rece

no nie wiem, rece mi przytyly, klatka, nogi a w pasie zgubilem, ale to mi 3 miesiace zajelo....

mi też nie wygląda na 44 w ręce...

mam w rece opakowanie i nie widze w skladzie tego o czym piszesz

[...] jadra. czy bedziesz wplywal na zmniejszana ilosc shbg, aby zwiększyć ilosc testosteronu wolnego, ktory jest bardziej potrzebny osobom trenujacym itd. Skoro poddales sie w rece jakiegos specjalisty to wypada trzymac sie zalozen aby wiedziec czy faktycznie wasze dzialania beda pozytywne Przepraszam ale nie jestem tak biegły w tych sprawach, a [...]

Nie denerwuję się - tylko mi ręce opadają jak dostaję od klienta e-maila z teorią spisku pt: " ciekawe że najlepsze produkty są niedostępne jak jest promocja" - Ciekawe Pag- man czy jak jest promocja na buty i nie ma twojego numeru to też się czepiasz że pewnie przed Tobą schowali te w Twoim rozmiarze? :) Pozdrawiam www.**********.pl [...]

Jak dla mnie rowerek jest najmniej męczącym ćwiczeniem aerobowym, żeby osiągnąć swoje 145 hr muszę się naprawdę mocno namęczyć (szybko pedałować przy większym obciążeniu). A przy bieganiu muszę się pilnować, żeby nie wchodzić powyżej 165 Już łatwiej utrzymać wysoki puls na stepperku czy orbiterku Na stepperku można dodać ręce (z hantelkami), nie [...]

A właśnie to na tym przede wszystkim polega, aby jak najszybciej zmęczyć przeciwnika aby ręce mu puściły.

jezli wczoraj miałem ręce ramiona( piatek ) to dzis moge worek( sobota) ?

Panie Ambroziak pierwszy SFoskarD w kategorii: Wiedza poparta praktyką i logiczne myślenie, trafia w Pana ręce Po statuetkę proszę zgłosić się do Mateo i skończcie ten "niezręczny" temat o HMB, kto ma full kasy spróbuje i tyle _______________________ ( it's joke only ) Zmieniony przez - loozik w dniu 2004-10-19 21:51:26

brzuszki nie są złe,pod warunkiem że umie się je robić. Jak ktoś splata ręce na karku i ciągnie "garbem",to go później kręgosłup boli.

Tzn. to był test ile dałbym radę. W dniach treningu robię serie, ale bardzo różnie. Na pewno byłoby lepiej gdybym miał dostęp do normalnego drążka na dworze, wtedy mógłbym ćwiczyć jakieś wymyki, wejścia siłowe, a tak to w domu robie serie z obciążeniem lub kombinuje jakoś. Chciałbym zrobić test na normalnym drążku ( na tym ręce się troche ślizgają [...]

Możesz przytyć i 10kg a w ręce nie uświadczysz spektakularnego przyrostu.Na samą wagę ma wpływ szereg czynników-poziom wody/glikogenu mięśniowego/glikogenu wątrobowego/poziom tłuszczu/poziom masy mięśniowej/kości....itd. Teraz sam odpowiedz sobie na pytanie,czy przyrost 3kg jest równy z przyrostem 1cm obwodu w łapie.

Tak, staram się trzymać je prosto, chwytem klasycznym jak do wyciskania i ciągle się na tym skupiam wykonując każde powtórzenie. Moja ostrożność wynika z tego, że kiedyś już miałem podobny problem, ale szybko przeszło. Nie ukrywam, że gdy ręce drżą pod ciężarem to naprężenia w nadgarstku się zwiększają i pewnie stąd teraz moje bóle. Czy jest [...]

no spoko, możliwe ;] kumpel mówił, że góra miesiąc można go robić, bo później ręce odpadają a na co wpływa ten trening? jakie są efekty po nim? Można go stosować podczas cyklu na kreatynie? (lepsze ukrwienie = szybsze wchłanianie mono)

[...] nogi,przedramie nogi 1.na atlasach 2 cwiczenia,kazde 3*8 2.przysiady ze sztanga 3*8(30) 3.stawania na palcach ze sztanga 3*8(30,50) przedramie 1.krzywka 3*8 2.sztanga klade rece na lawce i trzymaja sztange w rekach krece dlonmi 3.w bramie jeszcze mam dwa cwiczenia tez 3*8 SORKI ZA NIE PROFESIONALIZM W OPISYWANIU TEJ MOJEJ ROZPISKI,ALE DOPIERO [...]

aha, na tym drugim sam trzymał aparat, ręce miał w pionie, wiec klatka wogóle nie wyszła :-/ http://www.pajacyk.pl <--- wchodz codziennie ~~~~~~ NIE DAWAJ MI SOGA! NIE DAWAJ MÓWIE! ... a co Ty jesteś, pies, zeby sie mnie słuchać?

wez przepisz z flakonu co masz na nim napisane czlowieku rece opadaja. Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-08-01 09:15:24

t0nix zaspany jeszcze jestem bral 100mg na 2 tyg??? rece opadaja. coraz glupsze pytania tutaj padaja. Niech sie wakacje juz koncza bo z tymi sezonowcami ochooyeć idzie. pzdr

pompki same Ci nic nie dadza bo gdy uderzasz (nie bede tlumaczyl od podstaw) to nogi,biodra,tulow,barki i rece czyli cale cialo,wiec technika,technika i technika,jesli chcesz miec mocniejsze uderzenie to pompki nic tu nie dadza:-(

[...] na łeb i nic mi nie było poza 15 min lezeniem na ziemi i śmianiem sie :D :D . A jezeli niemzoesz sie przelamac niech kumple cie asekuruja rekami ze wiesz dokrecaja cie, i gdy juz sam praktycnzie bedziesz robil (ale nadal z ich askuracja<strach>) to niech w pewnym momecie ty wyskoczysz a oni rece wezma, ty wyladuejsz i juz po sprawie :D