rece

Scorpion, rysunek, to dowód na to co nuda robi z ludźmi. Powinienem się w zasadzie uczyć, ale taaaaaak mi się nie chce Zacznę w nowym roku Zdenek, nie dodaję nic ani na klatke ani izolowanego na ręce. Cały kompleks jest wystarczająco morderczy. W sumie będę musiał coś wymyślić niebawem, żeby robić gdzieś dużo klatki, żeby podbić stary rekord w [...]

Yeap ***************************************************************** PIĄTEK - 29.01.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. kanapki z razowego pieczywa z wędliną, pomidór ogórek, wp 80 - porcja, top 10 witaminy 1 caps; II. 3/4 torebki ryżu brązowego, sos szpinakowy, pierś z kurczaka(na zdjęciu widać jeszcze kilka ostatnich nitek makaronu razowego): III. [...]

Co tu taka cisza!? Pisać coś, bo nie zrobię podsumowania<szantaż> Dziś tłusty czwartek, hrhrhrhr ******************************************************************** WTOREK - 09.02.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. Frytki-kulki z piekarnika(po prostu przetworzony ziemniak; zero oleju i innych tłuszczy -> prócz tych z żółtka->), jajecznica z [...]

PO VII TRAKER CUP 13 czerwca 2010 roku (niedziela) przy Muzeum Lotnictwa w Krakowie (wjazd od ul. Bora - Komorowskiego) od godz. 13.00 odbyły się po raz siódmy &#8222;Trakerski Turniej w Siłowaniu na Ręce&#8221;. Była to impreza towarzysząca &#8222;17 Trakerskiemu Spotkaniu w Krakowie&#8221; organizowanego przez Miesięcznik [...]

[...] calkiem nog a podczas uginania ramion ze sztangielkami/sztanga nie prostowac calkowicie rak - nalezy opuszczac ciezar do tego momentu aby miesnie byly ciagle napiete, ale rece tylko lekko ugiete w lokciach, sam wyczujesz. Kiedys cwiczylem np biceps calkowicie prostujac rece, a potem zaczalem cwiczyc tak aby miesnie byly wciaz napiete i to dalo [...]

Dziękuję dziewczyny za miłe słowa! Oddam się w ręce Szefowych z największą przyjemnością. Niech smagają batem, a jak!;-D

XVII MISTRZOSTWA ROSJI 334 zawodników z czołówki rosyjskiego armwrestlingu, niezapomniane walki na międzynarodowym poziomie, dużo emocji i adrenaliny &#8211; tak pokrótce można zobrazować XVII Mistrzostwa Rosji w Armwrestlingu. Przez dwa dni z rzędu ( 22 i 23 kwietnia 2008 roku) w podmoskiewskiej miejscowości Powiedniki odbyły się coroczne [...]

no nie widzisz? spojrz na jego avatar do góry nogami... to przeóbka (negatyw)ciałka konia tylko ze ręce do tyłu założył

Wrocilem z silki - barki zniszczone i triceps.Zrobilem im III wojne swiatowa z okazji rozpoczecia 4 tygodnia redukcji.Skrocilem przerwy miedzy seriami do 30s I oczywiscie widzialem kolejne ciekawe cwiczenie jakie zpodaja tutaj instruktorzy nowym na silce Koles - cwiczy ok 2 tygodnie - robil marsz do przodu z wypadami trzymajac sztangielki w [...]

seba usiadz na rece az zdretwieje poczekaj i wtedy jedziesz na obcego no czas na mnie, narazie dziewczyny

[...] ps2 slimy gwarancji wiekszje niz 3 mc nawet sklepy, prawda jest taka ze bardzo mozliwe ze ta konsola sie s******li a chip nie. I bedziesz 500 zeta w tyl a koles umyje rece bo chip bedzie ok. Pozatym jesli konsola byla z 2 reki to wtedy woogle sklepy/komisy nie daja gwaracji. Moj kolega ma sklep z konsolami i silvery i slimy mowil ze [...]

900 zł sporo kiedyś ciulałem przez miech nocki na piecach w temperaturze 50 stopni to byli łaskawi pozwolili mieć wode przy sobie zarobiłem po odjeciu podatku 320zł a innym razem pracowałem na paletach dokładnie na pakowaniu towaru do sklepów przemysłowych do kartonów i na palete to dzienie przeatowało mi 13 ton przez ręce to zarobiłem 480zł w [...]

ja mialem lepszą akcje z kotem poszedłem do koleżanki i miała takiego małego kotka. Wziąłem go na ręce i zrobiłem mu karuzele... tzn złapałem go za tłów tak żeby był główką do mnie i zacząłem się okręcać aż chyba mu zwieracze puściły i zaczął srać cały pokój osrany + ostry o******l

[...] tylko raz dostalem pozadnie w nos), on chyba wiecej. Bijemy sie tak juz chyba kilka minut(sily juz za ch*ja nie miale , ale walczylem dalej). Raz mnie chwycil za dwie rece i nie moglem sie wyrwac to mu za***alem z dynki, a ze byl wysoki(jak juz wczesniej wspominalem) to dostal w zeby(pózniej mnie czolo bolalo i mialem slady po zebach)! [...]

łee no to jak dymu nie byo to lipa, my tez wczoraj moglismy dymic ale nas tylko 2 bylo i jeszcze very happy bo najarani, a tamtych 5, ale na szczescie jednemu z nich sie przypomialo, ze mial byc miedzy nami rozejm, podalismy se rece i kazdy poszedl w swoja strone

nie nie nie zle. Masz trzymac na gorze o zabrac rece, by sztanga mogla swobodnie upasc na kaltke byja napompowac.

moze nie wszystkie te sa alternatywne do postawowych jednak są w kazdym razie "odmienne" to 1 napewno mozna uzyc jako alternatywne 1.Tu jedno z Arnolda ulubionych cwiczen na tric. Cel ćwiczenia: Pełne rozciąganie i rozwijanie mięśni tricepsów. Stosując to ćwiczenie możesz w bardziej bezpieczny sposób niż przy innych ruchach rozciągać [...]

o ****a...poszedłem na siłke robiłem klate. Brat mi pomagał wyrpostować ręce żeby zacząć wyciskanie hantli na skosie od młotkowej z samej góry. Nagle ręka mi zasłabła i ***ut żelastwo na łeb ale twardy byłem serie zrobiłem (fakt faktem zamroczyło mnie i po 2 powtórzeniach wziąłem mniejszy ciężar i dobiłem się) a potem brama i 2 ćwiczonka na [...]

[...] droge do takiego zamku i juz dalej wiedzialem ze znam droge,a tam jak na zlosc nie wiedzialem gdzie skrecic i znowu szukalem drogo miedzy domkam. No ale w koncu dojechalem, ale rece cale zjechane od kierownicy, nogi naüier+dalaj ze sie ledwo trzymam na nich i jezszce caly krok spazony od siodelka, ale w koncu zrobilem przeszlo 100km.

"Kame Hame Ha - przy tej formie ataku wojownik składa ręce z tyłu, krzyczy "Kame Hame Ha" i wypuszcza pocisk z energią Ki.Siła ciosu zależy od czasu trwania krzyku"