Witam dzisiaj w trakcie wstrzykiwaia 1ml deki i 2ml testa poczułem straszne duszenie i suchy kaszel nigdy czegoś takiego nie miałem po 1ml przystopowalem zaciagnalem tloczek i byla krew nie było dużo więc chyba to nie żyła tak czy siak igłę wyjalem i wbilem w inne miejsce. Czy mogłem trafić w zyle? Co mógł oznaczać ten kaszel dodam że od tego [...]
Na początku przepraszam za jednodniowe opóźnienie - niestety musiałem odnaleźć moje zapiski dotyczące nowotworów jąder i trwało to zdecydowanie dłużej niż się spodziewałem. SPROSTOWANIE mojego poprzedniego wpisu - czysty histopatologicznie nasienniak chyba nie wydziela AFP, wiec jeśli w Twoim przypadku tylko ten jeden wskaźnik jest powiększony to [...]
Ja mialem lekcje dbania o rekawice na pierwszym swoim treningu, nie mialem jeszcze wlasnych rekawic wiec dostalem jakies klubowe. Rece po treningu smierdzialy mi ze 3 dni (owijek tez nie mialem :P) mimo ich ciaglego mycia wiec teraz po kazdym treningu piore owijki, a rekawice wietrze na parapecie :P Kiedys slyszalem, ze cynamon wyciaga smrod, ale [...]
Czesc, podłączam się do tematu odnośnie płaskiego brzucha. Ostatnio dość mocno przytyłam stad pojawiła sie opona tira na brzuchu... chodze na siłownie 3x w tygodniu na ok 2h.. godzina biezni 20 minut orbitrek, reszta cwiczen na ramiona i uda, podnoszenie nóg w zwisie itp- w domu korzystam z orbiterka 20 minut,nożyce oraz robie 50 brzuszkow na [...]
A myślałem że to ja jestem dobry. Ale moje rekordowe 4700 jednostek przy 20 tys odpada. Najpierw krótka odpowiedź do jednego z pierwszych postów: Problemy z chodzeniem i ogólnie ruchem ewidentnie wskazują na miopatię lub innego typu dystrofię mięśniową, chociażby Beckera. W tym kierunku powinna być kontynuowana diagnoza, na oddziale [...]
By poprawnie wykonać zastrzyk, należy dokładnie umyć ręce, odkazić (wodą utlenioną miejsce wkłucia) najlepiej zrobić to w obszarze mięśni pośladkowych wielkich, w udo lub w mięśnie naramienne. Jednak najczęściej wybiera się mięsień pośladkowy wielki, który ze względu na swoją wielkość oraz ukrwienie zapewnia optymalną dystrybucję i absorpcję [...]
[...] dziennie na worku! w tej chwil ito juz 9 miesiac od kad tak robie i... Efekt jest za***isty, kolega ktory cwiczy kk dokladnie tyle samo co ja (wiec jest na takim samych poziomie jesli chdzi o technike) w walce na same rece wysiada po minucie (po jednym ciosie w dowolna czesc ciala ;) ). Jedyny minus to taki ze nikt teraz nie chce ze mna cwiczyc!
OWSIK - OWSICA Owsica, enterobioza (łac. Enterobiosis lub Oxyuriasis) to choroba bardzo rozpowszechniona. W Polsce miewa z nią kontakt ok. co 3 dziecko w wieku 7-14 lat, nierzadko zdarza się u dorosłych. Występując w rodzinie owsica przenosi się często na wszystkich domowników. Najczęściej chorują dzieci w wieku 5-6 lat. Owsicę [...]
nie wiem co oni tam wlozyli do tego stimula ale ręce mi sie telepały jak obiad jadłem w sumie jak odbieralem klucze od silki to tez mi latały co jest %-) Zmieniony przez - champion244 w dniu 2016-06-10 13:08:43
Martwy ciąg to obok przysiadu jedno z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych. Jest to ćwiczenie wielostawowe, angażujące wiele grup mięśniowych, ale głównie prostowniki grzbietu, mięsień najszerszy grzbietu, dwugłowy uda oraz mięśnie pośladkowe. Jego technika jest dość trudno, ale niezwykle istotna dla bezpieczeństwa naszego ciała. Spis treści: 1. [...]
