actimel99

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

573

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty MMA,kolarstwo

Ostatnia aktywność 14.01.2012 (22:09)

Data rejestracji 06.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Jedzonka <br><br>witam duzo patrzylem na innych uzytkownikow i ich tabele zywnosciowe ,wiec i ja pokaze swoj dzisiejszy dzien. w gazetce sdw byl opis jak policzy swoje zapotrzebowanie na kalorie wiec wyszlo mi	21	2011-09-03 15:35
Trening w domu	Nowy zakup POMOC,OPINIE witam chciałbym zakupić nie drogą ławeczkę ,mam na oku jedna http://allegro.pl/lawka-treningowa-pod-sztange-2-stacje-32203-i1765095587.html .prosze o wasze opinie czy warto kupic wlasnie ta ?	5	2011-08-21 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka-Kogel Mogel witam.mam pytanie do was.jest to mój pierwszy post w odżywianie. mam pytanie czy kogle mogel ma takie same właściowści odżywcze : białko ,tłuszcz ,węglowodany ,co zwykłe jajko.bo bardziej podchodzi mi kogel?	10	2011-07-30 14:12
Trening dla początkujących	Pierwsze FBW w życiu witam ,pierwszy raz układam fbw.staż miałem rok ale to były takie ćwiczenia ni z gruszki ni z pietruszki.nie potrafie ułożyć ich w kolejności od największych partii . a wyciskanie sztangi sprzed	22	2011-07-25 10:22
Trening dla początkujących	Rowerowy dylemat ;l witam mam pytanie jak najopłacalniej wykorzystać jazdę na rowerze. lepiej robić więcej kilometrów ale jechac wolno ,czy może jechać szybko ale dość krótko. co da lepsze rezultaty?	6	2010-08-18 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek z łyżeczki witam słyszałem że picie oliwy z oliwek pomaga w jakiś sposób w rozbudowuje ciała ;] czy to prawda i czy warto ją pić i w jakiej ilości?	1	2010-06-20 18:52
Trening w domu	Karate i ćwiczenia siłowe witam. mam 15lat rocznikowo ;] moje pytanie to czy ćwiczenie siły [sztangielkami,sztangą,drążkiem i sprężynami]można łączyć z karate.moim zdaniem można gdyż pomaga to w niektórych chwytach, ale chcę wiedzieć coś od was.trenuje od miesiąca	18	2010-02-19 20:58
Trening w domu	Sztangielki chromowane i ich higiena ;] witam. mam pytanie do społeczności sfd.kupiłem sobie dwie sztangielki chromowane firmy hms.chciałbym wiedzieć czy trzeba je pielęgnować i jak	3	2010-02-22 10:40
Trening w domu	Worek treningowy mam pytanie.czy do treningu można ćwiczyć uderzenia na worku treningowym?czy to jakoś pomaga czy szkodzi ?	14	2010-02-06 20:43
Trening w domu	Pilates wiele słyszałem o pilatesie mówiono że pomaga on w utrzymywaniu prostej postawy , równowagi i....... buduje w pewnym stopniu mięśnie pleców.czy to prawda i czy warto te ćwiczenia robić ??? [niech ktos doswiadczony poda swoje gg muszę poradzić się w	4	2010-02-07 11:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Dziennik Kenny'ego (Actimelka)	2011-09-07 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2011-09-06 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Do poprawki.	2011-09-05 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Jedzonka	2011-09-03 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Jedzonka	2011-09-03 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Jedzonka	2011-09-03 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Jedzonka	2011-09-03 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Jedzonka	2011-09-03 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Jedzonka	2011-09-03 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Jedzonka	2011-09-03 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Jedzonka	2011-09-03 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Jedzonka	2011-09-03 15:44
Trening dla początkujących	Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata Cz. II	2011-08-29 14:30
Trening w domu	Dziennik Kenny'ego (Actimelka)	2011-08-22 16:50
Trening w domu	Dziennik Kenny'ego (Actimelka)	2011-08-22 16:50
Trening w domu	Dziennik Kenny'ego (Actimelka)	2011-08-22 16:44
Trening w domu	Dziennik Kenny'ego (Actimelka)	2011-08-22 16:13
Trening w domu	Nowy zakup POMOC,OPINIE	2011-08-21 15:12
Trening w domu	Nowy zakup POMOC,OPINIE	2011-08-21 14:27
Trening w domu	Nowy zakup POMOC,OPINIE	2011-08-21 14:17
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego 15-latka	2011-08-01 18:58
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego 15-latka	2011-08-01 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka-Kogel Mogel	2011-07-31 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka-Kogel Mogel	2011-07-30 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka-Kogel Mogel	2011-07-30 15:56
Trening dla początkujących	Pierwsze FBW w życiu	2011-07-28 09:33
Trening dla początkujących	Trening HST	2011-07-27 19:29
Trening dla początkujących	Pierwsze FBW w życiu	2011-07-27 09:42
Trening dla początkujących	Pierwsze FBW w życiu	2011-07-26 17:14
Trening dla początkujących	Pierwsze FBW w życiu	2011-07-26 09:15