jak się pisze

Co fakt to fakt :) Zasmiecamy tylko temat, jakbys mial ochote podyskutowac nad sojowe kontra reszta bialek to zapraszam tu: http://www.sfd.pl/temat249669 , wrzucilem miedzy innymi porownanie aminokwasow z bialek sojowych z serwatkowymi (na ostatniej stronie) pewnie sie zdziwicie ale sojowe wypadlo lepiej (patrzac na BCAA). Co do punktu widzenia [...]

Siemanoooo, jak tam? ja piszę z fona, jestem w łodzi i czekam aż jakiś robol wypiszę mi papiery, żebym mógł wrócić. Dzisiaj mam sie przeprowadzać, także wieczorem nie będę miał kompa już Więc pamiętajcie o mnie na pierwszej kuhwa! Pozdro i szerokości

Muking tak naprawde ma bo jak Piki nie ma to pisze ze ma. Poprostu przy Tobie Pika sie zony wstydzi %-) A skad Ty te zwiazki na odleglosc wytrzasles to nie wiem %-)

[...] po treningu to nic złego. Tak więc jeśli ostatni posiłek jest 1h po treningu ( bezpośrednio po: 2 banany + wpc) to będzie spoko? Mówię oczywiście o całych jajkach nie tylko białkach. dodatek tłuszczu w porze potreningowej jest jak najbardziej OK. najlepszy bedzie olej kokosowy, olej MCT, ale miejsce na tłuszcz z jaj, oliwe, etc- tez jest OK

[...] na celu dogryzania czy czepiania się. W pierwszej części wypowiedzi odnoszę się do słabych parametrów broni PM tego typu produkcji krajowej i o technologicznym zacofaniu ,jak wypada Glauberyt na tle powiedzmy zachodnich produktów; daleko nie szukając belgijska 90,MP5 ! czy projekt ruskiego Geparda lub MP10) po co produkować coś co na dzień [...]

[...] trenowali żołnierze (chociaż ruscy też trenowali na innym podobnym teatrze). Tych akcji nie można porównywać, chodzi mi głównie o liczbę zakładników i "teren" w jakim to się działo, o powodach politycznych nie będę pisał bo mi się nie chce :) Waco, przykład amerykańskiego s******l.enia sprawy, tam głównym błędem był pośpiech ze [...]

[...] to widać to mnie akurat zadowala, czyż nie? "Ok, mam po 5 ćwiczeń - zamiennie wiosło i MC. W wiośle pracują prostowniki, a w MC całe plecy. więc te ćwiczenia się niejako dublują." takie kombinowanie nic ci nie da,bo co z tego,ze przeniosles wioslowanie do planu A,gdzie nie ma mc...ale jest przysiad,ktory za***iscie obciaza [...]

Jak chcesz, aczkolwiek w drugim tomie Lafay pisze o tym, że jeśli w jakimś ćwiczeniu osiągamy słabe rezultaty, czy też któreś partie ciała mamy słabsze to powinno się dać im priorytet:) To naprawdę nie ma wielkiego znaczenia czy robisz pompki przed czy po podciąganiu. Ciężko będzie Ci zrobić progres w tym ćwiczeniu bo będziesz cały czas dawał z [...]

Pisałem, żeby nigdy ich nie robił? -.- Czytałem skazanego i wiem co tam pisze.. Nigdy nie można pozostawać na takim samym wykonywaniu ćwiczeń, można się bawić na wszelakie sposoby, ja podałem tylko przykład jak jeszcze bardziej utrudnić zadanie, a Ty wyskakujesz znów z tym głupim tekstem "co jest napisane w książce".

A widzisz by Anton chciał szybko robić? Spójrz na trening, robi dłuższe negatywy by było bardziej wymagające. Jeżeli chodzi o cele.. Czytałeś coś, że Anton miał jakieś cele by ćwiczenia wykonywać szybko, inaczej dynamicznie? Nigdzie nie napisałem, że jak celem jest dynamika Masz robić same ćwiczenia powoli. Nie wmawiaj mi proszę takich rzeczy bo [...]

rozpisze typowi cykl jak kurva o nim nic nie wiem.nie pisze sie nic w ciemno,tym bardziej ze nawet taka gowniana ankieta nie odzwierciedla tego co w tobie drzemie.

Jak mu napisze, że jest dzik to mu nic nie da, bo głupi i ślepy nie jest. Na razie zamilczę. "Bynajmniej" pisze się w przeczeniach.

ja jak wiosło zrobie na 80/90kg dobrze technicznie to się cieszę że jest w miare a ty tu o 220 %-) ale mam czas ;-) dobra nie pisze juz coby spamu nie robić

[...] ale na trybunach na pewno padnie rekord. Ponoć bilety kupiło 26 tysięcy fanów (w tym 500 ze stolicy). „Takiej publiczności nie możemy zawieść. Jeżeli zagramy tak jak z Wisłą (sobotnie 1:5 - przyp. red), to przegramy. Do Krakowa pojechaliśmy w roli wicelidera tabeli, było dużo szumu wokół tego spotkania i oczekiwań, a my pokazaliśmy 30 [...]

tak, lepiej ujac sie tego nie dalo pisze po prostu, jak jest.

Będzie trener z Holandii? Wojciech Stawowy jest cały czas jednym z głównych kandydatów do objęcia posady trenerskiej w Legii. Jak pisze "Rzeczpospolita" jeden z właścicieli Legii Mariusz Walter zszedł po sobotnim meczu z Arką pod szatnię, by uścisnąć dłoń Stawowemu. Szefowie klubu zastanawiają się jednak, czy Stawowy jest wystarczająco [...]

ta bo na siłce to filozofia w chuy ,nie lubie izolowanych ćwiczeń typu jakieś uginanie bicków ,wyciskania francuskie ,sztrugsy ,nie cierpię ćwiczyć barków ćwiczeniami typu unoszenie na boki ,wk***ia mnie to po prostu ,za 2 miechy pewnie wrócę do siłki. Bo jednak lubię dop******ić ciężaru na klatę czy na drążku , Aha no nie mówiąc o temperaturze na [...]

k***a jak wiidze na fb wstawiają przemiany i koleś 30 kg mięcha w 3 lata od 60 od 92 ,drugi koleś piszę ,że on w rok 30 kg przyj**ał ,to mam wątpliwości co do męczenia się na czysto bez koksu .

[...] za "glupoty";-). Ale i tak dobrze raczej w UK jest z sokiem, w Polsce tez ten przepis jest ze mozesz miec na wlasny uzytek, nawet chyba nie jest sprecyzowane na jak dlugo. Z tym ze jak chca sie przyczepic to sie przyczepia. 2 razy kolezkow trzepaly psy, to o mete, ome, prolo nawet nie zapytali ktore lezalo w skrytce w aucie, raz [...]

[...] na to stanowisko. W ostatnich latach udowodnił, że posiada odpowiednie umiejętności, aby zbudować drużynę, która będzie odnosić sukcesy zarówno w rozgrywkach ligowych, jak i na arenie międzynarodowej. Jesteśmy przekonani, że zostanie w Londynie ciepło przyjęty - pisze w oświadczeniu Chelsea. Po zakończeniu piłkarskiej kariery w 1992 roku, [...]