ja uważam że boks jest skuteczniejszy jeden na jeden ale kick moze sie bardziej przydać z wiekszą ilością przeciwników własnie z powodu wszechstronności chociaż jako że boks to tylko rece a ciosów nie jest znowu tak duzo to opanowanie rak po pewnym czasie moze byc tak dobre ze i paru dostanie pozdrawiam
takie spekulacje na podstawie wygranych i przegranych zawodników odpowiednich stylów nie prowadzą do niczego. Przecież w tej dyskusji nie chodzi o rozstrzygnięcie którego stylu jakiś mistrz świata miałby większe szanse w starciu, tylko o ocenę skuteczności każdego z nich dla zwykłego szarego człowieka, który nie wie co wybrać. dlatego też za [...]
Ja trenuje KICKA u Siegoczynskiego 3 miesiace i narazie prawie same rece narazie cwiczymy bo trener twierdzi ze to podstawa i ma racje. Natomiast oberwujac zaawansowana grupe widze ze nogi to jednak bardzo potezna bron, pozdrawiam:) A pozatym boks jest poprostu nudny,dla sztywniakow i bezkarkowcow:) KICKBOXING uber alles:)
poza tym slyszalem kilka historii o bokserach, ktorzy uszkadzali sobie rece w walce bez rekawic i bez bandazy, ktore powoduja odciazanie miesni i w konsekwencji doprowadzaja wlasnie do urazow. w kicku,przynajmniej u mnie byly przynajmniej te seikeny itp. nie wiem jak jest z tym w boksie.
Lepszy jest kickboxing bo jednak walka nogami daje więcej możliwości niż same rece...oczywiście to zależy w jakim kto jest stopniu zaawansowania jeśli chodzi o boks i kickboxing bo bokser może zrobić szybkie 3 ciosy i jakiś laik co dopiero co zapisał sie na kickboxing może niezle oberwać.ale jakby sie zmierzyli ludzie i podobnym stazu treningowym [...]
[...] kick-boxing.jak mialem powazne kontuzje lub drobne jak Twoja,zawsze uzywalem masci fastum zel,lub voltaren.powiem szczerze,uzywalem wiele masci(wszystkie jakie mi wpadly w rece),ale najlepszy sposob to oklady z lodu(tzw.krioterapia)ok 5razy dziennie po ok10min(dobre do okladow jest zamrozone na kosc mieso).do tego trzeba brac tabletki DICLAC 50 [...]
-pompki z nogami na krześle- góra klatki, przednie aktony mięśni naramiennych -pompki w staniu na rękach - naramienne pompki z bardzo wąsko ułożnymi dłońmi, a ręce prowadzone blisko tułowia- triceps jeszcze cię jakieś interesują?
Czy szeroki rozstaw dłoni angażuje najbardziej mięśnie klatki piersiowej? Jeżeli nie to jak powinienem mieć ułożone ręce przy pompkach by wyćwiczyć klatę?
Rozgrzewka jest podstawowym elementem każdego treningu, a przynajmniej powinna być. Wiele osób omija ćwicenia rozgrzewające, co jest błędem. Plecy są bardzo dużym obszarem, w którym znajduję się bardzo duża ilość mięśni oraz stawów. Ścięgna znajdujące się w plecach muszą być bardzo dobrze rozgrzane gdyż mięsnie grzbietu są bardzo narażone na [...]
Rozgrzewka jest nieodzowna czescia kazdego treningu. Dzieki niej szanse na kontuzje zmniejsza sie az o 80%. Rozgrzewka nie powinna trwac dluzej niz 20 minut. Zazwyczaj jest to okolo 15 minut. Rozgrzewka jest tak samo waznym czynnikiem w treningu jak i rozciaganie sie. Bez rogrzewki miesnie nie sa przygotowane do cwiczen a bez rozciagania mesnie [...]
Strzal w żyłe-efekty??
