Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

Przed poniedziałkiem raczej nie zdążę
W sumie mam dwie darmowe wizyty (za dwa starty Zima i Wiosna), zobaczymy co powiedzą i co mi zalecą, najwyżej przed drugą wizytą zrobię. Napewno łokieć boli mniej niż na początku, za dużo się napracowałam sekatorem i nożycami

Viki mam ostatnio podobnie też mnie męczy trochę inna dolegliwość przy krawędzi łopatki od jakiegoś czasu i nie mogę się pozbyć. Rozmowy w innym temacie naprowadziły na trop dźwigacza łopatki rozbijam, rozciągam zobaczymy, ale jednak takie bóle skutecznie utrudniają życie. Życzę żeby szybko przeszło

Rion ja jestem pewna że coś sobie zrobiłam próbując usunąć tego dziada z ogródka bo czasem nie mogłam ścisnąć nożycami grubych gałęzi.

A jeszcze tak w ramach ciekawostki - tak wyglądają moje obie nogi po niedzielnym biegu, a dokładnie po przeszkodzie z przejściem po linie. Zapomniałam żeby założyć dłuższe skarpetki albo kompresy, pomyślałam że na 6km to nie ma sensu a zapomniałam że na linie jednak się przydają. Źle to się niestety goi.
I dla tych co uważają że wcale nie mam grubych nóg - podobnie wyglądają moje uda po biegu w takich upałach. Po wtorkowym biegu mam takie same rany i nie wiem jak zrobię dziś trening bo boli nawet przy chodzeniu.

Jak to przytarcie od liny to niefajnie bo wkurzająca, boląca rana i długo się goi

Ale też z udami to taka budowa. Ja co prawda nie mam nóg sarny, więc przyzwyczajona jestem że mi się robią obtarcia czasem. Co nie przeszkadza mi zapomnieć się i np. założyć szorty do biegania co się kończy obtarciem. Mimo że mam te same nogi ponad 35 lat to nadal się nauczyłam :P

Ale też moja psiapsiółka która ma budowę podobną do Patik- długie szczupłe nogi, wspomina że jej się bardzo długo robiły i dopiero jak udało jej się poprawić postawę i ustawienie kolan względem siebie to nie ma tego problemu mimo że waga bez zmian :)

To tak na marginesie żeby nie przypisywać że obtarcia się robię między nogami bo nogi grube :D

Rion niestety od liny, na obu nogach, ale na drugiej rana mniejsza i nie boli tak bardzo. Na tej ze zdjęcia przy obecnych upałach jest dramat.

Paula u mnie się robią obtarcia jak jest bardzo gorąco, nogi się pocą i zaraz mam rany.

NIe znam problemu z obcieraniem nóg, natomiast taką ranę od liny miałam i małpa goiła się bardzo długo i nawet mała blizna została.
Viki - trzymam kciuki, jakąś maścią z antybiotykiem bym tą ranę po linie obsmarowała...

Dzięki Paatik, właśnie nic nie mam i coś muszę kupić. Kiedyś na takie rany i zerwane odciski idealny był Solcoseryl w żelu ale niestety jest niedostępny w aptekach.

A na udach rany wyglądają podobnie...

Viki, a używasz wazeliny? Dobrze jest też nasmarować uda dezodorantem w sztyfcie. Akurat znam ten problem, ale jednak po schudnięciu faktycznie jest dużo lepiej. Przy czym jak ktoś ma rozbudowane mięśnie i wąskie biodra to i tak będzie miał ten problem, nie chodzi o sam tłuszcz.

No tak, taka bedzie tendencja przy pewnej budowei ud, jak nie ma sie tej przerwy miedzy udami przez miesnie, rozbudowane przywodziciele, cialo ociera o cialo po prostu, goraco, pot itd, jak to spory problem to jakis patent trzeba miec, czy to wazelina czy cos na jakies odparzenia u dzieci przy pieluszkach, moze jakis talk, nie mam pojecia.

Rana po linie upierdliwa, ale dobrze ze nie w samym dole podkolanowym, bo by przy kazdym ruchu bolalo jeszcze bardziej. Bedziesz zyc

Edit. Chociaz teraz jak patrze to prakrtycznie wlasnie tuz pod kolanem ta rana, wiec nieprzyjemnie bardzo, fakt.


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 21.07.2022 11:38:51