Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team
Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html
...
Napisał(a)
Powodzenia!
...
Napisał(a)
Dziękuję
Póki co tylko tyle - MAM TO!!!!
Wszystko od strzała, jedna przeszkoda powtarzana bo nie trafiłam w dzwonek. Progres ogromny!
Reszta jak ochłonę i wrócę do domu
Ps. To różowe to właśnie opaska, którą trzeba donieść do mety
Oznacza, że wszystkie przeszkody zrobione
Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-08-31 17:32:24
Póki co tylko tyle - MAM TO!!!!
Wszystko od strzała, jedna przeszkoda powtarzana bo nie trafiłam w dzwonek. Progres ogromny!
Reszta jak ochłonę i wrócę do domu
Ps. To różowe to właśnie opaska, którą trzeba donieść do mety
Oznacza, że wszystkie przeszkody zrobione
Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-08-31 17:32:24
7
...
Napisał(a)
No i bajka! Gratki!
1
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Duże gratulacje!
1
Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team
Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html
...
Napisał(a)
Co? Już po wszystkim?
No to powodzenia i gratulacje zarazem
Jak już wypoczniesz to skrobnij co nieco
No to powodzenia i gratulacje zarazem
Jak już wypoczniesz to skrobnij co nieco
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Gapa ze mnie, bo nie załapałam, że jedziesz na zawody.
Widzę, że świetnie Ci poszło. Gratulacje.
Widzę, że świetnie Ci poszło. Gratulacje.
1
...
Napisał(a)
Bzyku, Dampaz, Szajba, Jawor dziękuje
Paawo różowa, typowa kobieca, ale nawet jakby była zielona to przykro mi, nie oddam
Neka dziękuje. Teraz zawody będą co weekend
31.08 Runaway Gostyń
6km, raczej płasko, z kilkoma krótkimi ale dość stromymi podbiegami i zbiegami. Spora przeszkoda w postaci upału - startowaliśmy przy ponad 30 stopniach. Start i meta na rynku w Gostyniu - dość ciekawy pomysł. Trochę asfaltu, terenu sporo.
Pierwszy raz biegłam z pasem HR. Jedyny moment kiedy mi przeszkadzał, to "czołganie" na brzuchu po linie. Ogólnie świetny pomysł. Od początku kontrola tętna, nie chciałam przy tym upale zajechac się już na początku. Dlatego pierwszy km był w ogonie.
Zaczeły się przeszkody. Na pierwszy ogień - latający. I milion mysli w głowie - ale jak to?, ale już?, czemu tak szybko? no to pobiegałam... bedzie wstyd oddać opaskę
Jeden skok, drugi skok, dzwonek - zaliczone Tętno 185, wszystko mi sie trzęsło
Kolejne przeszkody na luzie.
Ścianka skośna z uchwytami, na której męczyłam się w maju dość długo tym razem od strzała. Za połową aż sama byłam w szoku, że idzie tak lekko.
To samo multirig AGII. Na luzie, z dużym zapasem a wcześniej miałam z tym problemy.
Na długim combo, złożonym z lin, siatki i drewnianych elementów w kształcie klocków Lego dochodzę do końca i nie trafiam w dzwonek Jedyna przeszkoda, którą muszę powtarzać.
Największym wyzwaniem okazała się zjeżdzalnia. Bardzo stroma, a ja mam lęk wysokości Sporo czasu starciłam, zanim odważyłam się zjechać. Prawie dostałam zawału, darłam się jak nikt inny na biegu a na dodatek to wszystko nagrali Będą gwiazdą internetów
W końcu dotarłam do ostatniej przeszkody tuż przed metą, na której w maju poległam. Pierwsza część na luzie, odpoczynek i drugi etap. Low rig, deska do góry, snake - złapany. I kolejny szok, bo chwyt jest, łapy sie nie otwierają same, ide dalej. Po snaku ringi i dzwonek! Jest i opaska i meta Po drodze jeszcze z radości wskakuje na sędziego
Bieg kończę z czasem 1:34:10, co daje mi 8 miejsce w ELICIE kobiet i trzecie w kategorii wiekowej
Na 40 zawodniczek z opaską kończy 24.
Runaway to jedyny bieg w Polsce, który nagradza TOP 15, więc załapałam się na dekorację
Dla mnie TOP 10 to mega sukces. Jeszcze większy sukces jest taki, że przeszkody weszły na luzie i od strzała. Żadnych "pikników", walki o przetrwanie i opaskę. Łapy nie zajechane Tak to można biegać
Biegowo też nieźle. Do czołówki mi brakuje sporo, ale biegło mi się naprawdę dobrze, pomimo upału. Kontrola tętna sprawiła, ze pomimo początku w ogonie, na trasie zaczęłam wyprzedzać zmęczone rywalki. Dość długa pętla z oponą zrobiona w całości truchtem, tam również wyprzedziłam kilka zawodniczek.
Jestem bardzo zadowolona, progres ogromny
A za tydzień Mistrzostwa Polski w Radotkach.
