierwsze żadne z tych ćwiczeń nie spala tkanki tłuszczowej jak już to poprostu cwiczyc wytrzymałość miesni i ich ujedrnienie . Ja osobiście zaczynam od poniedzialku wlasny plan cwiczeniowy i jest tam abs cwicz najlepiej 2 razy w tygoniu brzuch a wiecej np klatke biceps i triceps oraz nogi itd. POWODZENIA

Dobra poczekajcie . To co mam zrobić aby wyrobić sobie wytrzymałość siłową ?

Chyba ze przygotowujesz się do jakichś zawodów np bieganie czy ogólna wytrzymałość to możesz pomyśleć o stałej suplementacji kreatyną 5g dziennie.

bieganie bym chciał bardzie pod kickboxing żeby kondycje i wytrzymałość zmiększyć

To zależy. Kalistenika charakteryzuje się tym, że możesz ćwiczyć codziennie a i tak postępy będą. Taki trening nie obciąża Centralnego Systemu Nerwowego tak jak treningi siłowe. Spokojnie codziennie po kilka razy aż wyrobisz sobie wytrzymałość np. 10-15 powtórzeń 3-4 serie. Proponowałbym później dołożyć obciążenie i zmniejszyć frekwencję ćwiczeń [...]

Jeśli podbudować 1) wytrzymałość - siłę- ilość powtórzeń to możesz spokojnie robić parę powtórzeń za każdym razem jak wejdziesz do pokoju. Jeśli traktujesz podciąganie jako swoją rutynę ćwiczeniową 2) to proponowałbym zrobić cały trening za jednym razem. Jeśli 1) to: NEGATYWNE POWTÓRZENIA – przyjmujemy pozycję „końcową” podciągania (broda na [...]

Wytrzymałość, dzięki wielkie :p sog oczywiście

Strongmeni mają wytrzymałość tylko na krótki odcinek do wykonania maksymalnego wysiłku w krótkim czasie potem się zasapią, tk jak kolega wyzej podał przykład pudziana.

Jeśli zalezy tobie na dobrej pompie to polecam Hot Blood 2.0 . stosowałem go pompa jest na dobrym poziomie jak i wytrzymałość i pobudzenie ..

A po co Ci odzywki do boksu?? To jest sport w ktorym liczy sie wytrzymalosc (kondycja) i szybkość, nie bede wspominal o tech i itp. Kup obie witaminy i zma i wystarczy, dobrze sie odzywiaj i bedzie dobrze. Co sie niedlugo pinpongisci bedą pisali o suple ja przez 7 lat cwicze sporty walki i od pol roku stosuje suple i powiem ze raczej na plus mi [...]

uzupełniaj płyny i elektroliny, poszukałbym psychostymulatorów i/lub termogenikow (reflex, szybkosc, wola walki), zaawansowane formy kreatyny jak najbardziej( siła, wytrzymałość), witaminy i zma takze, teoretycznie wisienka w torcie bedą tu bcaa, choc ja sam od siebie polecam. W ramach niewykozystanej nadwyzki budzetowej: antykataboliki typu [...]

prawda Marijo,święta prawda.Gdy to kupywałem myślałem że to lepsze jest,ale trudno,człowiek uczy się na własnych doświadczeniach.Za to polecam wszystkim zioło za 1,50zł co się zwie Kozieradka.Podwyższa teścia poziom,i zwiększa siłę i wytrzymałość organizmu-wypróbowane przeze mnie,

jak juz połaczenie bcaa+cytrulina to taniej i jakosciowo lepiej wychodzi RECOUP Dymatize stosuje przed treningiem bokserskim i bardzo pozytywnie wpływa na wytrzymałosc i kondycje oraz betaalanina, która jest za***ista

cięzko jest robić siłe na redukcji poniewaz obcinasz węgle kreatyna moze sie przydac na reduckji (np.jabłczan,ester) poprawi wydolnosc,wytrzymalosc zwiekszy efektywnosc treningów