Witam, niedawno skończyłem cykl na metanabolu 10g, i pod koniec zarzuciłem cykl monohydratem kreatyny...i powiem tak, udało mi się przybrać 6kg z czego potem uciekło mi samo 4kg, a dieta nadal taka sama i mam problem z przybraniem masy i rozbudowaniem się, bo pomimo cyklu na mono i mecie rewelacji nie było, a ćwicze już łącznie rok, 8 miesięcy na [...]
witam mam 16 lat i od 5 miesiecy trenuje na silowni (4 razy w tygodniu), wzrost 180cm, waga 61kg chcialbym 'uzrozmaicic' swoja diete jakimis odzywkami/suplementami, bo wygladam jak strach na wroble =/ co byscie mi polecili ? a moze jeszcze za wczesnie na suple ? wyciskanie 100 na klate itp. mnie nie interesuje, zarys miesci chyba juz jakis mam, [...]
Witam.Chciałbym abyście pisali swoją wiedze na temat stosowania odżywek,a sexu.Tzn czy odżywki szkodzą nam w uprawianiu miłości czy nie ? Bo pewien spec powiedział,że od odżywek nie staje penis heh...I,że to szarpie nasze homorny stosowanie odżywek.Czekam na wasze opinie.
Cześć! Zacznę jeszcze raz ponieważ odpowiedzi w poprzednim poście nie do końca odpowiedziały mi na pytanie co mam dalej robić :/ przedstawie szybko raz jeszcze sytuacje. Mam 16 lat i jestem dziewczyną bardzo chciałabym przybrać na masie mięśniowej. Mam 178cm wzrostu i od wakacji przytyłam 6 kilo i aktualnie ważę 61, ale to wciąż za mało, [...]
Potrzebny mi plan Cwiczeń... Wszystko wpisałem do aniety :) ewentualnie jakie stosować odżywki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 110 Wzrost: 198 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: Miesiąc Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Chodzę na siłownię więc dostęp do [...]
Chce zrobic cykl na mase i mam nastepujace odzywki, co brac a co pominac? Gainer SMP Hi Tec 3 kg WPC Ostrovia 2 kg Hmb Olimpa Kreatyna Vitala 250 mesh witaminki daily formula universala omega 3 olimpu chela mzb sport formula tribulon treca lecytyna now Oczywiście dietka jest juz skoczylem w poprzednim okresie zima wiosna o jakies 7 kilo nie mam [...]
Witam, w jednym z posiłków w pracy z racji braku przerwy od roku ratuję się kompozycją odżywka białkowa + sok 200 ml + orzechy. Myślałem, żeby zamienić to na jakiegoś bulka + orzechy. Znacie coś dobrej jakości, pozbawionego nadmiaru chemii, kreatyn, najlepiej w neutralnym smaku choć niekoniecznie jeśli nie ma. Mogę też mieszać białko z węglami [...]
Witam i moze od razu zaczne:) Mam 19 lat , 191 cm wzrostu , 92 kg wagi. Cwicze nie liczac przerw jakies pół roku i postanowilem sprobowac sil z odżywkami. Zakupilem nastepujace: -Jabczan kreatyny - firmy olimp tcm -Aminokwasy BCAA 1000 -oraz Biosterol. Ćwicze przynajmniej 3-4 razy w tygodniu. Czy w/w odżywki ogólnie mi pomogą? Czy moze [...]
wymienie zestaw monet: somalia benedykt XVI 10 dolarow stempel lustrzany srebro grading pr70, 2zl foka, 2zl sokol, 2zl jezdziec piastowski, 2zl rok 2000, 2zl torun, 2zl orkiestra swiatecznej pomocy prosze o propozycje edit. dodam ze w tym sklepie moneta benedykt xvi kosztuje 130 ( jest bez gradingu ) ja jednak policze ja sporo taniej niz jest [...]
Witam! Mam pytanie czy odzywki (bialkowe,weglowodanowe,kreatyny,tauryna itd.) moga powodowac powstawanie kamieni w nerkach. Mam kamienie w nerkach i lekarze twierdza,ze to od odzywek bialkowych? Prosze o odpowiedzi.
Mam do sprzedania: Pump - 25prcji (używane opakowanie) Animal Test - 5porcji (używane opakowanie) sterol Complex - cały N1T cały + 14tabletek GH Max - pół opakowania każdemu co kupi dorzucę linki do stron z odzywkami gdzie może je kupić za 50-100 zł (albo więcej) taniej niż na rynku stamtąd biorą ci co sprzedawają taniej na allegro między innymi, [...]
Witam, mam juz dosyć użerania się z moją dziewczyną, rodzinką i innymi durniami , którzy nie wiedząc czym są odzywki, w ciemno walą ze to CHEMIA, że nic dobrego z tego nie bedzie..... mam poprostu dość kłótni i ciągłych dyskusji... Może ktoś podrzuci jakiś artykuł który obalałby wsyztskie te idiotyczne mity i legendy, który wyjaśni całkowicie [...]
Siostra leci do stanów do chłopaka 22 czerwca na 3 miesiące . Dużo taniej wychodzą suple/odżywki w stanach ? Co warto kupić ? Chodzi mi po główie białko , gainer , kreatyna , carbo , ZMA , aminki jakieś jeszcze mogą być Czy są jakieś problemy z wywozem takich rzeczy ze stanów do Polski ? Nie orientuje się wogle w tym temacie . Za te odżywki przy [...]
Pytałem już na innym forum, ale ponoć nie ma dla mnie ratunku, więc pozwole sobie po prostu skopiować tekst ;) Mam pewien problem, otóż z moją masą. Nie potrafie przytyć. Po prostu sie nie da, im więcej jem tym mniej waże. W wakacje miałem dietę na mase, jak ćwiczyłem, to po 3 tygodniach waga spadła o kilogram. Myślę że mój metabolizm jest już [...]
Witam, mam problem z trawieniem produktów z laktozą. Jadłem już odżywki białkowe WPC (między innymi od sfd) i występowały u mnie wzdęcia i gazy więc nie wyobrażam sobie jeść ich regularnie. Trochę poszperałem i znalazłem kilka pozycji: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc Z tej strony Damian zaczalem swoja prace na silowni ok 3 miesiecy temu . mam 18 lat 178 cm i 67,7kg. cwicze 4 razy w tygodniu. Chcialbym dodac jakieś odżywki jestem w tym zupelnie zielony nie stosuje zadnej diety choc dosc czesto zjadam jogurty twarogi itp. Slyszalem ze najlepiej dla mnie bedzie zaczac od Gainer'a nie chce nakupic wielu [...]
Witam, trenuje kosza 5 razy w tygodniu + 3 razy siłownia (Siłownia od 4,5 miesiąca). Kiedyś od małego byłem gruby, 4 lata temu schudłem ponad 40 kilo i teraz nie narzekam na zdrowie ale zostaly takie małe pozostałości po bokach brzucha. I teraz pytanie do was, jakie odżywki byście mi polecali na początek. Chodzi mi o zwiększenie siły, najlepiej [...]
A MOZE JAKIES WLASNE PROPOZYCJE TYLKO CHCIALBYM SIE FINANSOWO JAKOS ODNALEZC WIEC MOZE COS Z PONIZSZYCH WYBIERZCIE I PODPOWIEDZCIE CO JEST Z NICH NAJLEPSZE. dzieki i pozdrawiam Hi_Tec_Nutrition_Anabolic_Protein- Megabol_ANIMAL_Amino_Booster Olimp_Natural_100%25_Whey_Protein_Concentrate ActivLab_Whey_Protein_Concentrate_Xtreme nie wiem czy moge tu [...]
