ODŻYWKI

Na forum jest masa tematów dotyczących tej problematyki, w wielu z nich mógłbyś zadać to pytanie na które chętnie Ci odpowiem. Osobiście od długiego już czasu używam odżywki Białkowej "Whey Protein Complex 100%", z której jest bardzo zadowolony, w stosunku cena do jakości jest ona najlepsza, jest to oczywiście moje zdanie, mogę sie mylić [...]

Generalnie, suplementacja w cukrzycy insulinozależnej może byc prowadzona w podobny sposób jak u osób zdrowych. W przypadku preparatów odżywczych, nalezy zaznajomić sie z dawką zawartych w nich węglowdanów, aby ustalic ilosć jednostek insuliny niezbędncyh dla wyrównania glikemii. Po treningu siłowym, zazwyczaj ilość potrzebnej insuliny na [...]

mam niewielkie doswiadczenie na siłowni ( około miesiąca ) dzial odzywianie i dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + jesli wystapia braki to odzywki uzupelniajace je bialkp/gainer/bulk

w jaki sposob to ma dzialac? a swoje zdanie na temat tej odzywki napisalem wyzej.

Suple to tylko uzupełnienie w brakach diety podstawa to ułóż sobie dietę a co do odżywki na Masse polecam Mass mutation

wiek - 20 waga/wzrost - 73/185 staż treningowy - około 6 miesięcy cel cyklu - wzrost masy stosowane już wcześniej suplementy - Dynamize Super Mass Gainer przewidziane finanse na cykl - mam około 300 zł Tak wiem że odzywki to uzupełnienie, czasami nie chce mi się jeść, przez to czasami mogę nie dostarczać tyle kalorii ile powinienem. Dlatego [...]

Białka wystarczy jakies 150-160 g, a 120 g odzywki białkowej dziennie, to chyba żart. Należy jeśc jedzenie, a odżywkę, będącą suplementem, stosownie do tej drugiej nazwy ;-)traktować jako uzupełnienie diety.

Jaki staz? Jezeli dopiero zaczales cwiczyc to jedz z dieta i ewentualnie jakies odzywki. Jezeli staz w miare dobry to mozesz juz sie bawic z suplami.

zakup sobie jeszcze bialko zeby je brac przed snem. Z tego co rozumiem to jedziesz caly rok na maxa? bez odpoczynku, napisz cos wiecej... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

nie nie jem białka w formie odzywki :)

Czy muszę koniecznie jeść jedną porcję na raz? Nie mogę rozbić tego na dwa razy? Dostarczam dosyć dużo białka z jedzenia i równocześnie pasowałoby mi walnąć odżywkę dwa razy dziennie. Ale jak będę ładował po 1 porcji (np. po 40 g odżywki) to po 1 szybciej sie skończy a po drugie będę miał za dużo białka w diecie.

Może tak w moim przypadku chciałbym po prostu przytyć i zadbać o sylwetkę dla siebie .Jeżeli chodzi o dane odzywki to już wiem od czego są i dlatego kolega który ćwiczy od ponad 20 lat polecił mi Je , tylko On trochę inaczej mi powiedział jak Je używać dlatego właśnie się pytam was czy coś zmienić jak na początek czy na chwile obecną może zostać??

Jesli masz dobra diete to wyniki powinny byc naprawde bardzo dobre jesli tylko bedziesz wszystkiego pilnowal. Sen, dieta i odzywki (ich odstepy) no i oczywiscie wszystko z glowa. I nie bierz tak jak pisza 4 porcji dzienie na pewno 2 i dieta Ci wystarcza no chyba ze chcesz sobie bardzo brzuch rozepchac to bierz 4.

dział odżywianie potem odżywki i suplementy tutaj nie masz czego szukać

no to pisałem mu za pierwszym razem:))) że odżywki to tylko uzupełnienie diety i żeby zaczął od jej układania...

Jak masz diete dorzuć gainera nawet 100g dziennie zawszie więcej kcal sie przyda, po 3 miesiacach weź mono a poźniej stopniowo coraz mocniejsze odżywki

tak jak pisal Charon przy twoim metabolizmie to nie jest sporo, 1000 kcal mozesz dostarczyc z pozywienia albo jak ci bedzie ciazko to w postaci odzywki (gainer) odnosnie gainera to: http://www.sfd.pl/temat252665/ z supli dodaj jeszcze: ZMA 'apteczne' i witaminy

no i kogo tak naprawde tu sluchac? Napisalem na forum zapytanie bo liczylem ze ktos pomoze. Trener na silce jest tak naprawde g...o wart bo rozpisuje taka sama diete na chudniecie jak i na przytycie wiec zwrocilem sie o pomoc do Was bo zapewne wiekszosc z Was osiagnela juz cos. Ja naprawde chcialem przytyc tak do 70-75kg max co przy mojej obecnej [...]

Tzw odżywki i inne badziewia nic nie pomagały a wyglądało to jeszcze gorzej.

na zly stan wlosow wplywa wiele czynnikow, nie tylko nieuzywanie odzywki, poszukajcie, jest w internecie na prawde masa informacji. myjecie wlosy codziennie? jakich odzywek i szamponow uzywaliscie? jakies zele,gumy,pianki itd?