jaja

Jaja sobie robię.Nie pękaj.

Slabo jak na kosmite I ten cios karate w jaja perfekcyjny Jest Turbo Za***iscie Zmieniony przez - hellboy15 w dniu 2009-06-15 17:36:06

jestescie zabawni ze swoja poprawnoscia polityczna z zydow mozna sobie robic jaja, z arabow tez, ale z katolikow nie? lol, bo co? wasze "uczucia religijne" gowno kogokolwiek obchodza, jesli nie potraficie nabrac dystansu do siebie i swoich przekonan to warto zaczac sie leczyc psychiatrycznie.

Ja nie wierzę,człowiek szczerze,a tu sobie jaja robią Zamykam się w sobie

[...] bialek z jajek + 100g ryzu+200g banana 12.30 trening+ 40 min aero ok.15.00 250 gram piersi z kurczaka+ 200gram Ananasa+100g ryzu 18.00 125 gram lososia + 2 cale duze jaja 21. 300gram piersi z kurczaka + 40 gram orzechow wloskich Kcal mam okolo 3300 bialka ~300 gr. w dni wolne mam okolo 2900 kcal. Wtedy wegle zjadam tylko na sniadanie a [...]

No ladnie to moj ulubiony booster zszedl z rynku, ale jaja... ale pewnie znajac życie to Greogr schomikowal w spiżarce kilkadziesiat szaszetek i mi odsprzeda po kosztach Ogolnie ja preferuje typowe boostery, ktore pobudzaja a nie pompuja, bo gdy pompa jest za duza to trening nie jest tak efektywny jak powinien.

big ron pilnu brzucha zeby na jaja nie spadl bo lustrzyca juz nie dlugo i suty ns kolanach rozmiarowo bardzo duzo to wyglada ale zero estetyki jak kto lubi thermo fajnnie wyciete kreaxx ladnei wyglada to na wiecej marcel nie zamazuj krajobrazu olbryski net mi pada :) aha i nowy wyglad dzialu jest s*******ony na maxa Zmieniony przez - B-50 w [...]

Lukasz miales na mysli miazdzyce ?? Chyba chodzi oto Big Ron , ze jak tak dalej pujdzie to brzuch Ci jaja zmiazdzy Ale kawal byka jestes i nawet nie ma co o tm dyskutowac Seb dobrze jest Myslisz o jakis zawodach w przyszlosci ?? John rob neta!!! Dzis mam 5 lat po slubie wiec mnie nie ma od 15. pozdro

jaki fajny ;-) ano wlasnie lepielm ruskie bo jutro znajomi przychodza ale ich syn ma alergie na jajo wiec to odpada i myslalam by dzieciom zrobic ciasto bez jaja tylko boje sie ze bedzie malo zjadliwe takie twarde, co sadzisz?

to mnie laski pocieszyłyście będą dla dzieci bez jaja coby sie chłopaczek nie udusił ... co za durna taka alergia :-|

CzytaŁeś posty o tym co jeść;-> CHYBA NIE POSIŁEK 1 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 150g Płatki kukurydziane 40g Jaja kurze całe 70g(jedno jajko) Oliwa z oliwek 15g Ser twarogowy półtłusty 50g platki owsiane nie kukurydziane, - 1 jajko świetnie naprawdę bomba ZA MALO wiecej jajek , bez sera, orzechy i tu jak juz musisz to morele POSIŁEK 2 [...]

faktycznie demono wygrał ale jaja nikt nie trafił w 30stke

Niezle jaja , dodalem posta a w ogole go tu nie ma , cos ta zabawa nie jest sprawiedliwa!

1. Jaja 2 x sztuka Chleb Graham 1 x kromka Płatki migdałowe 5g 2. Tuńczyk świeży 142g Papryka zielona 1 x średnia sztuka Oliwa z oliwek 1 x łyżeczka 3. Mięso z piersi indyka bez skóry 150g Ryż biały 45g Trening 4. Kasza kuskus 45g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 5. Serek twarogowy ziarnisty 1 x opakowanie [...]

Dzisuaj zjadlam: 1. Jaja 2 Chleb Graham kromka Płatki migdałowe 2. Tuńczyk świeży Papryka zielona 1 Oliwa z oliwek 1 3.Dzis wypilam odzywke bialkowa + jablko(w pracy wygodniej dzis bylo) 4. Mięso z piersi indyka bez skóry Ryż biały Po lyzce kukurydzy, groszku i czerwonej papryki Za jakies 3 godz: 4. Kasza kuskus 45g Mięso z piersi [...]

[...] o znalezione tu informacje, ułożyłem sobie przykładową dietkę następująco (w oparciu o poradnik by Morales_37): posiłek I Jogurt nauralny musli z rodzynkami i orzechami tran jaja kurze całe (3szt) posiłek II pierś z kurczaka oliwa z oliwek sałatka warzywna posiłek III Wołowina Oliwa z oliwek ryż brązowy marchew posiłek IV Tuńczyk chleb żytni [...]

po szybkiej korekcji wyszło coś takiego: 1.śNIADANIE: [858 KCAL , 52,8g białka , 86g węgle , 43,2g tłuszcze) 3 jaja, 100g płatków owsianych , banan 2.II Śniadanie: [534 KCAL , 27,3g białka , 54g węgle , 32g tłuszcze) 2x bułki graham,serek wiejski,30g orzechy 3.Obiad: [476 KCAL , 25,4g białka , 86g węgle , 12g tłuszcze) ryba (dorsz 100g) , 100g [...]

150g? Wtedy będzie to się prezentowało tak: 1.śNIADANIE: [ok.950 KCAL , 58,8g białka , 116g węgle , 46,2g tłuszcze) 3 jaja, 150g płatków owsianych , banan , mleko 3,2 % 250ml. 2.II Śniadanie: [ok.550 KCAL , 27,3g białka , 54g węgle , 32g tłuszcze) 2x bułki graham,serek wiejski,30g orzechy 3.Obiad: [ok.500 KCAL , 25,4g białka , 86g węgle , 12g [...]

[...] 6 POSIŁEK 21:30 Tuńczyk w wodzie B:21,0g T:1,2g WW:0,0g 10g oliwy z oliwek jak to ostatni posiłek to moze byc tylko nie jedz non stop tynczyka, zamieniaj na twaróg, jaja KALORIE 2450 BIAŁKO 22G + 6,7 +21,5+30+22+21+22+30==145,2+30=175 A więc białka 170g - 680kcal /2G/KG TŁUSZCZE 1,5+0,7+1,3+3+1,2+1,5,10==19,2 nO aaa tym tłuszczem to [...]

[...] mistrzami ( np. Lennox Lewis z Hasimem Rahmanem w 22 kwietnia 2001 ) ale on już obijał w myśli Floyd'a , Paca a kto wie może i Martinez'a ... a teraz zagryweczki ... jak ma jaja to da mi rewanż ... a ty dawałeś ? ...Peterson stwierdził krótko teraz że da jak to będzie najlepsza oferta , jak ktoś da korzystniejszą to boajo panie Khan i moim [...]