ODŻYWKI

Witam. Mam problem z masą chciałbym przytyć z 10 kg Ćwiczę kickboxing. Mam 16 lat. Interesują mnie odżywki gainer tylko jaką mi polecacie i żeby była jak najmniej szkodliwa dla zdrowia:D??? Sorki za braki i błędy w treśći mój pierwszy temat w tym dziale:D

Chciałbym się zapytać czy można ułożyć dietę na mase w oparciu o odżywki typu gainer i takich składników jak glutamina , potas , żelazo , witamina b12 i b6 , kwas foliowy , ornityna , ZMA i tribulus ?? I czy ewentualnie mogłby ktoś rozpisać taką dietę i co muszę Wam powiedzieć żeby dało się ją ułożyć ??

Witam. Proszę tylko o rzetelne odpowiedzi. Mam miesięcznie do przeznaczenia 300zł na odżywki . Chciałbym rozpocząć trening z odżywkami . Obecnie trenuję 5 razy w tygodniu aeroby . Za miesiąc wchodzę na siłownię i ruszam na 200% ! . Co muszę zakupić aby efekty były jeszcze lepsze :)

WItam was wszystkich mam prosbe moja dziewczyna obecnie wazy 41 kg tragedia ale normalnie wazy 46 zl schudla po chorobie ! Co moglibyscie polecic jakas diete lub odzywki na przytycie?? CZEKAM NA RADY??

W której firmie, produkujacej odzywki znajde "w miarę" dobry jablczan?

Witam. Chcialbym sie spytac czy da sie pogodzic i brac naraz obie odzywki? http://www.sfd.pl/OLIMP_Kre-Alkalyn_2500_Mega_Caps%26%23174%3B-t295003.html http://www.sfd.pl/BSN_NO-Xplode-t318073.html Jesli tak, to moglibyscie powiedziec jak brac? Cwicze 3 razy w tygodnio okolo 19. Bardzo bym prosil o pomoc

Witam Dobrze wiem że na stawy najlepsze są chrząstki, galaretki tip, jednak co może jeść osoba, która nie je mięsa, ani produktów wytwarzanych ze zwierząt? Czy są jakieś zamienniki? A jeśli nie jedzenie, to jakieś maści? odżywki? Pozdrawiam

mam pytanko co do tej odżywki czy jest skuteczna i czy pomoże w rzeźbieniu sie i czy nie ma jakiś efektów ubocznych typu jakieś przemiany skórne itp, czy w ogóle ktoś kiedyś to brał i czy to skuteczne jest.. Odżywka nazywa się OLIMP THERMO SPEED MEGA CAPS 90 EXTREME

Wiek 22 lata Waga 73 kg Wzrost 186 cm 1 posiłek: płatki mleko ,jajecznica ,słoncznik(orzechy włoskie) 2 serek wiejski ,dwie kromki chleba ciemnego szynka banan 3.ryż ,pierś z kurczaka na oliwie z oliwek ,warzywa 4.tuńczyk 5 ser biały z cebulą(szczypiorem) Do tego odżywki : Storm, Shock, Mutant Mass, Białko, Aminokwasy i witaminy. Co powiecie ?

Cześć szybkie i proste pytanie skończyłem inne odzywki białkowe i teraz mam zamiar kupić Olimp Gain Bolic 6000 i tam pisze, że jest kreatyna to brać samą tą odzywke czy jeszcze sam dołozyć od siebie kreatyna bo akurat skończyłem cykl kreatyną od sfd zrobię przerwe z jakieś 5 tygodni i chyba cm3 zakupie, pozdro!

Pracuję jako fizyczny w magazynie tylko na drugą zmianę. Jem dużo nawet bardzo dużo w miarę regularnie i ubywa mi kilogramów. Co zrobić żeby zatrzymać chudnięcie i złapać parę kilogramów więcej? Może istnieją jakieś odżywki dla pracujących fizycznie? Jakby wiedział ktoś o takich to proszę o podanie nazw tych specyfików.

Witam i chcialbym zasiegnac Waszej rady.Pracuje na kuchni jako kucharz,wiadomo jest prawie caly czas pot na plecach i jestem w ciaglym ruchu. Z posilkami roznie bywa, ale staram sie trzymac diety.Co waszym zdaniem powiniem jesc,jakie brac odzywki by nie tracic masy.Bcaa bialko? Obecnie waze 95-96 przy 185cm.Ale widze ze trace wage. Pozdrawiam

mój chłopak kupił sobie następujące odżywki, suplementy: 1.kre-alkalyn 3000 strong 2.L- glutamin 100% bass caps 3.CFM Gainer 10(saszetki) 4.HMB mega capsules 5.L-carnityne Moja prośba tyczy się pomocy z dawkowaniem.chce mu zrobić niespodziankę bo ona sam nie wie do końca jak to brać. z góry wielkie dzięki :):) masa jego do 83kg, a trening ma być [...]

Witam ćwiczę już na sucho około 2 lat nigdy nie brałem żadnych odżywek,sterydów ani nic innego.Ważę około 68 kg przy wzroście 179cm. Chciałbym się zapytać jakie mógłbym zacząć stosować odżywki na przyrost masy.Dodam że jem regularnie posiłki o wyznaczonych godzinach lecz od dłuższego czasu już nic nie przyrasta ani nie spada.Czekam na wasze [...]

Mam tyle kaski i chce ja przeznaczyc na odzywki. Dieta jest. Mysle zeby kupic tak: Profi Whey Mass i brac go po treningu ( ok 70g), a na noc SP80... Kupie to chyba w dawce po 2.5kg kazdy. Jak myslicie, bedzie ok?..

witam wszystkich... mam porblem jestem początkujący i chce brać odżywki mam na oku kreatyne w blistrach olimpa w kapsulkach dla jasności :P ... i nie wiem czy brac do tego jeszcze jakąś inną odżywkę typu hmb i podobne ? prosze o radę... z góry dzięki :)

czesc,prosze o zobaczenie tej odzywki bialkowej (http://www.bulkpowders.co.uk/product.php?xProd=41&xSec=18) i o napisanie kiedy moz byc ona stosowana,czy w trakcie dnia ,czy na noc.Czy wogole jest sens ja kupowac.Bardzo prosze o odpowiedz i z gory bardzo dziekuje.

Cwicze juz ponad 4 miesiace wczesniej tez cwiczyłem mam 17 lat 63 kg i 180 cm i chciałbym dowiedziec sie ( zalezy mi na profesjonalnej odpowiedzi a nie od amatorow/internetowych cwaniakow) jakie byscie poradzili mi odzywki ( chciabym nabrac troche masy) i czy w ogole mam jakies brac... dzieki za przeczytanie:)

Witam Planuje cykl 40 strzalow omnadrenu 200 tabs meta i wino 100tabs jeszcze nic nie kupilem i nie weim czy zamienic wino na oxe a moze dodac deke? planuje to tak oma 1-8 750mg e7d meta 1-8 50mg ed oma 9-12 1000mg e7d lub 500mg e3d odblok clomid i hcg prosze o porade zeby nie zmarnowac czasu i materialu i porade o odzywki na cykl i po

Witam, Korzystam, a raczej kończ mi się już FA Mass Core i zastanawiam sie nad kupnem czegoś nowego. Czy warto iść tym razem bardziej w kierunku aminokwasów np. Optimum Nutrition - Amino Energy ? Korzystam też z FA Crea Core. Jakie odżywki polecacie dla można powiedzieć początkującego choć już ćwiczę 2 miesiące. Pozdrawiam