rece

JESTEM ZROZPACZONA. KTOŚ Z MOJEJ RODZINY, BARDZI MI BLISKI OD OK.30 LAT PIJE. KIEDYŚ, GDY JESZCZE ZDROWIE POZWALAŁO BYŁ TO WSZELAKI ALKOHOL,A OBECNIE, NA SKRAJU ZDROWIA TEN KTOŚ PIJE TYKO PIWO. ALE SYTUACJA JEST I TAK POWAZNA. STWIERDZONO U TEJ OSOBY MARSKOŚC WĄTROBY, NIELECZONE NADCIŚNIENIE, PROBLEMY Z ŻOŁĄDKIEM, JELITAMI A DO TEGO TA OSOBA JEST [...]

Jedną sprawą jest to co można zrobić i jakie można podjąc działania a drugą determinacja alkoholika do zmian. Autorka możliwe, że spodziewała się złotego środka, który przyniesie rozwiązanie,a takiego nie ma. Są to działania wyłącznie które wymagają zaangażowania ze strony współuzależnionych, po których nie ma żadnej pewności sukcesu, no ale chyba [...]

Zginanie nóg na maszynie leżąc to dwugłowe ud a nie łydki Wtroek bym dał klate i barki dzien odpoczynku i wtedy ręce Po równo daj na triceps i biceps. barki żadnego wyciskania nie ma, chyba że dla Ciebie wzniosy na ławce skosnej to jest wyciskanie , w sumie to ja bym dał plecy, klatje przerwa, barki i ramiona nogi. brzuch 2 razy tydzien. Cel [...]

Nie chodzi mi o rzeżbe bo nie mam szans.. Te jedzenia to nie da rady , mama gotuje co innego:D^^ Ale chcę dobrze wyglądać mieć ręce zbudowane i brzuch ;]

no na brzuszkach moze nie ale na pomkach zdecydowanie..Brzuszki cwicze od niedawna wiec wiecie;] No i kolega wyzej pisal ze nie mozliwe ze mam miesnie a co przedstawia foto? widzicie tylko brzuch a rak jeszcze nie bo aparat na to mi nie pozwolil rece mam o wiele lepsze niz ten brzuch;d

Chyba tylko ty mnie nie zrozumiałeś napiszę dla ciebie prościej to samo zdanie :D Gandziamen ty się nie śmiej z jego kumpla co chodzi na K-1. Karatecy z Kyokushin też to ćwiczenie robią. (znajdę filmik to wrzucę: bo tu nie chodzi o takie zwykłe pompki, ręce się nie trzyma prostopadle do ciała tylko równolegle-i wtedy ugięcie rąk i przy [...]

masz za malą klatę, ręce ,optłuszczony brzuch i klatę i niee masz się czym chwalić

według mnie to słabo po roku treningów po pierwsze klatka praktycznie nie jest zbudowana ręce ubite takie mniej więcej jak u osób z większą masą trenuj bardziej na rzezbe a będzie naprawde cos widac!!! NO PAIN NO GAIN!!!

Jak zrobić by miało ręce i nogi

[...] Po treningu pije Mass activator. Trening na poczatku mialem ogolnorozwojowke, teraz na silowni pomaga mi kumpel ktory ma dluzszy staz, i ogolnie w poniedzialki robie brzuchy, wtorki klate, sroda plecy, czwartki rece, piatki nogi. Tak to mniejwiecej wyglada;) dokladnych cwiczen nie rozpisze, bo sam nie wiem jak sie fachowo nazywaja.

[...] x5 30sek przerwy miedzy obwodami -burpee 30sek -pajacyki 30sek -przysiady 30ske -burpee 30sek -split jumps 30sek -mountain climbers 30sek przerwa 1min GPP2. -burpee 30sek -pajacyki 30sek - bieg w miejscu- skip A wyciskajac rownoczesnie rece w gore 30sek - boks z cieniem 30sek X5 bez przerwy Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-10-13 17:34:52

Przede wszystkim spokój - powolne dokładne ruchy. Najlepiej jakbyś pływał blisko ściany żeby miec komfort psychiczny że jakby co to się złapiesz i wyjdziesz. Spróbuj też położyć się na wodzie, ręce i nogi szeroko i nic nie robić, bez paniki, a zobaczysz że nie pójdziesz na dno jak kamień. Umiesz zanurkować?

Moim zdaniem można się obronić przed szantażem bronią,ale istnieje warunek-nasz bliski dystans do broni i przeciwnika,inaczej można się w kulołap zamienić...Ponadto trzeba mieć perfekcyjnie opanowane techniki przed szantażem i wysoki poziom opanowania siebie w stresie.Zazwyczaj przy broni,lub atrapie(rzadko kto w stresie umie odróżnić zabawkę od [...]

QUEBLO-w systemach Combat wykorzystuje się ograniczone widzenie przeciwnika,przy użyciu przez niego broni palnej w bliskim kontakcie,przy szantażu.Zejscia z linii strzału są bardzo szybkie,najpierw schodzi się z linii strzału-z powodu ograniczeń przestrzeni moze to być minimalny unik,a potem zbija rękę-zbicia też są szybkie,bo nie mają być [...]

QUEBLO-w systemach Combat wykorzystuje się ograniczone widzenie przeciwnika,przy użyciu przez niego broni palnej w bliskim kontakcie,przy szantażu. Słaby ja wiem jaka jest kolejnosc działania przy szantażu bronią co nie znaczy ze tą wiedzę koniecznie bym wykorzystał rozumienie bliskości kontaktu chyba tu nas różni,czy bliski kontakt to będzie [...]

W ręce wpadło mi coś takiego O_o jak myślicie fake ? strona podana na opakowaniu nie istnieje :) podam co jest napisane na ampułce z hcg bo zdjecia z telefonu :o batch n: 56214/4 Exp.date: 10/15 Biotech Pharmaceutical Australia :D intramuscular use http://s7.postimage.org/6yh7omrpn/IMAG0078.jpg http://s7.postimage.org/51khk211n/IMAG0074.jpg [...]

Dugi trening: KLATA 2x15 - 43,5kg TRIC 1x15 - 43,5kg - tu chyba troche przesadziłem z ciężarem na od początku BARY (przód) 2x15 - 20kg BARY (do brody) 1x15 - 23kg PLECY 3x15 - 38,5kg BIC 1x15 - 20kg PRZYSIADY ...za gorąco i olałem ogólnie to nogi mi niesprawiają przyjemności "od zawsze"... Trening poszedł gładko, jedynie na trica [...]

Oto moje cudo, sprzedam w dobre ręce

Moze troche sie zapędzilem, ale sami widzicie, ze Rutkowski potrafi takich typów złapac, a dowody ma na kasecie z wymiany narkotyków za pieniądze. Jakby teraz Rutkowski przekazał ich w ręce policji a tak ich wypuscila no to koniec swiata.

W rece wpadla mi troche inna omka... Co powiecie o niej?