Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
"dodam jeszcze, ze chcialbym nabrac na masie i dostac dobrej sylwetki, a co do diety to nie przeliczam tego na kalorie itd, staram sie jesc dziennie jakies 150g ryzu, troche makaronu, smietana 18% + maślanka 1litr"
buhahahahahahahah
z tym od razu możesz jechac na grzyby.
Do panów powyzej: za bzdury będe kasował.
Autor: niczego nie kupuj tylko zajmij sie czytaniem i poznawaniem siłowni.
Proste jak ruchanie ****y.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"