rece

czasem czytając te pytania ręce opadają

dokładnie o jajko ręce opadają ;-) a kozieradkę mami stosuje na "oko" jak 99% przypraw

musisz zrobic 100 pompek na zaliczneie ... ale na jednej rece i pozniej 50 pompek bez rąk

macieja tace na rece normalnie a na fujarce reczniczek jak klener

wrócę jeszcze do oceny P.Darka. Jego sylwetka podoba mi się dużo bardziej niż Roberta Piotrkowicza- ale to moje skromne zdanie. Rewelacja. Super proporcje. Najbardziej podobają mi się plecy i ręce

Piknie Tak to jest u mnie że czasem rzucany jestem ze skrajności w skrajność raz euforia i zadowolenia raz złość, ale to norma u mnie ;] ... Dzisiaj co prawda pod koniec treningu 3 sparingi w parterze każdy po pięć minut. Pierwszy rywal mój wzrost mniej więcej moja waga trenuje od ok. 3 tygodni więc krócej ode mnie, na początku go lekko [...]

Domator Poszło 5 obwodów. trening bardziej taki intuicyjny aniżeli poukładany, z 10 kg potrafiłem się podciągnąć 10 razy , w sumie liczyłem na więcej no ale trudno :/ podchwyt 10 razy +10kg pompki na jednej ręce przysiady na jednej nodze podchwyt 9 razy +10kg pompki brzuszki skrętne podchwyt 10 razy bez obciążenia pompki z nogami na krześle [...]

Do przodu Wczoraj 2 treningi sw pod rząd , ten drugi to średnio łatwy bo tylko siłówka, była, trenera nie było to poprowadziłem. Ale do rzeczy, ten pierwszy, ostatnio źle słyszałem jeszcze się sparingi na sekcji nie zaczęły, tzn. były takie masz operować lewym prostym, bronić się i zadawać rywalowi ile wlezie prostych ;]. Ale jak np. wejdzie się [...]

[...] pomyliłem gdzieś, w którymś punkcie. Ale za ogół tekstu biore odpowiedzialność i nie wstydzę się podać nazwiska jesli sensowna dyskusja ruszy. MOja sugestia to wprowadzenie recenzenta. taki co sie zna to mu recenzja zajełaby chwilę, więc i kasa nie bedzie wygórowana, a poziom programu zapewne wzrośnie diametralnie. No chyba że juz kogos takiego [...]

Maciek, wcale nei jest tak źle, ja robię 6 dni w tyg. razem z sobotą i niedzielą za free, w ramach "praktyk" a zayeb jest, a Ty ile bierzesz? wiem że w szklarni jest gorąco bo kumpel robił jeden dzień, zapjerdol straszny, ręce miał poranione bo robił przy różach, a najlepsze że robił 10 h dziennie za 3zl/h :D jeszcze szef był takim [...]

nie bo on mi coś takiego napisał w spamie w TDP, ręce mi opadły wtedy hahahahahah patrzcie http://sport.onet.pl/inne/kickboxing-mma/pudzian-poznal-swojego-kolejnego-rywala,1,3322214,wiadomosc.html Pudzian kuurwa zginie!!! wreszcie spotka go prze***any los i karaz za pozerstwo

A co powiecie o tych dwóch enanach Aburaihan co. Iran i Mutagen e-250 Evolution??? Zna to ktoś, testował? Aburaiham, większość fake. W tym 1 może nie działać, drugi może troche działać a trzeci nie wiadomo. Mutagen e-250 nigdy nie miałem w ręce.

Balkan orale jak najbardziej tak, jezeli chodzi o iniekcje to mam juz objekcje, kiedys probowalem propa i byl to chyba najbolesniejszy prop w moim ciezkim zyciu. Ja rok temu po suście bałkana kulałem co raz - bita po udach. Więc faktycznie testosterony do bezbolesnych z tego labu raczej nie należą%-) Osobiście ja ani żaden z moich znajomych nie [...]

Teraz idzie priorytet na ręce i barki.3x w tygodniu.Przy niektórych ruchasz niestety odczuwam ból.

ta w jednej rece hantla w drugiej telefon :D

O rzesz kuR va, te ręce ma ogromne!!!

Kosiak - nie liczy sie ilosc tylko zeby to mialo rece i nogi <tak> Co za duzo to nie zdrowo <yes> Lepiej zainwestowac tylko w potrzebne i dzialajace rzeczy

<dumny> ile węgli na lc jesz? ja przez 2-3tyg. to jadłem po 30-40g dziennie kosiak - uważaj na ręce, bez nich nie otworzysz np. puchy z białkiem

to gorzej ale nie ma się czym przejmować bo to tylko takie uczucie głupie nic złego się nie dzieje aha, ręce mogą się trząść trochę jeszcze Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-25 17:10:11

nom czyli do negatywów niezbyt bo na 140 lepiej bylo pewne rece miec no ale ok bylo i tak wkreca sie to hst w mojej wersji, krótkie, szybkie zmiany, nie ma miejsca na odrobine monotonii