ODŻYWKI

odżywki białkowe/gajnery są uzupelnieniem diety,zależy jak się będziesz odżywiał. narazie je sobie odpusc

Odżywki są trzy (bialka, gainery i bulki) reszta to suplementy zajmij się dietą to efekty same przyjdą, suple nie załatwią wszystkiego.

www.dobierz-odzywki.pl - specjalny serwis

Pod koniec września będzie odsłonięta tablica upamiętrniająca "Mańka" i "Kaczora". Znajdzie się ona na szczycie Szczelińca w Karłowie na Dolnym Śląsku. **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW

za***iste odżywki Mutant bierz wedle braków w diecie No shotgun przed treningiem kreatyna 5g rano/5g po treningu 5g rano lub w porze treningu Szukaj czasem.. Dieta Dział ODŻYWIANIE

Dzięki. Proszę o następne opinie bo wiem że to zaj****** odżywki. Moim zdaniem jedne z czołowych w swoich rodzajach a koszt takiej "kuracji" na nich powinien mnie wynieść około 350zł więc jeszcze można wyrobić od czasu do czasu na taki zestawik. Mam nadzieje że efekty będą dobre.

ma 20 lat.cwiczy ok.4 .gosciu ma naprawde za***istaa genetyke ,wiem ze je odzywki ,a wogule to bardzo duzo je

na odzywki moge przeznaczyc jakies 300zl... moze i wiecej... chodzi mi o efekt... jesli jest cos lepszego od hydroxycut to prosze napisac... i gdzie to mozna kupic, jaka cena i jak sie to dawkuje...

ja i tak klasycznie polece posiłek potreningowy, choćby ryż + banan/jabłko starte Co do zamiany carbo na gainer1, pomysł jest dobry, dostarczenie węglowodanów i białka jak najbardziej. Lecz wg mnie szkoda pieniędzy i tą porcję gainera najlepiej przeznaczyć na najsłabszy posiłek, którym bardzo często jest drugie śniadanie. Oto fragment artykułu o [...]

[...] 83 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie siły 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Pół roku temu jabłczan cm3 jeden cykl 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, ostatnie odchudzanie przez 2 miesiące 7 kg mniej 9 .WYNIKI [...]

Dzieki! mniej wiecej o to mi chodzilo!!! Ale jeszcze jedno: czy poprostu mam tego jesc duzo plus jakies odzywki na mase wszystko jedno jak, czy musze zachowywac jakies odstepy czasowe i jesc regularnie? No i musze opracowac jakis specjalny trening na mase czy na razie mam poprostu skupic sie na jedzeniu? POZDROWIAM

musisz zjadac tyle ile podale czy 450g ww i 180g bialka dziennie.Odzywka bardzo wskazana,poniewaz odciazylaby Ci troche zoladek:))Z odzywki mialbys dziennie np. 50g bialka i 150g egli i wtedy pozostaje Ci dojesc reszte do dziennego zapotrzebowania i jest cool:P.ja sam biore Mega mass2000 ale to jest cholernie drogie i nie wiem czy Cie na to stac [...]

Wiadomości dnia Prezes zalecał "koks" 10.01.2005 17:19 (aktualizacja 11.01.2005 06:42) Piotr Głuchowski fot: kulturystyka.org / Prezes jednego ze związków sportowych nakłaniał zawodników do brania środków dopingujących. Co więcej, brał od nich za to pieniądze... Rzecz dotyczy Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju [...]

rusku lepiej by było zjeść ten posiłek potreningowy a nie pić ew cześć zjeść cześć dopic.ale do przyjęcia jabbas miód i dextroza będą przeszkadzać w osiągnięciu twojego celu treningowego. po treningu weź owoce i warzywa i zapijesz izolatem wieczorna opcja może być. panowie jak macie możliwość to bazujcie w jak największym stopniu na zarciu. [...]

przyjmuje za dobre roziązanie Bernardiego gdzie posiłek po treningu(przed też ) ma sie składać z węgli prostych i białka najlepiej w formie odżywki. A jak miałby to być posiłek to co proponujesz? Standard? Ryż brązowy/parboiled, mięsko/ryba , warzywa? Gdzie jest ta ankieta? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2008-10-15 10:11:34

"CZY COŚ MI SIE STANIE !!!!!??? " taa na siłowni spadnie Ci sztanga na nogę pod wpływem cisnienia a na powaznie łykasz białko.np 30 min przed porcja danej odzywki i po kłopocie ! :)

Widze że kolejny, to samo ale masz Na starcie przeczytaj lekturę ( nie jedną.. ): Dieta : Białka i Węglowodany : Ćwiczenia : Odżywki : Na to masz jeszcze czas To są tylko podstawowe materiały do nauczenia się odpowiedniego odżywiania, treningów. Gdy już to przestudiujesz postaraj się ułożyć plan treningowy, diete a potem to [...]

J/W. Jeżeli dopiero masz zamiar zacząć trenować, to zamiast na odżywki przeznacz pieniądze na dobre jakościowo jedzenie. Dla młodej kobiety o Twoich wymiarach dostarczenie wszystkich wymaganych makroskładników z normalnych produktów nie powinno być problemem. A "nie mam czasu na gotowanie, więc jem fastfoody" to niestety jest wymówka - większośćtu [...]

patrz post na górze działu "zanim zapytasz .." i ustosunkuj się do niego. Jeff, nie podawaj maili. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Jak na wyskok to przenosze ,patrz u góry podwieszony post. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"