rece

Wyciskając sztangę poziomo (na klatkę) prostujemy ręce w łokciach czy nie? Oglądałem filmik o podobno prawidłowej technice i mowa o prostowaniu a słyszałem ze się nie prostuje do końca

siema moze mi ktos powiedziec cos na temat p-droolu firmy roven, warte to cosik czy nie do konca, wpadlo mi ostatnio w rece i nie wiem czy odsprzedac czy sprawdzic tego moc :)

mam drazek i jak sie podciagam to strasznie mnie bola rece !!!! tak jakby tworzyly sie odciski co to moze byc??????? jka sobie z tym radziec??????

Witam posiadam clenbuterol 0,08mg waze 86kg jak go brac znalazłemdla mniejszych ilosci a tutaj nw wzialem jedną tabletki i mi rece telepią

Cześć,wpadło mi w ręce 40tabs.oxydrobolon 25mg.może mi ktoś doradzć co do tego dokupić?myślałem o superce\dece i mietku.jak to rozpisać?(mam skłonności do gino)

Mam nadzieję że napisałem w dobrym dziale mam pytanie jakie partie mięśni rozwija steper skośny z gumami na ręce?

Witam. Chciałbym się zapytać po co się trenuje triceps ? mianowicie chodzi mi o to, co daje trenowanie tricepsa, nie wiem, lepszy uścisk, mocniejsze ręce? proszę o odp. pozdrawiam

Moje trzy córki maja wysokie ASO po antybiotykach jeszcze sie podniosło z900 na ponad 1000.Juz wszystkie możliwości wykorzystam a lekarze załamują rece.Nie wiem co mam dalej robić.

Witam , chciałbym zacząc przygodę z treningami ,przedewszystkim chciał bym dobrze wyrobić swoje ręce, jakie ćwiczenia stosować ? jakie obciążenia hantli i sztangi ? skąd mam to wiedzieć ? waże 106 kg , 188cm

Słyszałem z pewnego źródła że teakwondo wtf zamierza w niedalekiej przyszłości wprowadzić ręce. Czy to możliwe ?? Czy ktoś coś o tym słyszał ??

mój wiek to 47 lat waga 60 przy wzroście 174 jestem płaski jak decha a ręce jak patyki co robić czy nie jest zbyt puźno mowa o wieku kurcze chce jeszcze wyglądać jak facet

mam pytanie czy poziom kwasu moczowego,ktory mi wyszedl to 5,7mg/dl swiadczy o czyms?choruje luszczycowe zapalenie stawow,ostatnio bola mnie palce w lewej nodze i lewej rece,bardzo sie niepokoje,co myslec o tym

Witam, jak lepiej jest trenowac trening silowy? Opcja 1- trening codziennie, np. poniedziałek nogi, wtorek klata, środa ręce itd. Opcja 2- Trening co drugi dzień ale wszystko w jednym trening?

jak zrzucić tłuszcz z brzucha ? przytyłam tylko na brzuchu a nogi i ręce mam jak patyczki więc to mój problem bo śmiesznie to wygląda a mnie dołuje bo nawet jak chudne po dietach brzuch zostaje

czy wyszla jakas nowa oma? bo przez rece przewinela mi sie omka na wierzcholkach ampulek znajduje sie brazowy pasek???? czy ta oma dziala? czy to podroba?

mam 60 lat dużo pracuję, od jakiegoś czasu bolą mnie ręce , zwłaszca prawa, i puchną dlonie, bóle pojawiają się również w kolanach. jestem po chemii i naświetlaniach

Siema, mam pytanie. Czy pływanie z deską ma jakiś sens? Chciałbym się wzmocnić, trenuję tajski boks, poprawić kondycję. Ale jak będę pływał z deską to raczej na ręce nic nie da? Pozdro

Te wszystkie ćwiczenia będą wykonywane w domu. chciałbym a by głównie ćwiczenia były na brzuch ale ręce też mogą być. I do tego musi być dobra dieta więc czekam na wasze odpowiedzi

Szukam treningu, na muskularne ciało. Mogą być oddzielne treningi. Znalazłem na nogi - Air Alert, a miesnie brzucha - 6 Weidera, i nie wiem jakie są na resztę (plecy, klata, ręce).

od dawna mam zawroty głowy i piekący ból głowy puls na całym ciele drętwieją mi ręce koszmary w nocy nie mogę spać ból w plecach i tak jak bym nie oddychała.Co to może być?