Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

Bo teraz like, to natychmiastowa gratyfikacja... dla mnie to parodia. Gdyby nie fakt, że IG czy FB to dla mnie platformy marketingowe, to wykasowałbym sobie konta.

Sam z fb nie korzystam poza przeglądaniu kilku profili ale teraz to jest notoryczne tak jak Viki pisze zdjęcia świadectw, relacje z wakacji 10 razy dziennie. Mam znajomego pilota wycieczek to sam mi powiedział, że ludzie teraz nie jeżdżą po wspomnienia tylko po zaliczenie kolejnej miejscówki tu byłam, tam był, a w ogóle panie gdzie ja nie byłem

Ja dlatego mam problem ze zdobywaniem nowych "śledzących", bo nie sprzedaje swojego życia prywatnego. No może oprócz spacerów z Gofrem

Ja przez to o czym piszecie nie mam żadnych profili.
Czasami można być przy tym stratnym (kiedyś jakbym "polubił" sklep dostałbym rabat), ale nie założę.

Ja śledzę niektóre osoby, od których się uczę, to jedyny plus, bo jest naprawdę dużo fajnych materiałów, jeżeli ktoś prowadzi merytoryczny kanał.

Ja mam konto na ig ale nie ogarniam i od dawna nie zaglądam Na fb ograniczyłam się do tematyki zawodów i treningów. Jest dużo informacji odnośnie zawodów czy szkoleń, ciekawe filmiki. Mamy też drużynową grupę gdzie ustalamy wyjazdy czy noclegi na zawody, wspólne starty.
Ale są tacy znajomi co wrzucają dosłownie wszystko z życia prywatnego.

Mam niektórych znajomych, co na profilach firmowych dają życie prywatne.

A wracając do wypisek, zaległości już chyba nie uzupełnie.
W każdym razie w poniedziałek trening w klubie, głównie skoki a na koniec trochę przeszkód. Czasu było mało to nie nagrywałam filmów. Wróciłam o 22, rano o 5 pobudka i bieganie.
Było 30 minut spokojnego biegu w terenie a później 10x10/90 sekund pod górę. Prawie godzina biegania wyszła. Wieczorem masaż o rozciąganie nóg.
Dziś (środa) w południe trening, połowa z tego co zawsze robiłam na nogi plus trochę zwisów i podciągania. Może się uda jutro filmik wrzucić. Poćwiczyłam na wszelki wypadek bo nie wiedziałam czy uda się dziś wyjść. Ostatecznie planuje jeszcze wieczorem same skoki w klubie.

Ja nie wiem, czemu spam chcesz wypiskami zaśmiecać

Mój dziennik to mogę

Poskakałam sobie i jest progres Po pierwsze luźniejsze już te skoki, nie hamuje przed samym wyskokiem. Strach mniejszy, nie skupiam się na bezpiecznym lądowaniu tylko na technice i połączeniu wszystkich elementów. Kilkanaście razy udało mi się dotknąć drążka na odległość 180 cm Ze 2-3 skoki były takie, że idealnie się ułożyłam, dotknęłam drążka dłonią a nie tylko palcami i w sumie mogłabym złapać. Coraz lepiej mi to idzie.
Poza skokami nic innego nie robiłam bo łapy zmęczony i skóra na wykończeniu, nie chciałam zerwać odcisków. Jak się uda to w piątek znowu idę skakać