Nie dać się czasowi

Strumyczek - dzięki, super rada -od pierwszej w nocy jestem juz z powrotem:)

Ale.ze cala.dobe czy ze 1 h czynny? :D

ten Mc 43 na ławce koool

Kebul - jakbym napisał WL to byś nie obejrzał:) Dzięki!
Bziu - moze do pierwszej w południe? Oni tam w późnych godzinach działają...

a propos łąwki to zauważyłem, że niektórzy zawodnicy biorą sztangę lewitując z tyłkiem w górze a później mając już sztangę dotykają tyłkiem do ławki, łamią itd - możesz spróbować tym sposobem, bo to jakby jedna operacja mniej niż u Ciebie w przygotowaniach

wiem....długo się moszczę... Ale taka ciężka sztanga (dla mnie cięzka) kiedy doopsko jeszcze nie leży to chyba bedą ledzwia czuły?

nie mam pojęcia, mi zawsze spotter podaje sztangę więc mogę się układać inaczej

Paatik

było prawie pusto. Jeden chłop nie wiedzieć dlaczego uparł się na ławce obok mnie wyciskać, mimo że miał z 6 ławek wolnych dalej.

Amator, albo okularow zapomnial.

Paatik

Night - racje miałeś!

No tu masz jeszcze opcję na tej sztandze porobić podciągania sztangi wzdłuż tułowia.

Jakby co to nie leń, a inne plagi egipskie.... Zmiana klimatu albo klima w hotelu - efekt każdy zna. Padam na zatkany nos...