ODŻYWKI

witam, przebywam w Anglii- cwicze okolo 5 miesiecy. Chcialbym kupic sobie odzywki na mase - > co mozecie mi polecic ? Znacie sie na odzywkach jakis brytyjskich firm ?

Witam zakupiłem dzisiaj trochę odżywek Vitala i prosiłbym o poradę jak to brać. Gainer 2 4500g , Creatine Monohydrate 100% 500g , Carbo Complex 3x 1000g. Dzięki z góry za wszelkie info.

Ujdzie żebym dostarczał 20g z białka i 15g z kurczaka przy kazdym posiłku? Chodzi o to że mam sporo białka, a mało kasy mi zostało na rzeźnika w tym miesiącu. Rozumiecie, np. 15g kurczaka, warzywa, 30g ryzu, 40g tłuszczów i na koncu 20-30g białka z odżywki.

Wiek : 18 lat Waga : 65 kg Wzrost : 168 cm Staż Treningowy : 8 miesięcy Cel : Masa Stosowane już wcześniej suplementy: Nitrobolon II , Kreatyna Mono ,Białka ,Gainery Dieta: Tak Moje pytanie brzmi jakie byście mi polecali suplementy?

Witam mam takie pytanie o tuż brzmi one tak czy wieku 14 lat mogę już brać Cretine i tego typu odżywki.Mój wzrost to 170cm waga 67kg ćwiczę 3-4 razy w tygodniu.I chciałem się spytać jakie jest wasze zdanie czy lepiej poczekać.Proszę o odpowiedzi.

Mam do sprzedania nowe odżywki Muscle Clinic! BoostUp - x 1 BrainUp - x 1 ShapeUp - x 1 GrowUp - x 2 Cena do ustalenia :) Zapraszam PV /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db64b64ed32c49c5886a4f7c0b456ccc.jpg

Witam A wiec tak na wstepnie powiem ze trenuje juz 1,5 roku mam juz 3 cykle kreatynowe za soba, trzymam diete i moje zapytanie jest takie jakie teraz wziac odzywki, zamierzam kupic białko do uzupelnienia diety pozniewaz mam szkole i ciezko mi jest to pogodzic wszystko. Doradzcie cos :)

hej czy podczas redukcji można zażywać białko bca i spalcz tłuszczu ? ewentualnie jakie polecacie ?:) i jak je dawkować zażywać ?:) i czy po treningu na redukcji powinnismy zjesc jeszcze posiłek( chodzi mi o to ze trening skoncze założmy koło 1-2h przed snem) ??

Witam mam prośbę jaka odzywkę mi doradzicie węglowo-białkowa?? Chodzi mi o to ze przez najbliższe 2 miesiąc będę bardzo ciezko fizycznie pracował i nie mam pojęcia jaka odzywkę wziasc żeby nie spalić mięśni i nie spaść z masy ?? Proszę o rady

witam na forum jestem nowy moj staz na silowni 6 miesiecy pomoze mi ktos dobrac odzywki zeby wszystko lepiej roslopozdro

witam mam pytanko bardzo wazne jak dla mnie :) wlasnie skonczyla mi sie odzywka bialkowa gaspari myofusion wiec zamowilem wiecej ale juz innej pytanie brzmi czy moge polanczyc xtremehyrobutn z gaspari size on i do tego dodac odzywke bialkowa ostrowi czy ten mix nie zmniejszy przyrostu miesniowego ??prosze o odpowiedz

Mozecie polecic jakies odzywki przed takimi startami sprinterskimi, chodzi o maxymalne pobudzenie koncentracje siłe wydolnosc, oczywiscie cos dozwolonego (nie musi byc to cos od razu przed moze byc na pare dni) znacie cos ?

Trenuje już prawie 2 lata sporty walki (wczesniej kick-boxing, a teraz MMA) mógłby ktoś z doświadczeniem polecić mi jakieś suple żeby "troche więcej wyciągnąć" z siebie. Jestem troche szczypior (181cm i 68kg), a chciałbym tak chociaż 73kg mieć.

Hej, kupiłem gainer i węgle z ALLNUTRITION i oba produkty są po terminie. Gainer 5 mies. węgle 7 mies. W obu torbach większość produktu jeszcze mam, a żadnych robali, ani nic takiego w nich nie ma. Wypiłem też oba kilka razy i nic się nie działo. Czy to będzie bezpieczne jeżeli będę spożywał te produkty, które są po terminie?

otóż zakupiłem "THERMO SPEED EXTREME" już w czerwcu ale nie mam przekonania czy zażywać. mam dietę,ćwiczę 5x tygodniowo,4x tygodniowo treningi w piłkę nożną i czy dołożyć panowie do tego te Thermo ? bo ćwiczę oczywiścię na sportową sylwetkę ładnie wyrzeźbioną:)

Witam moje pytanie będzie dotyczyło pomieszania odżywek. Czy takie coś będzie dobre a jeśli nie to co wziąć na rzeźbę oraz do tego trochę siły. Nutrabolics Hyper Whey 2,27kg Vitalmax - Dextroza plus (1230g) Universal Creatine 200g

Czy móglby mi ktos polecic jakas odzywke bialkowa zeby uzupelnic bialko w diecie??? mase mam cwicze 2 lata i nigdy nic nie bralem potrzeba by mi bylo czegos tylko zeby masa miesniowa rosla bo tluszczyku troche tez mam... co najlepiej brac bezpiecznego i efektywnego??? dziekuje pozdrawiam RobsoN

Carbo OLIMP Białko serwatkowe OSTROWIA WPC Kreatyna OLIMP BCAA OLIMP Glutamina EXPLODE OLIMP czy takie odżywki do diety na masę mogą być? Chodzi o to, czy nie będą sobie przeszkadzały w czymś? I czy może czegoś nie brać bo któryś wystarczająco dobrze wspomaga?

Witam , zamówiłem sobie taki zestawik , i chcę wiedzieć jak to brać :) Storm BLUE RASPBERRY (756 g) NO Shotgun MHF-1 EXOTIC FRUIT (588g) SFD Wpc protein plus BANAN (750g) BCAA 1000 XXL (120 tab.) Vita-Min Multiple Sport (60 kap.) Zmieniony przez - Gipki17 w dniu 2014-06-22 15:07:19

Na kreatynie jest napisane zeby nie przekraczac dziennej dawki 3g. Czy musze sie do tego stosowac czy moge brac tak jak inne monohydraty 10g/dziennie??