dawid37 Ciekaw jestem konfrontacji z silnymi chłopami.Tym bardziej że jak narazie widziałem Was tylko podczas zawodów ,,na trochę innych zasadach lub bez,,i interesuje mnie jaka może być różnica ciężaru wykonując bój na komendy z wyrażnym zatrzymaniem ? W tych zawodach uczestniczył zawodnik ,który w Złotoryji przy wadze 98kg wycisnął 222,5kg i był [...]
chudzina nie chce mi sie rozpisywac bo nadal nie mam klawiaturypo prostu pogadaj sobie z jakims pro lub poczytaj posty marka.c( gosc wie co pisze w przeciwienstwie do 90% specow z tego dzialu ) to zobaczysz jak bardzo sie mylisz
Cell powiem Ci tak, zebys odstawil sobie silownie na jakis okres tygodnia-dwoch. Mierz sobie cisnienie, nastepnie znow zacznij trenowac. I mierz nadal cisnienie. Byc moze bedzie tak, ze cisnienie bedziesz mial w normie. Ja w wieku lat 20 mam w granicach 130-5 / 60-70. Mam lekka nadwyzke, bralem tabletki po pol ale zle sie po tym czulem, chcialo mi [...]
Witaj Massive89 Tak jak TomQ-MAG pisze, najlepiej jest stosować BCAA przed i po treningu. Przed treningiem dla ochrony mięśni (działanie antykataboliczne), po natomiast dla zwiększenia szybkości regeneracji. Jeżeli bierzesz białko po treningu to nie rezygnuj z niego. Dorzucając do białka dodatkowe ilości BCAA zwiększasz działanie anaboliczne [...]
[...] imie Wojtek (10-06-2003 22:16) opublikuj to Wojtek (10-06-2003 22:16) fajna sprawa Wojtek (10-06-2003 22:16) tylkko nie cenzuruj Wojtek (10-06-2003 22:16) niech ludzie widza jak masz pojechane Wojtek (10-06-2003 22:16) a to co ja robie to moja prywatna sprawa Wojtek (10-06-2003 22:16) i bede robil co bede chcial Wojtek (10-06-2003 22:17) meski [...]
[...] i dodaj mete 20mg/dzien, cala reszta bez zmian. Pewnie sie pukniesz w czolo i powiesz, ze za duzo, ja uczynie to samo. Chyba wiesz dlaczego tak pisze? Poza tym pamietasz jak rozpisalem ci ciezki cykl? Problem polega na tym, ze u nas ludzie nie maja pieniedzy na naprawde ciezkie cykle, kiedy TRZEBA brac antyestrogeny i cala reszte. [...]
Po raz pierwszy to raczej Ty dokładnie przeczytałeś co napisałem i nie możesz się nie zgodzić z tym co pisze bo siła tego argumentu jest nie do przebicia. Trzymam jedną wersję od samego początku. A jak rzeczywiście zobaczę wałek jelfy nie omieszkam go tutaj pokazać. smoki1 - usuń ten podpis!
Pisze znowu bo ciagnie sie to juz od tygodnia... Czy ktos udziela sie na tym forum..? Bardzo prosze o jak najszybsza odpowiedz. Pozdrawiam.
badan poszukam w wolnym czasie i wkleje jak znajde mialem na dysku lecz robilem formata i dane przepadly na forum kiedys rowniez King Odin o ile mnie pamiec nie myli wklejal badania dotyczace brania kreatyny z posilkami to ze kreatyna zmiesza sie z pokarmem nie uposledza jej wchlaniania, tylko jedynie wydluza czas, co w zaden sposob nie przeklada [...]
nieiwem dlaczego niechcesz zwiekszac objjetosci... ja mysle ze pozniej walniesz rzezbe i bedzie super. Ale nie w tym rzecz bo to moje zdanie a tak na prawde niewiem jak ci pomoc ale pisze bbo widzialem w profilu ze mamy te same zainteresowania *fajne dupy) a tak eserio na pewno na majkela nie pomoze ale 36 w lapce... jak jeszcze pare cm [...]
[...] na kaszubach ktora zlikwidowano- koxy byly robione na zasadzie ile sie sypnelo tyle bylo srodka w ampulce wiec jedna partia byla mocniejsza inna slabsza. I co najwazniejsze jak przy czyms takim mozna mowic o dawkah skoro do konca nie wiadomo ile jest dane drodka faktycznie czy 100mg jak pisze na opakowaniu czy 130 a moze tylko 50 w 1ml??i to w [...]
Dokładnie jak wyżej kolega pisze.Na cyklu jesteś pobudzony i chce Ci się walić po cyklu natomiast spada ilość testosteronu we krwi co za tym idzie mniejszy popęd seksualny.Z czasem się wszystko ureguluje zależy od organizmu.Pozdro Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów
[...] dwóhc zestawach FBW np bym osobiscie nie połaczył mc z przysiadem ale tu program jest tak ułozony żeby własnie te dwa cwiczenia mogły i byc powiny razem. i dalej róbcie jak uważacie, oczywiscie nie pisze żeby sie wymadrzac tylko po to żeby uswiadomic wam że ten plan jest tak ułożony i nie powinno sie choby najmniejszych zmian wprowadzac , [...]
Hm, i jak tu traktować podpowiedzi forumowiczów poważnie, jeśli raz ktoś pisze, że powinno się na czas między cyklami zmniejszyć intensywność, a innym razem ktoś inny mówi, że trzeba ćwiczyć na maxa... Problem na tym forum zawsze jest ten sam: podaje się problem, a następnie uzyskuje się kilka całkowicie ze sobą sprzecznych informacji. I bądź tu [...]
czegoś nie rozumiem po siłwoni bierzesz bcaa i kreatynę idziesz na wioślarza i po nim znowu bierzesz kreatynę i bcaa ? Po treningu siłowym tzn jak jest do zakończenia z 15min treningu siłowego wtedy bcca i kreatyna, po tych 15 minutach areoby czyli wioślarz 40minutek + parę min rozciągania i wtedy znów bcca i kreatyna. ( dobrze robie?) Źle robisz [...]
[...] kreatyny - tez niezadeklarowanej, wiec powodzenia z offem kreatynowym. No i ogólnie zaniżona ilość białka. Na forum KOL wyszło że C-6 miało chyba ledwo powyżej ~70%(czy jakoś tak)białka zamiast 86% jest jest na etykiecie. A pracownicy Hiteca zabłyśli na forach z pokrętnymi tłumaczeniami że wszystko jest ok i że to dla naszego dobra a [...]
zastanawiałem się nad Creatine monohydrat 1250 z Olimpu jak myślicie będzie dobre?? no i co do dawkowanie bo na forum czytałem że powinno się brać dwie porcje po 5g czyli dwa raz po 4 capsy a na opakowaniu pisze że tylko 4 capsy po treningu..
z kad? z kontowni pisze sie "skad" jak juz to po 1 sze.
Sambo jest za***iste , od niedawna zacząłem sie w to bawić . Polecam wszysktim !!! ( tylko nie wiem czy w polsce jest duzo specjalistow , ja na takiego trafilem ) . Dobrze ze ktos o tym pisze na forum Dał bym soga ale wiecie jak jest
[...] napisane Sida Cordifolia (0,8% ephedrine), a na Therma Pro 6%. To ile w koncu jest efedryny w wyciagu z Sida Cordifolia?" To i to jest prawdą moga być różno % wyciągi jaki to problem ???? " ale w czym dokładnie. Bo nie w jednym kaspie, gwarantuję. W takiej systuacji jeden kaps nowej powinien kopać przynajmniej tak mocno, jak kaps [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