Jak tylko będą jakieś fotki to wrzucę.
Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-09-01 08:02:01
Paawo różowa, typowa kobieca, ale nawet jakby była zielona to przykro mi, nie oddam
Neka dziękuje. Teraz zawody będą co weekend
31.08 Runaway Gostyń
6km, raczej płasko, z kilkoma krótkimi ale dość stromymi podbiegami i zbiegami. Spora przeszkoda w postaci upału - startowaliśmy przy ponad 30 stopniach. Start i meta na rynku w Gostyniu - dość ciekawy pomysł. Trochę asfaltu, terenu sporo.
Pierwszy raz biegłam z pasem HR. Jedyny moment kiedy mi przeszkadzał, to "czołganie" na brzuchu po linie. Ogólnie świetny pomysł. Od początku kontrola tętna, nie chciałam przy tym upale zajechac się już na początku. Dlatego pierwszy km był w ogonie.
Zaczeły się przeszkody. Na pierwszy ogień - latający. I milion mysli w głowie - ale jak to?, ale już?, czemu tak szybko? no to pobiegałam... bedzie wstyd oddać opaskę
Jeden skok, drugi skok, dzwonek - zaliczone Tętno 185, wszystko mi sie trzęsło
Kolejne przeszkody na luzie.
Ścianka skośna z uchwytami, na której męczyłam się w maju dość długo tym razem od strzała. Za połową aż sama byłam w szoku, że idzie tak lekko.
To samo multirig AGII. Na luzie, z dużym zapasem a wcześniej miałam z tym problemy.
Na długim combo, złożonym z lin, siatki i drewnianych elementów w kształcie klocków Lego dochodzę do końca i nie trafiam w dzwonek Jedyna przeszkoda, którą muszę powtarzać.
Największym wyzwaniem okazała się zjeżdzalnia. Bardzo stroma, a ja mam lęk wysokości Sporo czasu starciłam, zanim odważyłam się zjechać. Prawie dostałam zawału, darłam się jak nikt inny na biegu a na dodatek to wszystko nagrali Będą gwiazdą internetów
W końcu dotarłam do ostatniej przeszkody tuż przed metą, na której w maju poległam. Pierwsza część na luzie, odpoczynek i drugi etap. Low rig, deska do góry, snake - złapany. I kolejny szok, bo chwyt jest, łapy sie nie otwierają same, ide dalej. Po snaku ringi i dzwonek! Jest i opaska i meta Po drodze jeszcze z radości wskakuje na sędziego
Bieg kończę z czasem 1:34:10, co daje mi 8 miejsce w ELICIE kobiet i trzecie w kategorii wiekowej
Na 40 zawodniczek z opaską kończy 24.
Runaway to jedyny bieg w Polsce, który nagradza TOP 15, więc załapałam się na dekorację
Dla mnie TOP 10 to mega sukces. Jeszcze większy sukces jest taki, że przeszkody weszły na luzie i od strzała. Żadnych "pikników", walki o przetrwanie i opaskę. Łapy nie zajechane Tak to można biegać
Biegowo też nieźle. Do czołówki mi brakuje sporo, ale biegło mi się naprawdę dobrze, pomimo upału. Kontrola tętna sprawiła, ze pomimo początku w ogonie, na trasie zaczęłam wyprzedzać zmęczone rywalki. Dość długa pętla z oponą zrobiona w całości truchtem, tam również wyprzedziłam kilka zawodniczek.
Jestem bardzo zadowolona, progres ogromny
A za tydzień Mistrzostwa Polski w Radotkach.
Jak tylko będą jakieś fotki to wrzucę.
Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-09-01 08:02:01
7
Poprzedni temat
Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- 593
- 594
- 595
- 596
- 597
- 598
- 599
- 600
- 601
- 602
- 603
- 604
- 605
- 606
- 607
- 608
- 609
- 610
- 611
- 612
- 613
- 614
- 615
- 616
- 617
- 618
- 619
- 620
- 621
- 622
- 623
- 624
- 625
- 626
- 627
- 628
- 629
- 630
- 631
- 632
- 633
- 634
- 635
- 636
- 637
- 638
- 639
- 640
- 641
- 642
- 643
- 644
- 645
- 646
- 647
- 648
- 649
- 650
- 651
- 652
- 653
- 654
- 655
- 656
- 657
- 658
- 659
- 660
- 661
- 662
- 663
- 664
- 665
- 666
- 667
- 668
- 669
- 670
- 671
- 672
- 673
- 674
- 675
- 676
- 677
- 678
- 679
- 680
- 681
- 682
- 683
- 684
- 685
- 686
- 687
- 688
- 689
- 690
- 691
- 692
- 693
- 694
- 695
- 696
- 697
- 698
- 699
- 700
- 701
- 702
- 703
- 704
- 705
- 706
- 707
- 708
- 709
- 710
- 711
- 712
- 713
- 714
- 715
- 716
- 717
- 718
- 719
- 720
- 721
- ...
- 722
Następny temat
Plan treningowy upper lower
Polecane artykuły