ODŻYWKI

czy sam trening ABS na brzuch wystarczy czy oprocz tego cos jeszcze potrzeba?ABS to kupa. Polecam spięcia brzucha z rękami za głową z doginaniem kolan do łokci. Co lepiej stosowac taki ABS: (...) czy taki (...) i czym on sie rozni??Kupa to kupa. Co mysliscie o spalaczach tluszczu takich jak L karnityna czy stosowaniu bialka do takich rodzajow [...]

do przed treningowego możesz trochę dodać omega swoją drogą a źródła innych tłusczów swoją o spalaczu poczytaj w dziale odżywki jak najlepiej brac

Ja jem frytki , ale za to z rybą albo piersią z kurczaka :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ale ja już wszystko przekalkulowałem i jeżeli bierzemy suple i odżywki w pare osób to mi wychodzi i tak o wiele taniej niż u nas. Tylko nie wiem czy wybralem produkty dobrych firm i który z tamtych zestawów ma wieksza moc?

Po co Ci odżywki z US. Nasze krajowe są równie dobre a nawet lepsze i cena idzie w parze z jakością. Jak kupisz jakiegoś bubla z US to nawet nie będziesz miał jak zareklamować. Ja osobiście jestem zadowolony z Olimpa. Pozdrawiam.

yo! what's poppin' ? Mieszkam w usa od 1.5 roku, niezaduzo zdazylem jeszcze skosztowac tego co tu maja ale w miare moich mozliwosci zjadlem juz troche tego, niereklamujac rynku amerykanskiego to musze przyznac ze sa bardzo dobrzy w tym zakresie, w polsce jak jeszcze mieszkalem bralem rozne odzwyki, (olimpu, Megabol'a, Hi tec'a) i przyznam ze [...]

nie chodzi o to ze sie boje ale jak zobaczylem cene clomida bo to chyba tym trzeba sie odblokowac to mnie troche przerazilo, duzo kasy juz wydalem na odzywki wiec mi duzo nie zostało. Metka oklo 100 chyba chodzi a ten clomid jak patrzalem to tez cos kolo tego

Najlepiej stosować się do zaleceń producenta jakie podaje na opakowaniu. Olimp na mono podaje 5g dziennie (4 kapsy po treningu, w dni nietreningowe o podobnej porze). Oczywiście można kombinować z prochami jak wielu tutaj na forum, jednak uważam, że producent lepiej zna swój produkt i nie zaszkodzi stosować się do jego zaleceń. Ja zawsze biorę [...]

Potrzebujesz odpowiedniej diety z prawidłowa nadwyżka kaloryczna. Możesz ewentualnie dodać jakieś odżywki w celu uzupełnienia odżywiania

obfite ozdywianie to podstawa, odzywki dodatek. Odzywka bialkowa malo da jezeli nie bedzie ogolnej nadwyzki kalorii. Jezeli jestes z natury szczuply nie potrzeba liczyc kalorii i uwazac na to co sie je. Po prostu staraj sie jesc duzo. DO tego kazdy trening musi byc przemyslany.

kazala mi zakupic peeling ale ebza granulek zapomnialem jak ona sie nazywa.... co do tych witaminek do ja tez biore witaminki pod rozna postacia w tej chwili pod postacia odzywki heh ile tej witaminki jesz mg? ile A i ile E? "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Wybaczcie, ze tak mecze i marudze...zawsze tak mam jesli chodzi o odzywki ;/. Dobrze, postaram sobie dac rade z dawkowaniem. Pozdrawiam. EDIT: Dzieki bic. Nie wiem czy tam sa miarki, ale jesli tak to mysle, ze jedna porcje pic bede w porze obiadowej w szkole, a druga pare h pozniej. Zmieniony przez - Wiewiorekx w dniu 2008-09-28 17:08:43

cell pump w przerwie możesz sobie wziąć bcaa jakiś mix argininy i cytruliny - jak AAKG hardcore Trec'a. do tego wiadomo podstawy, witaminy i minerały, omegę itd. i starczy. pomijam odżywki, które są uzupełnieniem diety.

ja bym brał growa firma ma dobre odżywki nie ma co,działają jak trzeba

Odzywki to sa produkty do rekowalescencji po przebytych kuracjach sterydowych by utrzymac to co sie juz zdobyło. Lub dla tych co interesuje ich suplementacja only in pakowaniu!!

bad odzywki robia cuda

Ankieta, dieta albo leci temat. Cykl do bani, odzywki do bani. Nażresz się gainera i zaraz będzie 120 w pasie. Stąd potrzeba Twoich wymiarów żeby doradzić Ci z cyklem i dietą bo widać, że wiedzę masz niedużą. HCG niezbędne jest przy każdym cyklu. Fitnesslove, Ty również błyszczysz więc daruj sobie teorie, że enana minimum 12 tygodni się stosuje bo [...]

to nie jest dział suple i odzywki

mowilem wam ze jeszcze nie mam odzywki jestem w uk zamawiac bede whey 100 ale trening jutro kolejny wiec nie wiem jak to kolega tam wyzej LukaszF mowi zeby nie jesc wegli rano to czemu kazdy je prawie omleta z platkami owsianymi ? platki to wegle i rozumiem caly rozpis ale poprosilbym o jeszcze jeden nie uwzgledniajac zadnych suplementow bo na [...]

chasland17 - nie rozumiesz chyba co to są gainery i po co są one stosowane.... wogóle u nas jakoś strasznie popularne są te tuczniki... a są oone przeznaczone TYLKO dla wąskiej grupy osób... tzw. hardgainerów... totalnych chudzielcó, którzy bez względu na to ile zjedza i tak ich metabolizm to spali..dlatego, aby zapewnić im nadwyżkę kaloryczną [...]