SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WYTRZYMAŁOŚĆ

  • dibencozide

    Post
    Odżywki i suplementy

    dibencozide magnum oceniam następująco: siła - 10pkt masa - 9pkt wytrzymałość - 10pkt

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2004-09-09 14:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość powtórzeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To przykład treningu wytrzymałościowego, trenujesz inne włókna mięśniowe. Dzieki takiemu treningowi możesz polepszyc nieco definicję i wytrzymałość na zmęczenie przy długotrwałym wysiłku.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 2005-02-01 17:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę i areoby/interwały

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra proste pytanie czy jest sens robienie interwałów albo areobów jeśli nie robię rzeźby a chcę spalić tkankę tłuszczową i automatycznie poprawić wytrzymałość i drugie pytania chce wrócić do gry w piłkę nożną czy nie przełoży się na to że będę palił mięśnie ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2013-03-30 18:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poręcze stacjonarne

    Post
    Usuniete tematy

    Witam , przymierzam się do kupna poręczy stacjonarnej , a dokładnie zastanawiam się nad Kelton HD11 i Marbo,gdzie funkcjonalność wydaje się większa aczkolwiek Wasza Keltonowska wygląda na znacznie stabilniejszą czy mógłby ktoś się wypowiedzieć kto posiada ową poręcz jak się sprawuje i w ogóle ?:) Potrzebowałbym również sztangę która posiada [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 2012-05-03 12:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Generalnie problemy z barkami u pięściarzy to norma, sam się nimi borykam, ale rozumiem, że jesteś początkujący i nie masz żadnych problemów ortopedycznych wynikających m.in. z zamkniętej postawy jaka jest w boksie, czy przeciążeń wynikających z lat treningów. Jeżeli nie ogarniasz jeszcze dobrze techniki, to na pewno odpuść walkę z cieniem z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2020-04-06 22:08:20 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki na ostre wysilki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Problem może leżeć w złym odżywianiu, zamiast energii nabierać słodyczami zjedz pełnowartościowy posiłek, na wytrzymałość kreatyna, w twoim przypadku jabłczan i beta alanina.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2011-09-22 20:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na jablku a wyjazd

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Moim zdaniem lepiej sobie odpuścić branie kreatyny, bo po 10 dniach wolnego i tak będziesz "zardzewiały". O tym, że to kasa w błoto nie wspominam. Ja bym odstawił i zaczął nowy cykl za jakieś 5 tygodni. Nie ma takiej opcji poniewaz jestem w okresie budowania sily do konca wakacji. Silownia jest dla mnie dodatkiem pod mma Od wrzesnia robie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2012-08-01 08:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na jablku a wyjazd

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Moim zdaniem lepiej sobie odpuścić branie kreatyny, bo po 10 dniach wolnego i tak będziesz "zardzewiały". O tym, że to kasa w błoto nie wspominam. Ja bym odstawił i zaczął nowy cykl za jakieś 5 tygodni. Nie ma takiej opcji poniewaz jestem w okresie budowania sily do konca wakacji. Silownia jest dla mnie dodatkiem pod mma Od wrzesnia robie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2012-08-01 12:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks a siłownia

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli zależy ci na sprawnym ciele, które będzie nie tylko wyglądało, ale będzie też funkcjonalne (notabene popularne ostatnio słowo) to doskonały pomysł chodzić tu i tu. Na siłce zrobisz siłę/masę/wytrzymałość, a na boksie wydolność i przydatne umiejętności. Miej jednak świadomość, że zdecydowanie ciężej jest się regenerować i budować masę lub [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2018-02-08 11:32:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • meta+tesc prologatium

