ODŻYWKI

NO omega do posilku zawierającego tłsuzcz we 1 porcji lub w 2 -obojętnie. Oby nie po treningu czy po jakimś wysiłku, by tłuszcz nie została potraktowana jako źródło energii. witaminy- najlepiej do obiadu. pozostałe odzywki i suple jak kolega wyzej

Krew z nosa może lecieć jeśli ma się wysokie ciśnienie, albo pękło jakieś naczynko krwionośne. Czy te odżywki mają coś do problemu, nie mam pojęcia, raczej nie powinny.

Nie przejmuj sie.Moze to faktycznie od tego ze brales odzywki a teraz jest cieplo i masa ci spada.Mi tez troche spadlo.Zawsze tak jest na wakacje.Bo prawda jest taka ze latem masy nie zlapiesz.Najwyzej sporym kosztem. Ronnie

Czemu tak nagminnie klamiecie "dieta jest" i pytacie czy dobrze bezdie bialko stosowac. Jak dieta jest to sam powinienes wiedziec czy bialko z odzywki ptorzebne czy nie. Jesli nie trzymasz diety, to staraj sie obcaic wegle i zakup to bialko, zawsze pomoze troche wyszczuplic.

w takim wieku odzywki brac - glupota. Marsz do dzialu odzywianie

Troche wczesnie sie za odzywki zabrales. A jak z dieta? Jest? Czy nie? Trening z du..y. Gdzie nogi?

tak mam dosyc silna wole, przez te 2lata zrobilem 10centow w lapie i 20kg masy, duzo supli odzywki i dieta, moze bym cos jeszcze wycisnol z supli ale szczerze to juz mi sie nie chce trenowac bez jakiegos super kopniaka czytaj saa, i tak duzo wytrzymalem nie chce byc potworem, 90-95kg na rzezbie, mnie w pelni zadowola

Moim zdanie kobita mówiła prawdę (fakt że troche *******iła od rzeczy ale) są przypadki zgonów przez koks, w internecie można kupić wszystko, i faktem jest że niektóre odżywki są szkodliwe (nie chodzi mi o PH) i tak do końca też nie wiadomo co w nich jest i nie mówię tu o kreatynie, hmb czy białku, ale o różnych spalaczach i pobudzaczach takich [...]

Ja od nie dawna zaczalem przegladac strony poswiecone kulturystyce, stad nie wiedza o tabelach z wartosciami odzywczymi. W weekend postaram sie o tym poczytac. Jezeli chodzi o mase, to przez ostatnie miesiace troche przytylem. Moj wzrost to 188cm, a obecnie waze 91kg. Jak zaczynalem w grudniu stosowac moja diete, to wazylem 76kg. Przez ostatni [...]

jesli nic nie bylo brane to: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html ew troche mocniejszy: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=scorch jesli szukasz kompleksowej porady skorzystaj z: www.dobierz-odzywki.pl

posilek mile widziany, odzywki zbyt szybko "przeleca" przez ciebie. dalbym piers z kuraka 150g+50g ryzu brazowego+sporo warzyw.

Kreatyna i beta alanina to bez wątpienia najbardziej wartościowe suplementy pod kątem możliwości ciężkiej pracy naszych mięśni. W zasadzie bez względu na uprawianą dyscyplinę sportową i cel jaki sobie obraliśmy. Sposobów stosowania jest wiele. W przypadku sportów siłowo-wytrzymałościowych śmiało można stosować mniejszą ilość stale, przez cały rok. [...]

Śniadanie: koktajl z 2 bananów, jogurt naturalny. płatki owsiane, sok jabłkowy 2 śniadnie 2 kanapki ciemne pieczywo z indykiem do tego jajko 3 posiłek jogurt obiad pierś z kurczak z grilla, 80g ryżu, warzywa mrożone z patelni przed treningiem koktajl banan, mleko, 2 miarki odżywki białkowej kolacja tuńczyk z puszki z ciemnym pieczywem do tego 2 [...]

kokos jest dobry - tylko moosisz rozpooszczać go w odpowiedniej ilości wody/mleka, żeby nie był lekko gorzkawy ("zasłooga" składu odżywki - jednak to nie stanowi problemu)

dwa talerze po 20 kg ;d czemu nie odzywki? ja jakbym dostał 2kg białka w prezencie to bym skakał ze szczescia ;d

No Xplode jest OK, tylko że mnie strasznie muliło po wypiciu go (Może wina smaku, bo lemon był co najmniej ohydny). Jeżeli już się uparłeś na No Xploda, to bierz, ale wcale nie jest taki dobry jak go opisują. Mnie ta odżywka bardzo pompowała i dawała maxymalne skupienie, ale z pobudzeniem tak sobie :-) Jednak na pewno jeszcze w życiu będziesz miał [...]

odzywki to jedzenie w proszku masz braki jakiś składników odżywczych, że ich potrzebujesz? chłopie.. dietę układaj, stawiaj na normalne żarcie ;/

zacznijmy od tego że przedstawisz nam swoj plan treningowy i jak mnije wiecej się odżywiasz, myślę że na odżywki przyjdzie jeszcze czas, teraz wlasnie skup się na tym co wyżej napisałem kreatyne jak dodasz to i tak jak nie wykorzystasz w 100% bo poprostu tyle samo zrobisz dobrym trenigiem i odpowiednim odżywianiem a tak na przyszłosc to kreatyna [...]

kreatyne narazie odpusc;-) ja jak zaczynałem to pierwsze 1,5roku nawet odżywki białkowiej na oczy nie widziałem a pierwsza kreatyne kupiłem po ponad 2 latach treningu;-) staraj się zdrowo odzywiac i to na poczatek wystarczy co do treningu, postaram ci sie na dniach coś więcej skrobnac ale tak na początek i w skrócie jak cwiczysz w domu to bazuj na [...]

Dietę musisz mieć bo same odzywki ci nic nie dadza jak sama nazwa wskazuje są to "suplementy diety",skutków ubocznych poprzez stosowanie odżywek niebedzie bo to nie sterydy jedyne co może wystąpić to rozwolnienie jak przedawkujesz.