Anonim
Ostatnio znalazłem stronkę jak zrobi ć 100 pompek.. http://www.100pompek.pl/
Zna ktoś tą stronkę i czy te ćwiczenia są dobre?
Zna ktoś tą stronkę i czy te ćwiczenia są dobre?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
hantel po co Ci to?
nie lepiej ćwiczyć całe ciało?
masz już trening chyba.
pzdr
nie lepiej ćwiczyć całe ciało?
masz już trening chyba.
pzdr
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
486
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5005
już był ten temat poszukaj a jak chcesz koniecznie te pompki robić to odpowiadam na następne pytanie które zapewne zadasz rób pompki pon środa piątek klata mięśnie potrzebują odpoczynku
Thug Life
...
N3sta
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
Rob je i przeplataj miesniami brzucha i nogami bo nic z tego nie bedzie
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
573
Pompki zwiększą twą wytrzymałość ale nie wiele pomogą sylwetce.
...
rsx1995
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
398
Przy młodym organizmie na samych pompkach można na prawdę dużo zdziałać.
Sylwetka też się buduje, actimel.
Ja do niedawna klate, bary, bica i trica zbudowalem na pompkach
Sylwetka też się buduje, actimel.
Ja do niedawna klate, bary, bica i trica zbudowalem na pompkach
"Umiejętności ponad wymagania"
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2237
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
33857
racja ;) dla mlodych wystarcza pompki i ewentualnie drazek (mowie o wieku 12-15) lat
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Według mnie, 12 latek powinien sobie hasać za piłką lub uczęszczać na sporty walki :)
...
jajek999
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
312
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3921
racja przy młodym organiźmie pompki dużo dają. Jeśli jednak chcesz osiągnąć w pełni sukces to ułóż sobie plan na całe ciało i powodzenia. Efekty będą jeszcze większe
Mój dziennik:http://www.sfd.pl/Proteo_system_by_jajek999_Wstawaj_i_walcz!!!!-t578639.html - zapraszam!
Jeśli pomogłem to daj SOG'a;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
