ODŻYWKI

albo rybki albo zwirek Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]

w mleku nie bójmy się tłuszczu <który nie jest wrogiem kulturystów, mam na myśli tłuszcz w pożywieniu> tylko laktozy <galaktoza + glukoza>; polecam odżywki z enzymami trawiennymi <w tym wypadku zawierające: laktazę>. sPoNgero: nie udzielaj więcej rad ile ważysz? oto jest pytanie; 3 x 30 = 90g i to każdy wie; jeżeli chłopak waży [...]

polecam odzywki typu kurczak,jajka,ser,ryby,ryz,makaron,ziemniaki,kasza no chyba ze chcesz zrobic z siebie koxa to wolowina.. ja w twoim wieku szukalem golych cyckow dziewczyn a nie supli :]

1) Białko - 64g/kg masy ciała 2) Tłuszcze - 38,4g/kg masy ciała 3) Węglowodany - 208g/kg masy ciała To sa juz wyliczone zapotrzebowanie btw dla Ciebie jedz 5-6 posiłkow dziennie co 2-3 godziny Źródła węglowodanów: ryż, makaron, ziemniaki, płatki owsiane, otręby, chleb razowy lub pełnoziarnisty, WARZYWA I OWOCE Źródła białek: pierś kurczak lub [...]

z takim odzywianiem szkoda Twojej kasy na suple i odzywki, dieta do zmiany, odwiedz dzial odzywianie jak juz to zrobisz dopiero mozna cos pomyslec

No więc zgłos sie do mnie na gg ci moge dac linki do potrzbnych postow z dzialu odzywianie oraz trening wszystko musisz zrobic sam najpierw dieta potem trening , odzywki na to tez przyjdzie czas

jak uważasz że możesz brać kreatyne to d-roboze tym bardziej , ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-07-04 09:50:43

Troche nie w ta stronę myślisz , d-ryboza to jest dodatek do kreatyny aby polepszyć jej transport ,a nie kreatyna do d-rybozy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

heh , wiedziałem że musisz o ultimate coś skrobnąć Ja tylko odpowiedzialem na pytania , znajomy wyrażnie poprawił wynik na kreatynie przy użyciu rybozy tyle że cena tej robozy przekroczyła chyba z 5-6-krotnie cene krea więc ja się raczej nie skusze , jak na dodatek to o wiele wiele za drogo. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]

NIE MA SŁABSZYCH STERYDÓW META JEST NA POCZĄTEK DOBRA I SŁABA MOŻE ZAINWESTUJ W ODŻYWKI

wiadomo ale chodzi mi o odżywki co polecacie po boi zeszliśmy z tematu

Jaki masz staż na siłowni (jak długo ćwiczysz w sposób nie przerwany), jaka waga, jaki wzrost, ile masz lat, jakie suplementy/odżywki już stosowałeś ? Bez odpowiedzi na te pytania ciężko będzie komukolwiek Ci pomóc.

Staż ma znaczenie, bo jeśli ktoś nie ma conajmniej 6 miesięcy ciągłego stażu, to nie powinien stosować supli ani odżywek, tak samo jak ktoś kto nie ma porządnej diety powinien najpierw ogarnąć dietę, a dopiero potem brać się za suple i odżywki.

Samo w sobie to Ci nie pomoze. Trzeba jesc, bo inaczej klapa. Zalezy tez czy zrobiles mase nazwijmy to "na sucho" czy twoja masa opiera sie na sterydach typu oma, meta. Znam typa ktory byl tak leniwy, ze zamiast sniadania, obiadu i kolacji, jadl same odzywki i dziwil sie ze masa mu ucieka. Dobrze sie odzywiaj, to masa nie spadnie i do [...]

Tak Cie tylko sprawdzalem, u mnie odżywki i tak w wiekszosci sie marnuja ;-)

1.WIEK:17 2.WAGA:83 3.WZROST:189 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.CEL SUPLEMENTACJI:siła 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna 1cykl bcaa białko 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)z 10% 12. Czy masz dietę? nie mam jem sporo posiłek przed treningiem jest po treningu tez do tego trenuje koszykówke 5xw tyg obecnie [...]

hmm ale tak konkretnie kto ma i to ułozyć /? jakie odżywki trzeba brac ? czy cos ?

czyli mówicie ze najpierw mam łyknąc odzywki po silowni i moge robiec po tym odrazu aeroby tak? czy mam odczekac jakis czas po polknięciu i dopiero robic?

Nawigatorr- po pierwsze to nie wymieniles zadnej odzywki, tylko suplementy, po drugie cell pump to wlasnie jablczan , po trzecie jablczan to kreatyna,a po czwarte na sile to jest odpowiedni trenig, suplementy moga tylko w tym troche pomoc!

Dobry kawał mięcha lepszy niż te całe białko w proszku. Poczytaj o diecie, a na pewno dowiesz się, że odżywki mogą okazać się zbędne.