ODŻYWKI

To jak uważacie, skończyć propa , wcześniej pójdzie hcg, i nie brać clomidu? Przejdę odrazu na odżywki, size on, super pump, storm , bcaa, dhea , tribulus

po ile serii i powtórzeń robić ćwiczenia? i dietę redukcyjną jakąś zastosować? do tego odżywki jakieś może polecicie?

Wiecie co? Chyba jednak odpuszczę sb te a6w :) Serio dużo osób mówi że to jest słabe więc będę musiał wybrać coś innego, może coś z tego co polecił Puzder. A mam jeszcze takie pytanie, jakie polecicie odżywki na przyrost masy mięśniowej? W ogóle nie wiem czy da się chudnąć i jednocześnie mieć większą masę mięśniową ale mam nadzieję że tak :) [...]

na jakościową masę to jak dla mnie bez gainera. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

to dobra odzywka o bardzo dobrym skladzie, mozna ja stosowac zarowno w cyklach na mase jak i na rzezbe, daje dobra jakosciowo mase, ale nie tak szybko i spektakularnie jak po gainerach, to typowy bulk (43% bialka) ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]

hmm..trudno zgadnąć , mieszanka koncentratu serwatki , izolatu i hydrolizatu więc wystarczająco wysokie BV :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w [...]

no tak ale nie wiedziałem że można brać np 2 odżywki rano ale wiadomo tzeba zachować właściwy odstęp czasu i można brać 2 tylko teraz muszę wcześnie wstać ale dam rade :)....

lepiej jesc jedzenie, nei wierzcie w odzywki one nigdy nie beda lepsze od zarcia

Tak, ale odzywki sa wygodniejsze i czesto smaczniejsze od jalowego zarcia . W tym wypadku proponuje zmienic sniadanie moze jakies platki owsiane? Bo jesli ci nie smakuje to co bedzie za tydzien max 2?

qazar, nie ma co, prawde mówisz Odżywki to tylko dodatek, carbo zaraz po treningu, ewentualnie jakiś gainer jak są braki, ale to tyle, widziałem w tym dziale gosci co opierali swoje dietki na odzywkach

Mało informacji. Ile jesz posiłków w ciągu dnia? Ile masz kalorii w diecie? Czy brałeś do tej pory jakieś odżywki, suplementy?

nawet Ci pomoge i podam wzor zawartosc odzywki dzielisz na to ile dziennie spozywasz i wychodzi Ci na ile dni masz aminokwasy8-)

Odżywki mogą pomóc głównie według braków w diecie/to nie jest złoty środek na masę mięśniową, więc się nie łudź i nie pożeraj tego tonami. Zacznij się odpowiednio odżywiać, dopóki Twój system żywienia będzie kiepski, takie będą efekty. Poczytaj z głową, znajdziesz tutaj masę artykułów. [...]

smakiem sie nie roznia bo mam matrixa z usa mam matrixa kupionego od odzywki ****** i od tanie suple to ze sie obija o uszy to mnie to nie interesuje chce faktow przedstaw mi je sprzedaj mi walonego matrixa prosze

a jezeli chodzi o kreatyne? najlepiej w caps'ach czy w proszku ijesli mozna link do owej odżywki Zmieniony przez - lajko w dniu 2014-04-23 17:11:48 Zmieniony przez - lajko w dniu 2014-04-23 17:56:21 Zmieniony przez - lajko w dniu 2014-04-24 19:00:45

To jest tak: REKRUT 25 lat 171 cm waga 75 kg ćwiczę już od stycznia (wcześniej ćwiczyłem około 2 lat miałem przerwy około 1 roku i teraz od stycznia na maksa); Kumpel 23 lata 174 cm 65 kg(ćwiczy od września, wcześniej ćwiczył rok; przerwy miał około 8 miesięcy); Chodzi mianowicie o zdobycie masy, chociaż kumple mi mówią że z masą u mnie jest Ok [...]

jezeli brakuje i nie dajesz rady faktycznie wyciagnac z jedzenia to mozesz dokupic odzywke, kwestia tylko czy potrzeba Ci i gainera i odzywki bialkowej, jak to wyglada z odzywianiem u Ciebie?

Moj kumpel jak jechal kiedys na mase to budzil sie o 3 i jadl ryz.W sumie mial dobra przemiane materii i mu "szlo".Osobiscie uwazam,ze jak zjesc wysokobialkowy posilek przed snem to wystarczy. W sprzedazy ukazaly sie odzywki przenaczone do spozywania przed snem (chyba z treca).

Jak nie masz czasu to zajmij sie czyms innym a nie silownia,powiedzmy ze ten sport wymaga poswiecen. Najpierw dieta,dobry trening,a pozniej odzywki. Pozdro

hehe :d ja z tego nie moge koleś się pyta jakie odżywki a tu mu wyjeżdżają "a diete masz" na początek mógłbyś wziąść sobie Trec Mass XXL + Białko (np.Anabolic BCAA System)