rece

Ta Gośka ;d nie ma to jak rozmowa z biodrem co do za*******ania na treningu Lady M to ja daje z siebie wszystko xD nie wiem jak reszta;p częśc się tylko tym bawi także... W ogóle szooook ;d dzisiaj taki trening że o matko.. w sumie to nawalanie nawalanie i jeszcze raz nawalanie . Jeszcze kilka gongów na łeb przyjąłem xD nie ma to jak spuścic [...]

a no moglby podbij na gg jak mozesz : edit: numer juz skasowalem zeby nie popadl w niepotrzebne rece Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-03-08 17:14:36

shula: co do siły, zrobię ją w górach, ale na nóżki a nie na obręcz barkową, ręce, brzuch i plecy ;) co do kasku, kask na zdjęciu to trek sonic elite. Jeździłam w zeszłym roku w Specu, ale źle skończył :D Kaski rudiego też mi się podobają :)

odezwal sie pracujący łamiesz rece ludzikom i dostajesz pieniążki od Sławka Toczka ;]

Bo kopt nas goni za spamowanie w postach innych. Tutaj się też boję spamować, bo z nim to nic nigdy nie wiadomo! PS. Ile macie treningów tygodniowo? Ja czytając w niektórych postach, że mając 2 tygodniowo to się praktycznie niczego nie nauczy, załamałem ręce. Mieszkam w małej mieścinie, tzn we wsi 15km od niej, mamy naprawdę porządnego i znającego [...]

Ja na jednej ręce chyba 5 nie zrobię, co dopiero 50. O_o

oj trochę mnie tu nie było, a to niestety było spowodowane problemami z moim starym lapciokiem trochę się kolega już rozpada i odmawia często współpracy... no ale po kolei wszystko uzupełnię. Niestety muszę zacząć od bardzo smutnej wiadomości, w sobotę zmarł tragicznie trener mojego byłego klubu Marek Wojna, przebywał wtedy wraz z zawodniczkami [...]

Don ja po 1 nie chce sie kluc (poki co ) po 2 deca to same wyjepki sa po 3 chce zaczac naprawde lajtowo a epi wydaje sie fajnym rozwiazaniem jesli po tym by wpadlo 1,5 centa suchego miesa w rece, troche sily itp bylbym zadowolony Duchu a w jakiej dawce siekales?

jak zobaczyłem kto robi za ochrone w największej dyskotece w moim mieście to mi korwa ręce opadły,emeryci do chojaa kumpel mówił,że nawet laska od niego z roboty na bramce tam stoi Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-09-29 19:58:07

[...] oto co nam wyszlo: dzis robilem poniedzialek oczywiscie, i o dziwo poleglem dopiero na skosie w dol, na ciezarze 110kg, w 2 serii zrobilem 2 powtorzenia sam, a pzonej juz rece z waty i dowidzenia wiec zorbilem z pomoca, 120 obydwie serie z pomoca. dodatkowo zrobilem siady ten plan to tylko taki w ktorym zawarte jest wyciskanie, pozniej [...]

i co ze chodziles do sportowej?nawet na jednej rece sie nie podciagniesz i sily zero

cynik75 aż tak źle Wg kolegi, kondycji Pudzianowi wystarcza na obiegnięcie sali 1 raz, nie jest w stanie utrzymać bokserskiej gardy, bo mu ręce opadają ze zmęcznia, jest powolny w unikach i obalają go 80 kilowcy. Jeśli Najman dobrze rozegra sprawę taktycznie (dystans i punktowanie) ma szansę.

Patrząc na filmik,nie wierzę w to co było napisane o treningach Pudziana...Nie wierzę,że przez 7 lat trenował boks.Nie ma w nim tego co powinno być naturalne dla boksera.Ręce u niego pracują,ale nie widzę nigdzie pracy całego ciała przy uderzeniach,skręcania się na palcach stopy przy wyprowadzaniu ciosów.Fakt...ma taką siłę w łapkach,że na Najmana [...]

Rozwala mnie gadanina typu: "Liczyłem że coś pokarze, technikę itp" Jak chcesz oglądać technikę to idź na trening, Mariusz wszedł, rozwalił nejmana i po krzyku, dopasował styl do poziomu rywala, wiedział ze nic mu nie zrobi to po co miał męczyć ręce trzymaniem gardy :)

Tak od nas.. Po co wogóle ta dygresja: "droga dla mma w Polsce powinna być inna. Promotorzy powinni czerpać przykład z najlepszych, to jest Japończyków, którzy na galach Pride i Shooto pokazują, że mma to jest po prostu kolejna dyscyplina sportowa". Przeciez to było tyle razy przerabiane, Polska to nie Japonia pod żadnym względem, [...]

Tak,ale mam strasznie ręce chude,jak zrobię redukcję to będę chudy jak patyk czysz nie ? :) Czy nie lepiej pierw zrobić masę,nabrać mięsa i potem zrzucić tłuszcz ? Zmieniony przez - Obecniak w dniu 2013-11-03 14:39:10

"mmm" Pati hehe, ja na nic specjalnego nie natrafilam, a jesli juz to pojedyncze rzeczy. kurtki wszystkie sa cienkie i jak podniose rece to widac mi pol brzucha, plaszcze rowniez sa cieniutkie, wiekszosc ladnych 'kozakow' jest na mega cienkiej podeszwie...

sie wystraszyl rece mu sie trzesly to nie pomyslal o edytowaniu

tanis fajna sprawa tylko masa leci.juz pare lat rakiety w rece nie miałem..

chodzi mi o trening siłowy - czy raz w tyg. wystarczy porządnie skatować brzuch/nogi/ręce/barki, czy lepiej częściej? co do zasłabnięć, wiesz, to, co się ze mną przez ostatnie pół roku działo, trudno w ogóle wytłumaczyć - nie miałam miesiączki 2 lata i dopiero teraz ją przywracam. mój błąd, ale uwierzyłam lekarzom "ekspertom", którzy nic [...]