se

dzial odzywianie michy nie masz a 50 metki nie wymaga odbloku. ew jakiegos boostera tescia, daj se spokuj z koxem lepiej jedz cosik

f***master==>miętki==>HK==>CinE słuchajcie jak tak piszecie to w twarz moze co?? a nie na forum!!!!! na forum to se mozecie pisac wiecie !!!

ktos tam mówił ze zrobił by mi wjazd na chate buhahehhe spróbuj szczescia tylko kto by ciebie wyniusł?? bo sam bys niedał rady wyjsc i dymac to se mozesz swoich ziomów a od matki to sie od******l!! lepiej

Git, wszedł se koleś co ma za małe łapy to mu cisną%-) Jakby wszedł z wielkimi a hvjowymi udami to by było, że robi tylko łapy %-) Cisnij ostro, bedzie git

Przeciesz tam jest link zkad go pobrac niemozecie se sami pobrac?

jakie d****e przeciesz na drugiej stronie jest dzialajacy link do tego exela. pewnie ktos se jaja robi

Dwa piwa to z 600kcal i mega wysokie ig. Ja bym se na redukcji darował bo tak to można redukować latami.

[...] ów Rząd Wszecheuropejski faktycznie wie co robi, i dla dobra wszechrzeczy, jednak czy tak jest, to ja mam ambiwalentne poglądy na ten temat. No, ale ja jestem spaczony wirusem idealizmu, więc nie powinienem się wypowiadać - toć jam margines, nie ogół. Jednak to zupełnie co innego, aniżeli Tird Rajś czy ci zza Buga. Tamci mordowali, bo chcieli, [...]

a co to milfy ? to chyba zamiast enana to se propka zapodam zeby sie wkrecil szybciej

[...] post o tym kto tego nie lubi... a tak na temat to sciągnołes ten plan ze strony i czekaz az ktos cie pochwali ?? Zobacz co najlepiej na ciebie działa i wedłóg tego ułuż se plan... Np. ja mam odwrotny prawie. Np. nie robie serii 10/8/8/6 albo cos mi najlepiej pasuje np. na klatke 5 seri po 10 pow. płaską i 15 seri wyciskania dummbelsów i [...]

A pod koniec treningu Robert powalczł jeszcze troszkę se swoimi MEGA łydkami: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Nie no nie róbcie se jajec oki byli dobrze zbudowani kolesie ale to, to juz niemal zawwodowiec obecnie, chyba nikt z was na poważnie nie bierze tego że mieli takich karków kiedyś??

Ja je** zrobie se zdjęcie jak robie mc w klapkach o powiem, że Madonna. Uwieżycie?

Pomijając wartość merytoryczną tematu ma on swój niewątpliwie duży wkład w ukoloryzowanie tego działu belzebub i vitamin - dajcie se spokój. kazdy co miął powiedzieć to powiedział a teraz to już bezsensowna kłótnia która skończy sie krótkimi ale treściwymi komunikatami w stylu "CH*J CI W DUPE K***A!!!!" Zmieniony przez - Orson_lol w [...]

[...] rowerek i jadę następne 15 min na tętnie 175-180 czasami wykonuję jakieś ćwiczenia dodatkowe . Po co mieszasz ? w jeden dzień jedź 45 na rowerze a w drugi biegaj ... nie ma sensu mieszać moim zdaniem to lipne Lecz szukałem na SFD trochę o spalaniu i wyczytałem ciekawą rzecz iż ćwiczenia aerobowe a siłowe nie powinny być łączone iż aeroby spalają [...]

Klikasz se na to zaznaczone czerwonym i w ten sposób edytujesz post.

widze ze masz podobne dylematy, tez niedawno załozyłem dziennik, ja na razie robie masejem duzo, nie zawsze zdrowo, jeszcze niemam wstydu i pisze o tym na sfd, rob mase do kwietnia potem, se redukcje walniesz, łatwo Ci pojdzie bo w piłe grasz, zobaczymy co ja zrobie jak sie zapuszcze , ładnie prowadzisz dziennik

Heh Stronczek-dziękuje Ci bardzo za troske o moją d...a na Tym Forum licza się fakty, a nie znajomości-małe przypomnienie, jak Twoi znajomi się zachowują-to raczej nie poód do dumy, bo kulturalni ludzie-jeśi dysponują racjoalnymi argumentami to nie używają takich niewybradnych okreslen. Nie jestem tutaj, by komukolwiek przeszkadzać czy [...]

Takie se wyciskanie. https://www.facebook.com/photo.php?v=693380470714801&set=vb.100001285623876&type=2&theater

no i widzę ze dziewczyny mnie ubiegły dziewczyno, daj se mentalnego klapsa w te głupie myśli i przeczytaj od początku dziennik, chcesz schudnąć, mimo ze dziewczyny mówią że już jesteś chudzinka, i bardziej tu o mięśnie niż chudnięcie chodzi, żeby mieć mięśnie musisz jeść bo tłuszcz magicznie się w nie nie zmienia, na początku Marta uprzedzała [...]