    Post
    Doping

    Poczekał bym z koksem jeszcze przynajmniej rok na Twoim miejscu Polecam polaczenie Cell Pumpa z jakims dobrym gainerkiem Ostatnio bedac na pct yebnołem sobie 2 puszeczki CP..efekty swietne(pompa,wytrzymałosc) pompa chyba nawet lepsza niz na koksie!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2005-09-04 14:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe połączenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sie robi: WIEK: 16 lat WAGA: 67 kg WZROST: coś 170-175 nie wiem dokładnie WYMIARY: -Biceps: 32cm -Klata:94cm -Udo:46cm -Talia:76cm STAZ NA SILOWNI:od grudnia CEL SUPLEMENTACJI: masa, wytrzymałość DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kiedyś zakupiłem CFM 95 VITALMAXa KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jakięs 60zł POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2008-07-31 00:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "MolderDist mi tu nie chodzi o redukcje tylko o wytrzymalosc wydolnosc ogolnie (pod koszykowke), nawet na cyklu masowym....chyba ze to nic nie zmienia?" Tutaj akurat nic nie zmienia Wyszczególniłem, ze wybrałbym karnityne na redukcji bo wtedy głównie zależy nam na lepszej wydolności itp., a moim zdaniem karnityna w tym [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2009-11-04 15:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa a bf > 15%

    Post
    Odżywki i suplementy

    jako takiej redukcji nigdy nie robilem dlatego ciezko mi sie wypowiadac na temat roznicy przy przyjmowaniu bcaa czy bialko po treningu... natomiast jezeli chodzi o wytrzymalosc to jest 1klasa !! ja gram w siatke i naprawde czuc ze pomaga bo nie zawsze je bralem a od czasu kiedy zaczalem nie mam zamiaru zaprzestac. a co do bcaa po silowni to ja [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 2008-09-20 13:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia w domu

    Post
    Sztuki Walki

    TAk, wytrzymałość.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2010-10-17 11:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nox Pump Xtreme vs. Mesomorph

    Post
    Odżywki i suplementy

    brałem NOX-a w zeszłym roku - dobrze klepie Siła, moc, wytrzymałość na duży + Obecnie jem meso od dwóch tygodni i chyba to zbyt krótko aby obiektywnie go ocenić ale wiem jedno... na pewno nie jest gorszy od NOX-a

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2010-05-03 13:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KA Olimp vs. FA

    Post
    Odżywki i suplementy

    poprzednio jechałem na samym izolacie białek i efekty były takie sobie, po dołączeniu KA efekty są o wiele lepsze:) przede wszystkim w górę poszła siła i wytrzymałość, w mniejszym stopniu masa ale i tak jest lepiej niż nieźle i to po niecałych 2 miesiącach suplementacji. Zastanawiam się który KA bardziej opłaca się kupować, mogę jeszcze dodać, że [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2006-07-05 18:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinia na temat Universal

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej daj wypełniona ankietę działu, będziemy co nieco o Tobie iwedzieli i znali jakie masz cele, masa redukcja, mzoe wytrzymałość, hcesz regenerację porpawić itp

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2020-01-22 18:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost , wzrastanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczekaj jeszcze z rok na silownie. Narazie proponuje robic cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala... Przez rok poprawisz sylwetke, sile i wytrzymalosc w ten sposob... Silownie wzrostu nie chamuje, aczkolwiek jestes jeszcze w takim wieku gdzie nie jest ona jeszcze wskazana, gdyz twoj organizm jest wystarczajaco obciazony rozwojem... Obciazanie go [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2011-03-14 16:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka grupa najlepsza dla boksera?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, ostatnio zainteresowałem się boksem, chciałbym sę w przyszłości na niego zapisać, jednak na obecną chwilę chciałbym przygotować się do niego we własnym zakresie. Myślałem o planie na 6 dni w tyg. Który wyglądałby mniej więcej tak: -poniedziałek – siłownia -wtorek – skakanka/ćwiczenia na worku -środa - siłownia -czwartek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2007-05-24 14:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co ćwiczyć??

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli celem jest wytrzymalosc to mozesz walic po 100 dziennie. Jesli nie to 3 razy/week wystarczy tren z obciazeniem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2007-10-10 19:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)