to co dziewczyny nie mogą mieć mięśni tylko ręce witki i 60cm w pasie? mam do zrzucenia około 8% tkanki tłuszczowej i na tym zależy mi w pierwszej kolejności
mam jeszcze jedno pytanie czy montignac ma dobra opinie jesli chodzi o diety tzn. czy ludzie sa zadowoleni? bo narazie widze raczej tluszczowa i ckd chcialam nawet sprubowac ale dostalam zawrotow glowy rece sie trzesly serducho walilo musze jesc wegle
[...] cialo sie rozgrzalo boli mnie glowa ,zęby i gardlo (mimo iz wdycham powietrze nosem) boje sie ze wiecej sobie zaszkodze niz pomoge... postanowilam wiec ze bede sie gimnastykowac ale zwieksze dlugosc cwiczen jak polecacie.... tylko mam problem z tym tetnem nie wiem ile mam bo nie potrafie tego obliczyc nie potrafie u siebie w rece tego wyczuc...
[...] ze 2 razy w tyg chodze ejszcze an siatke.. waze 65 kilo.. i mam 166.. a chcialabym dosc.. do 55 :] bo.. jestem cala otluszczona.. A..czy jak bede robila cwiczenia na rece i ramiona.. na silce przy malym obciazeniu w serii 2 razy po 15 beda mi sie powiekszaly tam miesnie?? bo juz wg. mnie mam za duze?? moze miktos powiedziec jakie bledy [...]
[...] bo spece malo chetnie do tego podchodza, poleciala miarka bomby i mecha-mlot poszedl w obroty, po paru minutach kucia bylem zly ze wzialem pre-workout bo spompowalo mi cale rece jak balony musialem robic przerwy co pol minuty bo czulem jakby krew nie doplywala po jakims czasie pompa zeszla i zaczal sie God Mode - ON, malo nie zajechalem mlota [...]
no jeśli waga leci w dół znaczy, że jest deficyt, ale jeśli zrobiłeś to zbyt gwałtownie to może być nieco niebezpiecznie, bo może cie dopaść efekt jojo jeśli później znów wrócisz do budowania masy. Najbezpieczniejszym sposobem jest stopniowa obcinka kalorii a później stopniowe ich dokładanie. Tutaj na serwisie jest kalkulator zapotrzebowania, więc [...]
wagi i wymiarow nie pamietam dokladnie, ale mniej wiecej 60 kg. a w rece mialem wtedy jakies 34 cm., reszta kompletnie sie nie interesowalem A teraz to co dzieje sie u mnie, bylem dosc zajety roznymi sprawami dlatego nie udzielalem sie tutaj, ale juz wkrotce zaczne porzadna recenzje z tego co bedzie sie dzialo i jak to wyglada, poniewaz zaczynam [...]
Mój bf na fotach? nie mam pojęcia..liczby jakos do mnie nie przemawiają ( chyba że chodzi o ilosc węgli w jedzonku albo o cenę supli hehe) widzę i czuję czy to co sobie zaplanowałam idzie w dobrym kierunku.. Właśnie od kilku dni rozmyślam o tym co dalej, to znaczy czy znowu podkręcic obroty przed wiosną czy spróbowac życ normalnie.. Niedawno Szoho [...]
fido82 albo ze stresu czy nerwów będą ci się trzęsły ręce i nikogo nie trafisz :) zależy od osoby. hefaistos musisz nad sobą zacząć pracować, musisz sobie powtarzać że jesteś silny, dasz sobie rade, to tylko wina twojej psychiki. tak jak pan z reklamy perfum: "Jestem zjawiskowy i mam zjawiskowe włosy"- i ćwiczy hantlami. Nie wiem jak u Ciebie [...]
oj teraz to głupoty piszesz.to co trenujesz to powinno się pozostawić na sali.czasami po prostu warto sobie odpuścić niż ręce brudzić i mieć jakieś problemy.ignorować to.tym bardziej ,że przeciwników może być kilku.oczywiście są takie sytuacje gdzie nie ma wyjścia ale zdarzają się niezmiernie rzadko.
[...] cenie twoje zdanie Ale ja czuje pompe itd. I jak by nie bylo juz 0,5cm w kablu poszlo od pon wiec chyba nie popelniam bledu ale luz kazdy ma swoje zdanie i ma prawo je tu wyrazic pozdro Co do tatto juz zrobione wiec nic usunac sie nie da na rece o wiele lepiej wyglada niz na tym rysunku Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-05-24 23:20:01
dziewczyne od 8tyg jestem wolny zrobie fotki to wkleje dajcie mi spokoj narazie na dniach moze zaczne robic na drugiej rece tatto jakiegos tribala ale narazie to sa pomysly bo nie chce wygladac jak brudnopis.. pozdro ziomki a e0r taka cfana jestes hehe to wpadnij zrobic pale... hehe
bez predkosci na lokcia nie przejdziesz ja zszedlem po bardzo szybkich dwoch obrotach na jednej rece i widzialem jak to robi seba taki koles ktory nas uczy a on tanczy naprawde dlugo i dobrze
..witam ..tiny..czy twoje rece sa bezpieczne to kwestia sporna silaczu..ania jest samodzielna i sama wybiera co dla niej dobre..poza tym jest dorosla..zglaszam kandydature..jesli przyjmujecie takich slabiakow..jednak w mafii wazna jest lojalnosc...a ta ceche posiadam......aha..ciekawe foty..pozdrawiam.. ..sila i rownosc..
hm... Drops.. raczki skakanej nie umiem podskocze raz i tyle ;) ale widzialem jak taki typ skakał... wiesz i wcale nie jest powiedziane ze masz skakac puki nie beda Cie juz rece bolec... bo zobacz... podskakujac sie meczysz i im bardziej jestes zmeczony tym ciezej jest utrzymac rownowage... we wszystkim tak jest... np jak bary krecisz to nie [...]
hmmm tzn... mojemu kumplowi Rafalowi chodzilo nie o Jackhammers czyli raczke skakana tylko skakanie na jednej rece stojac jakby na 99... naprawde podoba mi sie to forum... "Breaking is a term used to describe what a B.Boy does. I laugh when people use the term Breakdancing, it shows me where they are comin from. Some people use the term like [...]
[...] i bedziesz robił takie.... P.s nut crackerów na raize mam rekord 3 obroty.... cieniutko :D ale poprawie, barrels to 1 obrot a sumos 2 =] jeszcze zrobilem 4 obroty takich ze rece mialem spuszczone wzdłuz ciała w dół.... i ślizgałem sie na rekawach od bluzy czyli wspomagałem... i nie wiem jak sie nazywaly =] ale podobne do sumosow =]tylko rekami o [...]
nooo czyli crickiety robisz czyli obracasz sie w kółko na jednej rece i odpychasz sie druga =] a jezeli robisz to bez pomocy reki to sa hammery :D dasz mi pare wskazówek do raczki skakanej?
Siłownia "HULK"Poznan
