ODŻYWKI

ostatnio tylko wcinam suple i odżywki Inkosporu jakość najwyższa.I o to chodzi. A co do CP to źle wspominam.Smak okropny.Ale to tylko moje zdanie.

Rozlozenie mikrosladnikow w caloksztalcie diety jest bardzo wazne. Przeczytaj podwieszony post ktory wskazał tobie Stydentsky, napewno pomoze on Tobie zaznajomić sie z planowaniem pozilkow i odpowiednim rozlozeniem bialek, wegli i tluszy we wszystkich posilkach. Sniadanie jest IMO najwazniejszym posilkiem w ciagu dnia. Ja zawsze daje duza ilosc [...]

niestety nie! Białko straci wartości odżywcze, tak jak podają badanie któreś tam z kolei o ok 50% Z doświadczenia: Zrób rzadszą owsiankę i potem dodaj jak się wychłodzi albo po prostu wypij oddzielnie. Ja np robię w ten sposób: Wrzucam płatki owsiane, trochę wiórek, rodzynek i co jeszcze chcesz wcześniej to zaparzam a wtedy kiedy potrzebuję dodaje [...]

ok. dzieki. akk0 masz racje... odzywki traktuje jako uzupelnienie, wiaze sie to z tym ze pracuje i nie zawsze moge skonsumowac porzadnego posilku.

Ankieta. 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 57 kg 3 .WZROST:175 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, gainer 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 11 . Czy masz dietę?: Tak Dopłacić muszę 50zł, ale to nie problem.. Zmieniony przez - Razorik w dniu [...]

Witam. Dieta kwalifikuje się do poprawy. Dwa posiłki całkowicie do wymiany(odżywki nie zastępują nam posiłków ,jedynie mają zadanie uzupełniać dietę) Proponuje przeczytać: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.htmla Polecam również odwiedzić nasz serwis: [...]

przede wszystkim zanim kupisz odżywki zobacz czy z samej deity nie da się wyciągnąć wszystkiego co potrzeba. Masz dietę ułożoną?

ty chcesz mieć dietę, czy koniecznie proszki? Może ty po prostu nie wiesz, co to są suple... http://potreningu.pl/artykuly/302/czym-sa-suplementy-i-odzywki-dla-sportowcow

no zawsze moze zabraknąc, nawet jesli używasz supli i odżywek sam stosuję odżywki (wpc/wpi - nic wiecej) jedynie ze względu na wygodę, i ich lekkostrawnosc, która to jest niewątpliwą zaletą w porze okołotreningowej, ma to jednak wieksze znaczenie dla komfortu niz dla zauwazalnych efektów w postaci przyrostów siły czy masy. w najbliższym czasie [...]

najlepsze z pożywienia a jeśli chodzi o odzywki to wpc np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

http://potreningu.pl/artykuly/405/jakie-odzywki-i-suplementy-stosowac-przy-przyspieszyc-przyrost-masy-miesniowej

w twoim wieku stosuj sie do 10 wskazowek, wystarczy w zupelnosci jak sumiennie je wypenisz. odzywki/suple na bok

jak chcesz trzymac "dietę", a masz w niej znaczne braki bialka - to mozesz uzupelniac z odzywki. ale jak nie cwiczysz - to zapotrzebowanie na bialko masz mniejsze - i chyba latwo zagospodarowac je jadlospisem

paczki wracaja, alegro nie ma niby, - k*tas siedzi na foraach , zaklada lewe konta i pisze ze chce odzywki sprzedac \ drugie jego konto to ameesz i juz z niego nie pisze Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-07-14 18:02:44

jak cwiczysz dopiero pół roku to generalnie szkoda kasy na suple lepiej sobie za ta kase kup jakies węgle : ryż, zieminiaki, kasze i jakieś miecho ewentualnie sery taniej ci wyjdzie i efekty lepsze , odżywki to tylko dodatek w twoim przypadku zresztą zbędny

Fajna i kaloryczna potreningowka- Myo Max Hardcore Sciteca - smak czeko - nie pilem lepszej odzywki rewelacja... Zmieniony przez - koksmox w dniu 2013-03-04 20:29:11

Meta z oxa bd dobrze? jakies odżywki do tego?

jeśli dopiero zaczynasz i po wieku proponuje narazie odstawić odżywki kreatyna 5 g przed treningiem i 5 g po treningu w dni nie treningowe 5 g przed snem bcaa przed treningiem 10 g i po treningu w dni nie treningowe nie ma co brać białko jako uzupełnienie diety carbo popijać w czasie treningu. Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-01 18:02:30

no i wszystko jasne. Lepiej się dowiedz przed kupnem czy te odżywki Ci są potrzebne, bo o dawkowanie to nie ma problemu

www.odzywki.cba.pl ten koles ma bialko dobre i w dobrych cenach