ODŻYWKI

A jakies odzywki pomoga mi przy takiej diecie i tych treningach nabrac masy?

Żadne odżywki nie są Ci na tym etapie potrzebne, zainwestuj tak jak pisałem w sprzęt, szlifuj technikę, poczuj o co w tej zabawie chodzi i dopiero ewentualnie myśl o suplach.

Wyrzuc deke skoro dopiero zaczales a wino tez zostaw na nastepny cykl...a czemu do odbloku konieczne odzywki?wcale nie potrzebne i bez tego nie musi byc duzo spadkow...

Tu dla autora postu pomoc w diecie, i odnośnie ilości węgli białka i tłuszczy DIETA REDUKCYJNA - LOW CARB Przedstawiam poniżej dietę, która opiera się na utrzymywaniu stałej ilości węglowodanów. W dni treningowe mniej więcej na poziomie 2-3g na kg masy (zależnie od typu sylwetki, metabolizmu, itp.). Taką ilość należy przyjąć za bazową. Gdy [...]

A odżywki jakie do tego ?

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Suplementy nie są Ci potrzebne, a odżywki jedynie jako uzupełnienie diety (jednak jedzenie jest lepsze od prochu).

Nie o to chodzi, całe życie ćwiczyłem bez tego, ale nie powiem jest to pomocne nawet w dzień kiedy człowiek na prawdę opada z sił z powodu braku snu itp, to nawet wtedy trening jest zrobiony. Nie widzę nic złego w stosowaniu tego jest to dla mnie jak zamiennik kawy, której nie piję. Wszyscy sportowcy wykonujący sport zawodowo stosują odżywki [...]

po to są odzywki zeby je brac normalne jedzienie,tyle ze w wygodniejszej formie

masz dietę? trenoojesz coś regoolarnie? jaki masz metabolizm (szybki/wolny)? ile masz $ do przeznaczenia na soople/odżywki?

Tak, ale śniadanie nie może być ubogim posiłkiem. Sniadanie i posiłek potreningowy muszą być obfite. Śniadanie jedzo 10 a pomiędzy śniadaniem a tym posiłkiem o 13 weź gainera (ok. 11.30). Tak samo przez cały dzień. Chyba że rzeczywiście jakiś posiłek w ciągu dnia masz skromniejszy to wtedy dopij troszkę [...]

Odżywki typu MP, mają jeden minus: te godne polecenia wychodzą bardzo drogo Lepszym patentem jest białko zmiksowane z łyżką oliwy i płatkami owsianymi zabrane ze sobą w shakerze albo stosownym pojemniku Najlepszej jakości węgle i tłuszcze, a białko to zależy jakie kupisz Ta lepsza kreatyna od mono to właśnie M3. Tak więc pierwsza propozycja to [...]

1 lub 2 drugą opcję. Jedna i druga dobra, będzie działała. W zależności od tego na co możesz sobie pozwolić. M3 styknie na dłużej. Łykasz po 5 dziennie rano, dodatkowo 5 w dni treningowe po zakończeniu treningu. Co do odżywki typu MR odpuść, zarówno w opcji 1 i 2 (przy zakupie białka) będziesz mógł sobie robić swój MR z płatkami Co jeszcze [...]

Do firm robiących odżywki :) zobacz na forum w dziale Kaizen

a ja spytałem o plakaty kolesia w sportowym jak odżywki kupowałem, dał mi ich bardzo dużo olymp trec, i powiedział ze nikt ich nie bierze a dealerzy cały czas je dowożą

"Chłopcze nie pytam jak się robi cykl kreatynowy tylko czy kreatyna zawarta w odżywce białkowej powinna być liczona tak samo jak przyjmowana osobno" nie osmieszaj sie a białko w kurczaku lczysz do tego co przyjmujesz z odzywki białkowej czy nie?

o to calkiem fajnie, jeszcze pytanko czy ten chlorek nie jest gorzej przyswajalny od polnikotynianu? ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]

hehe niezla zamotka jest z tym chromem, wiec sprawa wyglada tak: pytam sie o polnikotynian, bo taki teraz stosuje (Olimp GTF), pikolinian to ma chrom firmy Nutrend. Bigger kiedys pisal, ze polnikotynian jest bardziej bioaktywny od pikolinianu, wiec sie przezucilem na Olimp, zwlaszcza po tym jak Darek i Slawek zaczeli pisac, ze pikolinian jest [...]

misoo czyzby bigger krecil? moze ktos obiektywnie udzielic odpowiedzi i poprzec to jakims faktami? co jest bardziej biodostepne? ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

czaije a jak, wiec opierajac sie na twoim zdaniu, bigger musial mnie cos krecic, nie ladnie heh ja tez rowniez postawilem na GTF ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Szama i odzywki