Testowałem dzis W "Adzie" w Częstochowie. Smak troche jak jakiś antybiotyk z dziecinstwa%-) ale do przełknięcia :-) Ogolnie koncentracja i wytrzymałość na duży plus więc działa jak powinno. Na skład nie spojrzałem. Zmieniony przez - SOAD w dniu 2012-11-28 19:59:43
Powiem wam, że byłam na tescie i była swietna zabawa po pierwsze. Produkt oceniony został bardzo dobrze smak, pompa, wytrzymałość jak najbardziej na plus. Brakuje tylko próbek ale to chyba kwestia czasu. \
Wzialem 18 g RedWeilera Trening barkow i nog - pompa 5/5 - pobudzenie 5/5 - smak 5/5 - rozpuszczalność 5/5 - ogólne odczucia Coz moge wiecej powiedziec? Pobudzenie swietne Wytrzymalosc i pompa na wysokim poziomie Krotsze przerwy miedzy seriami Zanotowalem wzrost sily :) Po treningu nogi jak z waty Ledwo do domu doszedlem Przez 2 dni byly [...]
Jedyny plan do zostać dobrym bokserem w świecie boksu po prostu coś osiągnąć. Jedyny znany mi klub bokserski w mojej miejscowość, to Skorpion i zamierzam iść tam o 20 iż trening jest otwarty dla wszystkich :). Planuje podejść do tego z pełną powagą i motywacją i nie być dla siebie łagodnym pod żadnym pozorem. Jedyną wadę jaka mam, bo siły ani [...]
No i jedna przyczyna już jest robiąc ilość powtórzeń ponad 12 nie licz na to, że mięśnie będą rosły jakoś wielce. To ilości idące w rzeźbe/wytrzymałość, to ilość stosowane bardziej przy redukcji niż przy masie. Co do ważenia nie ma dla mnie czegoś takiego jak wartość średnia ważyć się najlepiej rano, albo wieczorem (rano chyba lepiej). I wtedy [...]
Masa mięśniowa jest najistotniejszym elementem określającym budowę fizyczną. Równanie na budowę masy mięśniowej ma trzy składowe: prawidłową strategię odżywiania, intensywny trening i nowoczesne suplementy. Nie jest to żadna skomplikowana nauka, ale też ma swoje kruczki. By oszczędzić wam czasu i kłopotu oto 10 wskazówek jak sprawić by anabolizm [...]
mareckizawada tu nie chodzi o to czy uprawiać sport czy nie . Tu chodzi czy nadmierny wysiłek fizyczny typu maraton, triatlon i tego typu sporty prowadzą do patologicznych zmian w organizmie człowieka czy nie?. Skąd pojawiają się zmiany miażdżycowe w tętnicach młodego 27 letniego wysportowanego mężczyzny przecież powinien mieć tętnice jak zdrowy [...]
Gorzej z wytrzymałością ścięgien, mięśni i stawów. Czytałem ale nie pamiętam już gdzie prawdopodobnie w czasopiśmie "Żołnierz Polski" (pewnie w wojsku w moim przypadku w średniowieczu) czy jakiś dodatek typu "sprawni jak żołnierze"że biegacz długodystansowy powinien na teście siły wykonać min 300 przysiadów z masą własnego ciała, 60 pompek oraz 15 [...]
Słyszałem ze Najman posuwal żone czy dupe Salety byłą ,Saleta z jedną nerką nie ta wytrzymalosc pozatym lata robią swoje napewno juz zardzewial nie zdziwie sie jak Najman mu w*******i nie żartuje
Hanzi_mma co do clenu to obawiam się, czytałem art. o badaniach farmakologicznych dotyczących wpływu clenu na wydolność. Badania dowiodły że wpływa negatywnie na wydolność, a tak sie składa że w tym okresie muszę być w jak najlepszej formie. A jeśli chodzi o saune i biegi interwałowe to stosuje się do tego . 3 razy w tyg sauna po treningu w [...]
Owoce ograniczyłbym tak jak pisałeś. Podam swój przykład, podobnie mam jak Ty ale wróciłem do biegów od środy po prawie rocznej przerwie. Od półtora miesiąca jestem na żywieniu BTW 1:2,5;0,8. Posiłek spożywam ok 2-3h przed bieganiem, nie odczuwam żadnego obciążenia organizmu, mam sporo energii tylko narazie wytrzymałość jest jeszcze słaba, po [...]
Właśnie! Rób dłuższe przerwy między seriami! Dawniej standardowo robiło się 2 minuty. Na krótsze przerwy przyjdzie czas gdy będziesz chciał się rzeźbić. Do tego czasu poprawi Ci się wytrzymałość mięśniowa! A także siła.
no i stało się - wczoraj poszła ostatnia porcja Pump Ghost'a. Trenowałem plecy z bicepsem i przedramię. plecy: 1.podciąganie na drążku - 3 x max; 2. przyciąganie uchwytu wyciągu górnego do klatki siedząc - 12/50kg, 11/57kg,10/60kg - tu nacisk na technikę i czucie mięśnia. Plecy zaczęły się pompować. 3. wiosłowanie sztangą nachwytem - 14/50kg, [...]
Realnie? Żadnych. Taka jest prawda. Może nieznacznie poprawi ci się wytrzymałość mięśni dłoni, jeśli dużo chodzisz. Ani chodzenie o kulach, ani jazda na wózku inwalidzkim nie jest "ćwiczeniem" w treningowym/kulturystycznym tego słowa znaczeniu, tak jak spacerowanie czy rekreacyjne jazda na rowerze. Mogą wzmocnić się używane, wybrane [...]
jak dla mnie mono najlepsze jezeli chodzi o wzrost poziomu enerrgii czyli sila wytrzymalosc pompa po stakach tez mam srake.... wlasciwie po wszystkich stakach i mono, trzeba dawkowac mniej a czesciej. najlepiej rano i potreningu mono a przed treningiem jakis stack z arginina i tauryna teraz wszystkie stacki dobre ale nie o tym temat Zmieniony [...]
sila na plus i sie utrzymuje mimo braku pct wytrzymalosc za***sta nom i zrzucilem brzuszem miesen twardy i zyly fajne ale dalem dupy bo nie dopiolem wsyztskiego tak jakbym chcial ale w zime to naprawie juz zapas mam:) dla mnie dobry koksik bo jest co ma byc a co najwaznejsze nie nasilila mi sie luszczcya jak po wisntrolu w tabsie weic nie telepie [...]