a co do zdjec, ręce i barki 1 klasa normlanie. Brzuch i posladki już gorzej. Przy redukcji musisz sie nastawic ze zapewne troche spadnie i siła i cm w bicepsie i klatce...
No i co to zmienia skoro nie dostała i gdyby nie Casillas lub nieudolność zawodników Barcy pod bramką Realu w drugiej części spotkania to puchar trafiłby w ręce Barcy. Niech Real się wreszcie nauczy dobijać przeciwnika, tak żeby się już nie podniósł.
No i co to zmienia skoro nie dostała i gdyby nie Casillas lub nieudolność zawodników Barcy pod bramką Realu w drugiej części spotkania to puchar trafiłby w ręce Barcy. Niech Real się wreszcie nauczy dobijać przeciwnika, tak żeby się już nie podniósł. prosze cie, ciebie to boli ? czy cris thuga, nadwornych fanow barcelony, dla was to chyba lepiej, [...]
Kontuzja Ikera Casillasa jest bardziej poważna niż można było początkowo się spodziewać. Kapitan Realu Madryt doznał złamania kości w lewej ręce, a najbardziej pesymistyczne prognozy mówią nawet o trzymiesięcznej absencji. To oznacza, że bramkarza Królewskich zabrakłoby w meczach 1/8 finału Ligi Mistrzów z Manchesterem United. Hiszpański [...]
mozna widziec jaki powód refluksu? Wtm planie to mydło bydło i powidło, wsadziłas wszytsko co tylko podeszło ci pod ręce :-) w dodatku w dowolnym rozkładzi ei układzie. Co oczekujesz po tym planie? Dwa dni treningowe robione na okredke zupełnie starczają , pamietaj że więcej nei znacyz lepiej
Pewnie juz koledzy zmienil troche nastwienie do Ciebie Bardzo ladnie jak na ten wiek,dobry szpiczasty biceps ,,wadą są moje długie kończyny ale Arnold na nie nie narzekał." - jezeli chodzi Ci o nogi to ciesz sie ze sa dlugie :), a na rece nie nazekaj i tak ldanie wygladaj! SOGGGGGGGAcz! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-05-29 21:46:42
[...] ze szybciej wyrownasz miesnie robiac tylko jedno cwiczenie. Zrob sobie 8-10 serii po 8-10 powt jednoczesnego uginania stojac z supinacja. Ruchy na tyle powolne bys mial pewnosc ze obie rece pracuja w tym samym czasie i w tych samych polozeniacha(lokci , nadgarstkow itp...) Spodoba Ci sie! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-13 11:41:36
Dzięki wielkie za odpowiedź i zainteresowanie. Macie racje teraz już wiem że głupimi dietami rozwaliłam sobie metabolizm i organizm nie może się pozbierać, ale przy 2 małych dzieci nie było czasu na planowania posiłków co dopiero na siłownię więc stosowałam diety które wpadły mi w ręce. Na szczęście te diety nie były długie, bo po jakimś czasie [...]
[...] w telewizji program o kieszonkowcach(niestety nie pamietam tytulu) i jak zobaczylem jak to dziala to nauczylem sie jednego-jak przechodze przez zatloczone miejsce to trzymam rece w kieszeni zeby mi nikt nic z nich nie zabral. Moim daniem na kieszonkowcow to bardzo dobry sposob, raz mi sie sprawdzil. Przechodzac przez dworzec w Katowicach zaczepil [...]
mnie właśnie chodzi bardziej o ćwiczenia treningi i dobre odżywianie. nic z "cudownych srodkow i usprawiedliwien dla niemocy" nie biorę. wręcz przeciwnie doszłam do tego że raczej samo nic się nie stanie. zaczęłam ćwiczyć A6W oraz biegać, trudność sprawia mi jedzenie do godziny 16 kiedy tak koło 21 łapie mnie mały głód..;/ mam nadzieję [...]
i co z tego że jest pro przy wkręcaniu śrubek a jak mu sie np.trafi przykręcić nakrętkię ? to już ręcę rozkłada jak baba, właśnie to mnie najbardziej śmieszy że do prozaicznie prostej czynności trzeba całej bandy specy:-) zresztą żeby Polską rządzili mądrzy ludzie to amerykanie by mogli na nas popatrzeć z dołu
Fotka z dzisiejszego treningu:)Jakość zła bo telefonem robiona i koledze ręce się trzęsły bo był w czasie treningu,także proszę o wyrozumiałość.Waga dzisiaj z rana równo 112kg. Jeśli chodzi o Przemka to ma się dobrze,trenuje.Niedługo się do niego wybieram na trening.Ale w Trec Team-ie już nie jest. [...]
Aaaa bym jeszcze zapomniał! Tomku! Czy ten zegarek z pulsometrem musi być noszony na ręce od serca,czyli lewej? Nie mogę nosić na lewej,więc to dla mnie cenne info.
Jonoforeza dziala w 100%!!!Nawet sobie nikt nie wyobrazacie jakie bylo moje zycie z ta dolegliwoscia i po tych wszystkich latach wkoncu mam suche i cieple rece. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-07 21:59:14
Dokładnie jak kolega pisał wyżej tylko kup jeszcze owijki na ręce, najlepiej najdłuższe jaki są bo jak będziesz ćwiczył bez to to rękawice się zapocą i będą śmierdziały jak 3 tygodniowe skarpety no i szczękę możesz kupić jeszcze A ochraniacze na nogi to możesz kupić trochę później ja na razie ćwiczę bez
i przy kopnięciu ręce cały czas wysoko trzymana jest garda i ważne żeby nie opuszczczać i pilnuuje tego i zwraca uwagę i zawsze trener zwracał uwagę na tą gardę i powrót nogi po kopnięciu, tutaj troche innaczej to wygląda na filmiku z tym kopnięciem stopą.Chyba zapamiętalem to innaczej niż kolega bo mamy rózne zdania na temat tego jak wygląda tam [...]
I co z tego że takie ma chęci?? Się ja pytam??! Ja np. chciałbym zerżnąć króliczka....Playboya ofcourse...inny by chciał polecieć w kosmos...a inny , np R11 może chce np. zjeść kotleta.. Priorytety i cele/marzenia są różne. Mi ręce nie opadają.
Mimo tego, że BB wygląda jak smok, ma niesamowicie szybkie ręce i zabójczy prawy. Do tego dochodzi doświadczenie (89 walk, 77 zwycięstw z czego 58 przez KO !). Nie jestem specjalistą od SW, ale to co pierwsze rzuca mi się w oczy to: -Pudzian stracił 2 swoje największe atuty: mase i siłe (przy zbiciu wagi ze 145 kg do 115 kg siła na pewno [...]
Real Madryt vol.3
