ODŻYWKI

to sie zawiedziesz, bo od supli tego nie uzyskasz podstawą jest odżywianie oraz bodziec w postaci treningu poza tym bialko/gainer to odżywki, a nie suplementy poczytaj trochę lepiej na forum, uzyj mozgu, w dalszej kolejnosci wyszukiwarki i podwieszonych tematów Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-04-06 11:11:44

Staz mały, obwody bez szału waga/wzrost ? więc wzrost masy w dalszym ciagu, skoro napisales ,ze jest dieta - to moge tylko uwierzyc, chociaz z reguły wiem iż przy stazu tak krótkim to jest co najwyzej "dieta" , mniejsza z tym to nie dział odzywianie z odzywke to wlasnie w zaleznosci od ewentualnych braków w Twoim odzywianiu bialko lub [...]

zainwestuj w dobre odzywki zmien diete n wiecej wegli plus dobry wyczerpujacy trening na silce i zrobisz sporo bez koksu.przy takich wymiarach szkoda zdrowia i pamietaj ze przy nastepnym ssa bedziesz musial w***ac w siebie tego wiecej aby cos Ci przyszlo.Pzdr

Na początek polecamy dobrą dietę - bez ogarniętej miski odżywki to kasa wywalona w błoto. Napisz jak się odżywiasz i jak wygląda trening, to coś będzie można doradzić, bo tak to wróżenie z fusów.

ha lipa co tez to mialem. ale kupuj troche prasy o tematyce sporów silowych i tam sa arykuly wlasnie takie jw. mam kumpla jego starzy mówia ze zre sterydy ( tak naprawde odzywki je ) a jemu to leci i nawet z nimi nie gada

good3 nie chce się poszukać, możesz pójśc do lekarza i spytać się o odżywki/suplementy następnie do pójść z rodzicami do tego samego lekarza <o ile wypowie się pozytywnie na temat odżywek i suplementów>;

odzywki OK tylko musisz miec diete jesli ja masz to bedzie spoko

Najpierw dieta i odpowiedni trening. Potem dopiero jakiekolwiek odzywki lub suplementy.

o spalaczach jest tu specjalny temat, jak i jest dział odżywki i suplementy, jest też dział z opiniami na temat suplementów...spalacze to nie :nowinka" tego sezonu, a środki stosowane od lat, więc zapewne w wyszukiwarce znajdziesz kilka tysięcy odpowiedzi na Twoje pytanie...

Witaj, przenoszę do bardziej odpowiedniego działu ;-) Co do samej odzywki, to taki czas po terminie, to żaden czas ;-) Spokojnie możesz spożyć jeżeli było przechowywane w odpowiedni sposób, a opakowanie nie było uszkodzone ;-) Jak otworzysz i nie będzie nic podejrzanego w środku (zbite, grudki itp.) to pozostaje życzyć smacznego ;-)

a ja myśle że odzywki ci pomogą a nie koksmyslałeś kiedys nad tym , jesli nie to idź do sklepu i zobacz co oferuja . Gwarantuje ci że po odżywkach nie bedziesz miał skutków ubocznych tak jak po koksach . A co do spadków to zawsze po cyklu polecana jest kreatynka na zminimalizowanie spadków... PWB

dzieki za odpowiedzi, z posilkow ktore jem w ciagu dnia wychodzi mi jakies 160g bialka, dlatego zastanawiam sie nad kupnem tej odzywki aby zjesc jakies 40g na noc

kakako zamiast odżywki weglowodanowej i białkowej ale tylko po treningowo

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): fotkę wstawię jutro bo ostatnia jaka mam bez koszulki była zrobiona przed ćwiczeniami (wakacje) Wiek :18 lat Waga :88 Wzrost :180 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 98cm Obwód klaty:102cm Obwód uda:62cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):na siłownie 2/3 razy w tygodni Ograniczenia [...]

1. Ektomorfik 2.22 lata 3. 75 kg 4.2 Lata na silce 5. Cel Fajna Muskularna Nie przesadzona budowa max 95 kg czystego miesa :) 6. wczesniej Strom tylko , kg Gain Bolica na poczatku trenowania wraz z Creatine Mega Caps . 7.wczesniej zadnych spalaczy 8 przez ostani rok nic nie brałem 9.Ilosc wolnych dni Kretyny Too nie mam zaraz rozpisze jak chciałem [...]

Chcialbym wziac cos po czym wskoczyloby mi troche wiecej niz po dece 5 kg to troche przymalo, rozeszlo sie po calym organizmie i nic praktycnzie nie bylo widac:).Zalezy mi na jakies 8-10 kg.Wiec co poradzicie?Napewno do tego bedzie ok 15kg odzywki XXL treca i bialko ovopol:)jak gdzies dostane no dres no stres :)

[...] recepty,słabszy od ZINCAS FORTE dlatego jest go więcej) _clomid-10 tab. 20zł ( odblok - po cyklu,słyszałem że do 100 metki odblok nie jest konieczny ale warto kupić) ODŻYWKI: ( w trakcie i po cyklu ) _Creatine FC Micronized 200 Mesh- 250kaps. 59,00 zł (po cyklu) _Perfect Whey Protein- 2500g 192,00 zł (w trakcie trwania cyklu) _Dextrose [...]

"Odżywki, Suplementy"

no tak o kreatynie nie wiem zbyt wiele, diete trzymam... brałem już różne odżywki, efekty były mniejsze lub większe ale teraz zainteresowalem sie kreatyna

to co platki owsiane zjedza a co potem? wode z kranu czy odzywki bialkowe na okraglo? NIE MA ZYCIA!